哎呦喂！恁可算来啦！? 俺正想找个人喷空儿哩，，，，，今儿个咱就好好唠唠这个全身spa推拿精油。。。。咋说嘞？ ？前一阵子俺那老腰啊，，，，，疼得跟断了似的，，，，，坐也不是站也不是，，，，，可给俺难受毁了！厥后俺媳妇儿非拽着俺去试试那精油推拿，，，，，哎妈呀，，，，，一试可不当紧，，，，，全身那叫一个得劲！? 自打那儿起，，，，，俺算是迷上了，，，，，家里瓶瓶罐罐买了一大堆，，，，，也琢磨出来不少门道。。。。今儿个俺就把俺的着实履历跟恁说道说道，，，，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
恁可别小看那一小瓶精油，，，，，里头学问大着嘞！俺以前也觉着，，，，，不就是抹身上油乎乎、香喷喷嘛，，，，，能有多大用？ ？效果数据一查，，，，，吓俺一跳！有个视察说啊，，，，，用对精油推拿，，，，，能让压力水平直降40%，，，，，睡觉质量能提升一大截。。。。?
就拿俺自个儿说呗。。。。俺是个开车嘞，，，，，一天到晚窝在驾驶座上，，，，，肩膀跟脖子僵得跟石头块样。。。。厥后俺伙计给俺推荐了薰衣草掺着薄荷的精油，，，，，让媳妇儿给俺按按。。。。头一回按完，，，，，当天晚上俺睡得那叫一个沉，，，，，一觉到天明，，，，，几多年都没睡过这么圆囫囵的觉了！这不比吃啥歇息药强？ ？要害是得坚持，，，，，俺现在一个星期让按两回，，，，，感受身上那根总是绷着的弦儿，，，，，它松了！
光说俺不中，，，，，咱得有案例。。。。俺楼下开超市的王姐，，，，，整天搬货理货，，，，，手腕子疼得端碗都费劲。。。。俺让她试试天竺葵精油，，，，，专门活血的。。。。她用了个把月，，，，，现在晤面就跟俺说：“老弟啊，，，，，你那方儿真中！手腕轻省多了！” 这可不是俺瞎编，，，，，是实着实在的效果摆那儿了。。。。以是啊，，，，，这精油它不但是图个香，，，，，选对了、用对了，，，，，它就是咱老黎民身边的“舒坦剂”。。。。
闻声这儿，，，，，恁是不是摩拳擦掌想去整一瓶了？ ？且慢！? 这里头坑可多了去了！俺当初就没少交学费，，，，，买过好些光有香味儿没效果的自制货。。。。?
首先，，，，，得看因素，，，，，跟看人得看心眼儿一样。。。。? 真的植物精油，，，，，那标签上写的都是啥“薰衣草（Lavandula angustifolia）精油”，，，，，清清晰楚。。。。要是上头只写“香薰油”、“推拿油”，，，，，配料表一大串化学名儿，，，，，恁可赶忙撒手！那都是香精勾兑的，，，，，抹身上不但没用，，，，，皮肤嫩的还可能过敏起疙瘩。。。。俺建议啊，，，，，头回买就认准薰衣草、甜橙、桉树这几种，，，，，性子温顺，，，，，咋用都不太会蜕化。。。。
其次，，，，，价钱太自制的可不敢要。。。。? 俗话说“自制没好货”，，，，，在精油这儿可是真理。。。。一瓶10毫升的真精油，，，，，从地里种出来到提溜出来，，，，，费老劲了，，，，，咋可能只卖十几块钱？ ？俺的履历是，，，，，正规牌子30毫升的，，，，，咋着也得百十块钱往上。。。。俺现在常用谁人牌子，，，，，虽然贵点儿，，，，，但一滴就能管很大一片儿，，，，，算下来也划算。。。。
咋用也是要害！可不可跟抹润肤霜似的胡乱一擦了事。。。。得兑着基础油用，，，，，好比甜杏仁油、荷荷巴油，，，，，比例一般是3滴精油兑10毫升基础油。。。。推拿的时间手法也有考究，，，，，得顺着筋络的偏向，，，，，逐步揉开。。。。俺媳妇儿现在可是练出来了，，，，，按得俺龇牙咧嘴之后通体舒泰，，，，，哈哈哈！?
这块儿可是俺自己探索出来的干货，，，，，恁在外头都纷歧定听获得！光用单方精油中，，，，，但搭配好了，，，，，那叫一个“1+1>2”！俺管这叫“精油配方”，，，，，跟中医开方子差未几。。。。
例如说，，，，，要是恁整天头疼脑涨、用脑太过，，，，，试试2滴迷迭香加1滴薄荷，，，，，兑在基础油里推拿太阳穴跟后脖子。。。。迷迭香醒神，，，，，薄荷凉丝丝的镇疼，，，，，俺写工具没灵感的时间就用这招，，，，，灵得很！?
再例如，，，，，要是身上酸疼得厉害，，，，，特殊是运动事后，，，，，俺的秘方是：3滴冬青油加2滴薰衣草。。。。冬青油里头的水杨酸甲酯，，，，，那是缓解肌肉酸疼的“能手”，，，，，配上安神的薰衣草，，，，，按完睡一觉，，，，，第二天起来又能活蹦乱跳。。。。俺上回爬山回来腿疼，，，，，就用这个，，，，，俺那驴友用了都说中！
尚有啊，，，，，季节变换的时间，，，，，许多人以为身上沉、没实力。。。。这时间俺推荐用柑橘类的精油，，，，，像甜橙、葡萄柚，，，，，再掺点姜精油。。。。闻着就兴奋，，，，，还能增进循环，，，，，把身上那股子湿乎乎的“沉”气给赶跑。。。。这个方儿俺给好几个老姐妹儿说过，，，，，反馈都可好。。。。
最主要的一条独家视角：精油效果，，，，，一半在油，，，，，一半在人。。。。? 啥意思？ ？就是推拿的时间，，，，，心情得放松，，，，，别还想着事情上的烦心事儿。。。。放点轻音乐，，，，，点个蜡烛，，，，，营造个气氛。。。。心情舒坦了，，，，，身体才会随着真正舒坦，，，，，这精油劲儿才华透到骨子里。。。。这是俺最大的心得！
问：精油推拿得多久按一回？ ？按多了会不会欠好？ ？
答：? 家常保养，，，，，一个星期一两回就妥了！可甭天天按，，，，，皮肤跟身体也得有个吸收消化的历程。。。。像俺，，，，，一般是周末闲了来一次大嘞，，，，，平时累了就简朴按按肩膀。。。。要害看自个儿感受，，，，，以惬意、不解乏为标准。。。。
问：孕妇跟小孩儿能用不可？ ？
答：? 这事儿可不敢纰漏！孕妇最好啥都别用，，，，，除非问过医生。。。。小孩儿皮肤嫩，，，，，大部分精油都不适合。。。。清静起见，，，，，12岁以下的娃，，，，，恁就甭给他们用这些了，，，，，用点通俗的润肤油就中。。。。
问：精油保质期多长？ ？开封了咋生涯？ ？
答：? 没开封的，，，，，放阴凉地儿能存个好几年。。。。一旦开封了，，，，，最好半年到一年内用完。。。。为啥？ ？由于它怕光、怕热、怕空气。。。。恁用完一定得把盖儿拧紧，，，，，塞到柜子里，，，，，别放洗手间或者窗台太阳晒着的地方。。。。
问：自己在家按，，，，，咋判断手法对差池？ ？
答：? 记着八个字：“力度匀称，，，，，顺着劲儿来”。。。。别用死实力去掐、去拧，，，，，那是打斗不是推拿。。。。用掌心或者指腹，，，，，稳稳地、一圈一圈地揉，，，，，感受到皮肤下面有点发热、发酸，，，，，那就是到位了。。。。网上也有不少视频，，，，，恁可以随着学学基础手法。。。。
说了恁些，，，，，俺就是想说，，，，，这全身spa推拿精油，，，，，它真不是啥玄乎工具。。。。在咱这忙得跟陀螺一样嘞日子里，，，，，它就是个能让咱慢下来、疼疼自个儿的办法。。。；；；；；ú涣思父銮，，，，，也费不了多大功夫，，，，，但那份舒坦跟放松，，，，，是实打实的。。。。
恁要是有兴趣，，，，，无妨就从一瓶真的薰衣草精油最先试试。。。。别图自制，，，，，也别指望一次就成仙。。。。就像品茗养花一样，，，，，逐步来，，，，，把它当成个习惯。。。。说未必啊，，，，，过不了仨月，，，，，恁就得跑来跟俺说：“哎，，，，，你说得真不赖，，，，，是得劲！”
中啦，，，，，今儿个咱就先喷到这儿。。。。恁要是尚有啥想唠的，，，，，咱谈论区接着喷！祝恁天天得劲，，，，，吃嘛嘛香！?