哎呦喂，，，可算有人问这个了！? 您了是不知道，，，我头回去做spa那前儿，，，进屋一看那项目票据，，，好么，，，眼都花了！嘛“巴厘岛式”、“泰式古法”、“热石能量”…… 给我整得一脑壳浆子，，，最后瞎点一个，，，效果不适合自个儿，，，白花好几百！? 以是啊，，，今儿个我可得跟您了好好口语口语，，，这spa里头究竟都有嘛项目，，，咱通俗人该怎么挑，，，才不算白花钱！
一、入门必备：这几样基础项目，，，闭眼选都不崴泥！?
头回进店您了别慌，，，先瞅准这几样最普遍、最禁止易蜕化的：
经典精油推拿：介个是“万金油”！? 说白了就是抹上香喷喷的油，，，大姐（或年迈）给您了重新到脚揉捏一遍。。。。。。主要就是放松肌肉、缓解僵劲儿。。。。。。适合咱这种坐办公室，，，肩膀后背硬得跟门板似的。。。。。。我每月必做一回，，，做完身上轻省不少，，，睡觉都香！
身体裹敷：介个适合爱美的姐姐妹妹！给您了身上涂满泥啊、海藻啊、或者牛奶蜂蜜啥的，，，拿保鲜膜一裹，，，待个二三十分钟。。。。。。主打一个嫩肤、补水、去角质。。。。。。我做过一次死海泥的，，，揭下来之后，，，皮肤那叫一个滑溜，，，倍儿亮！
面部护理：就是给脸做深度清洁和保养。。。。。。清黑头、补水、提拉啥的。。。。。。您了要觉着脸上干巴巴、或者油光锃亮爱起痘，，，就能试试介个。。。。。 ？？？？杉亲帕，，，去正经地儿，，，产品好歹能放心。。。。。。
二、怎么挑对项目 ？？？？记着这三点，，，跟白花钱说拜拜！?
光知道有嘛项目不可，，，得知道咋选！您了听我的：
看您了想解决嘛问题：? 身上累，，，就选推拿类（精油、推拿）。。。。。。? 皮肤糙，，，就选裹敷类。。。。。。? 想出出汗、排排毒，，，就选有蒸汽房或酵素浴的套餐。。。。。。? 纯粹想享受、放空，，，就选气氛好、环节多的（沐浴+推拿+品茗）。。。。。。
看时间跟钱包：一般spa分60分钟、90分钟、120分钟。。。。。。头回试水，，，做个60分钟的“精油推拿”就挺好，，，价钱一般在200-400之间，，，感受一下。。。。。。不差钱想彻底放松，，，再选那些多方法、长时间的。。。。。。
进店多问两句：别欠盛意思！您了就直接问照料：“我最近老腰酸，，，您看哪个项目合适 ？？？？”“介个热石嘛原理，，，烫不烫人。。。。。 ？？？？”正经店里的照料都会给你说明确。。。。。。我上次就问明确了，，，热石是先用恒温烤热的石头推拿，，，再摆身上，，，是驱寒的，，，跟我这怕冷的体质正对路！
三、掏心窝子分享：我做过最值跟最冤大头的项目?
跟您了说点着实履历，，，您了当个参考！
最值的：? 有一回我加班熬了仨大夜，，，全身跟散了架似的，，，就去做了个“深层组织推拿”。。。。。。哎呦我的妈呀，，，那大姐手劲儿忒足，，，专找我后背那些酸痛点下手，，，疼得我龇牙咧嘴，，，但按完了那叫一个通透！像卸下二十斤大肩负。。。。。。介个比通俗精油劲大，，，适合真累、肌肉真有疙瘩的主儿。。。。。。
最冤大头的：? 让照料忽悠着做过一个“基因焕肤面部护理”，，，说得天花乱坠，，，一次小一千。。。。。。效果就是糊了点面膜，，，摘了之后跟我家里几十块钱的补水面膜效果差不离儿！纯属名儿唬人。。。。。。打那以后我就明确了，，，名儿起得越玄乎，，，越得多留个心眼儿！
FAQ（您了常问的，，，我给您了答）?
问：做spa得脱光了吗 ？？？？怪欠盛意思的。。。。。。?
答：咳，，，介有嘛的！一般都给您了准备一次性内裤和浴袍。。。。。。做身体项目时，，，您了就穿个内裤，，，趴床上，，，身上盖着大毛巾，，，该露哪儿推拿师才给您了掀开哪儿，，，隐私保；；け抖，，，放心吧！
问：男的能做吗 ？？？？有没有嘛考究 ？？？？?
答：能做。。。。。。∠衷诤枚鄐pa都有男宾部，，，或者分男女房间。。。。。。项目都差未几，，，不少老爷们儿专门去做“足疗推拿”或“古法推拿”解乏。。。。。。放心去，，，没毛。。。。。。
问：或许几多钱一次算不挨坑 ？？？？?
答：这得分地界儿和项目。。。。。。通俗阛阓里的店，，，基础推拿60分钟，，，200-350算正常价。。。。。。要是五星级旅馆里头或者项目特重大，，，那就得500往上。。。。。。记着一条：团购价有时挺划算，，，但一定看清包括项目和时长！
问：多久做一次合适。。。。。 ？？？？?
答：咱通俗老黎民，，，一个月一到两次就算挺好了，，，就当按期给自己“松松弦儿”。。。。。。要是忒频仍，，，钱包也受不了不是 ？？？？
问：有嘛病不可做spa吗 ？？？？?
答：有！有身初期、高血压心脏病特殊厉害的、皮肤有破损发炎的，，，最好提前问医生或者告诉spa店，，，有些项目不可做。。。。。。清静第一！
结语?
总之啊列位，，，做spa就是个花钱买舒坦、买放松的事儿。。。。。。? 您了去之前，，，或许心里有个谱，，，想想自个儿要嘛，，，进了店大大方方问清晰。。。。。。别学我似的，，，头回跟个傻小子似的让人忽悠。。。。。。找准适合自个儿的项目，，，那钱花得才叫一个值！希望我介些大真话，，，能帮您了下次去做spa时，，，心里头亮亮堂堂的！咱下回有嘛想聊的，，，再接着唠！?