哎，，，，，，我说列位老伙计，，，，，，咱今儿个唠点得劲的！? 前一阵子俺不是去长沙出了趟差嘛，，，，，，外地的朋侪非要拉着俺去“体验体验”长沙的桑拿。。。。俺一最先心里直犯嘀咕，，，，，，寻思着这桑拿不都一个样？ ？蒸得头晕眼花，，，，，，有啥好体验的？ ？
效果你猜咋着？ ？这一趟下来，，，，，，还真让俺开了眼了！从二三十块的街边“澡堂子”，，，，，，到大几百块的“高端水会”，，，，，，俺随着朋侪，，，，，，硬着头皮（主要是朋侪宴客）前后蹚了有五家店！那感受，，，，，，真是一个地方一个味儿，，，，，，里头门道多着咧！?
今儿个，，，，，，俺就掰扯掰扯，，，，，，用咱的明确话，，，，，，给你说说这长沙的桑拿究竟咋样。。。。咱不谈那些虚头巴脑的广告词，，，，，，就说价钱、情形、流程，，，，，，尚有内里究竟有啥“硬货”。。。。不管你是去旅游想解乏，，，，，，照旧外地人想找个地儿放松，，，，，，看了俺这篇，，，，，，保准你心里跟明镜儿似的！
头一家去的，，，，，，是朋侪说的“老字号”，，，，，，在个老巷子里头。。。。门脸儿不大，，，，，，进门先交二十五块钱。。。。好家伙，，，，，，内里那叫一个热闹！大厅里老爷子们下棋的、唠嗑的、躺着睡觉的，，，，，，烟火气十足。。。。?
桑拿房就是个小屋子，，，，，，温度倒是不低，，，，，，但设施确实简朴。。。。不过你别说，，，，，，出透一身汗，，，，，，再找先生傅敲个背（三十块），，，，，，那叫一个通透！自制是真自制，，，，，，但你要是考究私密、考究情形优雅，，，，，，那这儿可不可。。。。
厥后去的几家，，，，，，那价钱就跟坐了火箭一样往上蹿。。。。有一家在五一广场周围的，，，，，，门面亮堂，，，，，，进去得先换鞋，，，，，，装修得跟旅馆似的。。。。? 基础门票就得一百九十八！内里分了干蒸、湿蒸、盐浴好几个房间，，，，，，尚有休息大厅，，，，，，能躺着看影戏。。。；；Ｇ樾问敲坏盟，，，，，，但俺总以为少了点那种“接地气”的舒坦劲儿。。。。
最贵的一家在湘江边上，，，，，，门票小四百。。。。? 内里水果、饮料随便吃，，，，，，尚有游泳池、书吧，，，，，，桑拿房是那种能看到江景的落地玻璃房。。。。享受是真享受，，，，，，但俺这心里直打鼓：这蒸的不是汗，，，，，，是钱呐！? 以是啊，，，，，，老伙计们，，，，，，去之前你得先想好，，，，，，你是图个着实愉快，，，，，，照旧图个体面享受？ ？
咱北方人，，，，，，好多以为进去脱了衣服蒸就行了呗？ ？不中！在长沙稍微上点层次的店，，，，，，流程还挺考究，，，，，，弄差池了闹笑话。。。。
第一步，，，，，，进门先领手牌。。。。? 这手牌就是你的“身份证”，，，，，，消耗、开柜子全靠它，，，，，，可得拿好了。。。。然后去换拖鞋，，，，，，有服务员会领着你去易服室，，，，，，找到你手牌对应的柜子。。。。
第二步，，，，，，重点来了——“坦诚相见”。。。。? 你得把衣服全脱了放柜子里，，，，，，围个浴巾（有的店是给一次性短裤）去淋浴区。。。。先洗清洁了再下池子泡，，，，，，这是规则，，，，，，也是公德。。。。? 俺头一回不知道，，，，，，差点闹笑话。。。。?
第三步，，，，，，泡、蒸、搓（可。。。。。。。。? 泡完澡，，，，，，身子热乎了，，，，，，再去桑拿房蒸。。。。蒸个十来分钟，，，，，，全身毛孔都翻开了，，，，，，出来冲一下。。。。这时间，，，，，，你要是想体验南方特色的“搓澡”，，，，，，可以叫师傅。。。。不过跟俺们北方的“搓大澡”纷歧样，，，，，，这边更多是叫“推盐”或者“推奶”，，，，，，就是用海盐或者牛奶给你全身推拿去角质，，，，，，一次也得百十块钱。。。。
第四步，，，，，，料理得劲，，，，，，去休息。。。。? 所有搞完，，，，，，擦干身子，，，，，，换上店里给的休闲服（一般是干爽的短袖短裤），，，，，，就能去休息大厅躺着了。。。。这时间点壶茶，，，，，，吃点儿免费的水果点心，，，，，，看看影戏，，，，，，那才叫一个得劲！?
咱得真话实说，，，，，，这桑拿行业，，，，，，水深。。。。除了明面上的沐浴、蒸房、休息，，，，，，许多店收入的大头是推拿、足疗这些附加项目。。。。
在休息大厅躺着，，，，，，就会有服务员或者技师过来轻声问你：“老板，，，，，，需不需要做个推拿放松一下？ ？我们有中医推拿、泰式古法、精油SPA……” 这个才是消耗的大头！从一百多的足疗，，，，，，到五六百甚至更贵的全身SPA都有。。。。你得稳住神儿，，，，，，想清晰自个儿要不要，，，，，，别欠盛意思拒绝。。。。
尚有的店，，，，，，休息大厅是免费，，，，，，但你要是想去那种带门的自力包厢休息，，，，，，就得加钱。。。。小吃水果是免费，，，，，，但你想喝好茶、吃特色餐点，，，，，，也得另外点单。。。。这些在进去之前，，，，，，最好都问清晰，，，，，，别到最后结账的时间吓一跳。。。。
俺以为最“硬”的货，，，，，，着实是那种性价比高的老店。。。；；Ｇ樾慰赡芫傻，，，，，，但师傅手法好，，，，，，搓得认真，，，，，，按获得位。。。。俺在河西大学城周围就遇到一家，，，，，，门票不贵，，，，，，但搓澡的师傅是正儿八经的先生傅，，，，，，一边搓还能一边跟你唠点养生嗑，，，，，，那手法、那劲儿道，，，，，，比许多华而不实的地方强太多了！? 这种店，，，，，，就得靠外地人带，，，，，，或者自己多在网上做作业。。。。
问：清静不？ ？工具会不会丢？ ？
答：正规的店，，，，，，清静一般没问题。。。。易服室柜子都是电子锁，，，，，，用你的手牌才华开。。。。珍贵物品最好存前台包管箱。。。。不过话说回来，，，，，，咱去沐浴，，，，，，也别戴啥金链子名表了，，，，，，简朴点好。。。。
问：一个人去会不会很尴尬？ ？
答：第一次去可能会有点不自在，，，，，，特殊是“坦诚相见”? 那一步。。。。但进去后发明各人都一样，，，，，，也就铺开了。。。。着实没人会特殊注重你，，，，，，放宽心就中。。。。虽然，，，，，，找个朋侪一起去最好，，，，，，还能相互搓个背。。。。
问：有没有啥必需注重的规则？ ？
答：有！1. 一定先淋浴再下池。。。。2. 在桑拿房里别高声喧嚣。。。。3. 毛巾别扔得随处都是，，，，，，用完了放到指定的接纳处。。。。4. 搓澡、推拿等收费项目，，，，，，问清价钱再做。。。。5. 别在休息大厅吸烟（有专门吸烟区）。。。。
问：一般待多久划算？ ？
答：这看你自己。。。。若是你就图洗个澡蒸一下，，，，，，一两个钟头就够。。。。但要是想充分放松，，，，，，泡一泡、蒸一蒸、搓一下、再按个摩、睡一觉，，，，，，那待上泰半天甚至一天都行。。。。许多店门票是24小时内有用的，，，，，，你中心出去吃个饭再回来都中。。。。
总的来说，，，，，，在长沙找桑拿，，，，，，就跟用饭一样，，，，，，丰俭由人。。。。你想花二三十块出出汗、敲敲背，，，，，，有地儿去；；；你想花几百块享受一下、看看江景，，，，，，也有地儿去。。。。
但焦点一条：甭管花几多钱，，，，，，你自个儿得以为舒坦、得劲，，，，，，那这钱就花值了。。。。? 别为了体面去死贵的地方受罪，，，，，，也别图自制去卫生不过关的店拼集。。。。
俺的建议是，，，，，，头回去，，，，，，先找其中等价位、口碑不错的店试试水，，，，，，把流程摸熟了，，，，，，知道自个儿好哪一口了，，，，，，再去探索更贵或更自制的。。。。长沙这地方，，，，，，生涯气息浓，，，，，，桑拿也是接地气得很。。。。把它当成一种外地化的放松方式去体验，，，，，，别有啥肩负，，，，，，保准你能蒸掉一身的疲乏！
得，，，，，，就说这么多吧！希望俺这大老远“测”回来的履历，，，，，，能给你提个醒、帮上忙。。。。有啥还想问的，，，，，，咱谈论区再唠！回见了您嘞！?