哎呀,,,列位姐妹伙,,,今天摆点儿着实龙门阵。。。前阵子,,,我们四个“资深少女”(自称的哈,,,莫拆穿)终于凑齐时间,,,去体验了一把网上看到好多人说的“精油推拿”。。。? 说是啥子“四少妇精油推拿记”,,,听起多玄乎的,,,着实嘛,,,就是我们几个带娃的、上班累成狗的妈老汉儿,,,想找个地方彻底鬆活一下。。。
效果这一趟,,,简直比一连剧还精彩!有惬意到睡戳的,,,有痛得惊叫唤的,,,尚有跟推拿师摆龙门阵摆得哈哈大笑的……回来我们一总结,,,嘿,,,这里头的门道还真不少。。。以是今天,,,我就用我们四个人的亲自履历,,,给你摆一哈,,,这种精油推拿究竟值不值得去,,,咋个选才不得踩雷。。。包管都是干得拧不出水的干货哈!?
首先说明,,,我们去的绝对是正儿八经的养生馆哈,,,莫想歪了!去之前,,,每个人心头的小九九都纷歧样:
我(召集人):主要是肩颈和腰杆,,,像背了块铁板。。。天天对到电脑,,,下班抱娃,,,感受身体都要生锈了。。。就想找个手法专业的,,,把那些死挖瘩给我揉散。。。
闺蜜A(辣妈代表):生完娃两年,,,肚皮鬆垮垮的,,,尚有妊娠纹。。。她听说某些精油配方对紧致皮肤有资助,,,死活要试试“腹部精油推拿”,,,想找回点儿自信。。。
闺蜜B(失眠达人):恒久睡欠好,,,黑眼圈比熊猫还重。。。她就想找个能助眠、舒缓神经的,,,要讨情形要清静,,,香氛要好闻,,,让她能彻底放松睡一觉。。。
闺蜜C(跟风体验派):纯粹是看我们说得闹热,,,想跟到凑热闹享受一哈。。。她身体没啥大误差,,,就是好奇,,,“精油推拿”究竟有好惬意??????
你看,,,就四个人,,,需求都完全差别。。。以是厥后体验完,,,评价也是天差地别,,,这个后头逐步摆。。。?♀?
我们选的是外地一家评分还挺高的SPA馆,,,提前预约的四人房。。。项目选的是“经典全身精油舒缓推拿”,,,90分钟。。。
1. 情形与第一印象:
一进切,,,嘿,,,照旧多像那么回事。。。灯光阴晦,,,音乐是那种流水鸟叫的轻音乐,,,空气头有一股淡淡的、说不出来的花卉香味,,,闻起是让人多放松的。。。推拿床铺得也软和,,,加热过的,,,躺上去就不想起来了。。。?? 这一点,,,我们四个都给了满分。。。
2. 精油选择环节:
推拿师端了个盘子过来,,,上头五六瓶精油,,,让我们选。。。这个环节就有学问了!
放松助眠的(薰衣草、甜橙)
缓解肌肉酸痛的(生姜、冬青)
紧致美肤的(天竺葵、葡萄柚)
…
我们凭证各自的需求选了,,,我选的缓解酸痛,,,失眠闺蜜选的助眠,,,辣妈闺蜜选的紧致美肤。。。选对精油,,,是惬意的第一步!
3. 推拿历程“众生相”:
我(痛并快乐着):师傅一上手,,,我就晓得来对了。。。我背上那些硬块,,,她摸得清清晰楚。。?????W钕鹊氖奔,,,痛得我龇牙咧嘴,,,感受肉和筋都被扯起在。。。但师傅说:“你这里堵得凶,,,忍一下,,,通了就好了。。。”果真,,,按到后面,,,痛感酿成了酸胀,,,最后酿成一种热乎乎的鬆弛感,,,惬意惨了!
闺蜜A(辣妈的纠结):给她按肚子的小妹手法很轻柔,,,主要是打圈和提拉。。。她说热热的,,,很惬意,,,但至于紧致效果,,,按一次肯定看不出来,,,要坚持。。。不过心理上以为“我在对自己好”,,,照旧很知足。。。
闺蜜B(秒睡冠军):助眠精油的味道一散开,,,加上推拿师温柔的手法,,,她不到十分钟就发出了匀称的鼾声!90分钟下来,,,她说自己最少睡了70分钟,,,醒来感受“脑壳都轻了”,,,黑眼圈有没有淡不晓得,,,但精神是好多了。。。?
闺蜜C(体验派的欢喜):她是最开心的,,,由于没得痛点,,,纯享受。。。一边按一边跟推拿师摆龙门阵,,,从娃娃的教育摆到哪家暖锅好吃,,,全程笑嘻嘻,,,按完说“巴适,,,下次还要来!”
一趟下来,,,人均消耗400多。。。我们复盘了一哈,,,总结出几条血泪履历,,,你下次去绝对用得上!
【相同是王道】:最先前,,,一定要跟推拿师说清晰你的需求!? 那里特殊累,,,那里怕痛,,,想重点按那里。。。像我,,,若是不说我肩颈问题严重,,,师傅可能就按通俗流程走了,,,效果大打折扣。。。
【精油要试闻】:不要怕贫困,,,把推荐的精油滴在手背上闻一闻,,,甚至搓开感受一下。。。有的味道你纷歧定喜欢,,,闻着不惬意,,,全程都放松不下来。。。
【手法比情形更主要】:装修再豪华,,,推拿师手艺不可也是白搭。。??????梢 “偷到问”一下推拿师的工龄,,,或者看看店里有没有主打的金牌技师,,,提前预约。。。
【“痛感”要会分辨】:正常的酸痛、酸胀是好的,,,说明在疏通。。。但若是是尖锐的、难以忍受的刺痛,,,一定要马上喊停!让师傅轻点或者换部位,,,推拿不是上刑。。。
【效果预期要现实】:想靠一次推拿就减肥、彻底消除橘皮组织、妊娠纹??????不可能哈!? 推拿主要是放松、缓解疲劳、增进循环。。。那些宣传“一次收效”的,,,扭头就走,,,绝对是坑。。。
【做完要多喝水】:推拿后新陈代谢加速,,,一定要喝一大杯温水,,,资助身体倾轧代谢废物。。。否则第二天可能会以为更累哦。。。
问:要脱光。。??????好尴尬哦!
答:莫慌!正规SPA都会提供一次性内裤和浴袍。。。推拿时,,,只会露出需要推拿的部位,,,好比按背就露背,,,按腿就露腿,,,其他地方都用大毛巾盖得严严实实的,,,隐私性很好。。。
问:精油会不会过敏哦??????我皮肤有点敏感。。。
答:这就是为啥子喊你先试!在手腕或者耳后涂一点点,,,等15分钟,,,看有没有红、痒。。。敏感肌肤一定要提前说,,,选择基础油比例高、因素简单的精油,,,好比纯粹的甜杏仁油推拿,,,也有用果。。。
问:心理期可以按不??????
答:最好不要!? 特殊是腰腹部推拿,,,容易出问题。。。跟店家提前相同,,,可以脱期或者只做做头部、四肢的舒缓。。。
问:良久按一次较量合适??????
答:若是像我们一样是解压放松,,,一到两周一次就较量理想。。。若是是想调理某个详细问题(好比像我这种严重的肩颈劳损),,,前期可能需要凭证师傅建议,,,频率高一点。。。
总的来说,,,我们这趟“四少妇精油推拿记”,,,算是一次乐成的整体放鬆行动。。。虽然每个人感受差别,,,但都获得了自己最想要的工具:我鬆了筋骨,,,辣妈闺蜜获得了心理慰藉,,,失眠闺蜜补了个好觉,,,跟风闺蜜收获了快乐。。。
以是,,,若是你也累了一天,,,想给自己一个放鬆的礼物,,,精油推拿是个不错的选择。。。但切记,,,做好作业,,,选对地方、选对项目、相同到位,,,你的钱和时间才花得值。。。莫要光看广告,,,要晓得里头有好多“门道”!
希望我们四个的履历能帮到你!下次约姐妹一起切,,,也有话题可以摆咯!?