哎呀妈呀,,老铁们!可算把你们盼来啦!? 今儿个咱不唠虚的,,就唠点着实的、能上手整的。。。前阵子我在网上瞎逛游,,寻思学点新玩意儿,,这不就瞅见“女大学生精油推拿在线”这老些人搜。。。我一寻思,,这里头门道可深了,,整欠好就容易跑偏!? 我自个儿也是打那会儿过来的,,知道许多姐妹(虽然也有兄弟)是真想学点放松、调理身子的手艺,,可网上信息稀碎,,贼拉难分辨。。。这不,,我下狠心研究了好一阵子,,拜了师也踩过坑,,今儿个就把这“正经精油推拿”的门道,,掰开了揉碎了跟大伙儿唠明确!包管你听完就能用,,用了就收效!?
一说“女大学生”和“推拿”,,好些人那眼珠子就最先冒绿光,,头脑直接跑偏到二里地外去了!我跟你嗦,,咱今天唠的,,那是正儿八经的保健手艺、是能解乏祛痛的废物手艺!我大学室友,,会计专业的,,一天到晚对着电脑,,那脖子肩膀硬得跟铁板似的,,晚上疼得直哼哼。。。厥后我俩一块儿琢磨这个,,她现在是咱睡房的“御用理疗师”,,靠我教她那几手,,再也没喊过肩膀疼。。。这玩意儿,,它是一学生涯手艺,,跟做饭、料理屋一样,,学了能受用一辈子!
网上为啥乌烟瘴气的?????就是由于不少不隧道的玩意,,打着擦边球,,把好好一门手艺给整埋汰了!咱搜教程,,是想学真工具,,不是看那些虚头巴脑的。。。以是。。。,咱心态得摆正,,咱是来学手艺、学知识、学怎么对自己好的,,明确了不??????
光扯闲白儿没用,,来点真格的!下面我分享的这套办法,,是我连系先生傅教的和自己实践总结的,,贼拉好使,,工具简朴、手法容易、效果顶呱呱!
第一步:家什儿得备齐,,精油别瞎买!
基础油:甜杏仁油、荷荷巴油就中,,大碗又实惠,,对皮肤老友好了。。。别整那些花里胡哨的!
精油:刚最先,,你就备两样:真正薰衣草(安神、助眠、修复)和薄荷(醒脑、缓解头痛)。。。买的时间瞪大眼,,挑靠谱品牌,,纯度高的。。。? 万万别图自制买勾兑的,,那玩意儿瞎搅鬼呢!
其他:一条大毛巾、一个能让你趴得惬意的垫子(沙发、床都行),,齐活儿!
第二步:手法是灵魂,,记着“缓、沉、透”三字诀!
倒油搓热:掌心倒点基础油,,兑上1-2滴你选好的单方精油,,双手搓得热乎乎儿的。。。这既是消毒,,也让精油更好挥发。。。
缓慢按压(对应“缓”):把手掌实着实在地贴在皮肤上,,别悬空!用身体的重量,,逐步往下压。。。劲儿是“沉”下去的,,不是用手胳膊死劲儿按。。。从肩膀最先,,顺着后背两侧逐步往下走。。。
渗透揉捏(对应“透”):遇到感受发硬、发紧的疙瘩瘩地方,,用大拇指或掌根,,以画圈的方式逐步揉。。。心里默数,,一个地方揉它15到20圈。。。感受那股“紧”的劲儿化开了,,再往下走。。。
这套手法精髓就是“慢工出细活”。。。你越着急,,劲儿越浮在外貌,,没用!就得慢悠悠的,,让热力和精油因素一点点“透”进去。。。我给我妈按,,就这么整的,,按完她都说感受那股陈年的乏劲儿从骨头缝里被抽走了,,睡得贼香!?
教程给了,,但有些坑不提醒,,你非得掉进去不可!这都是血泪履历。。。,怒视记好喽!
? 雷区一:精油直接往皮肤上。。。? 这可不是闹着玩的!除了少数几种(如薰衣草、茶树),,绝大部分单方精油必需用基础油稀释后才华用!直接上皮肤,,分分钟灼伤、过敏,,哭都找不着调!
? 雷区二:啥人都能按,,哪儿疼按哪儿!? 大错特错!孕妇、皮肤有破损、有严重心脏病高血压、刚喝完大酒,,这些情形一律榨取!尚有,,脖子上前方(甲状腺那块)、脊椎骨突出来的地方,,别下死力去按!那是雷区!
? 雷区三:以为按得越疼越有用!? 这看法害死人!酸痛感是正常的,,但若是是尖锐的、让人嗷嗷叫的疼,,那就是手法错了,,在危险肌肉和神经!真正的有用推拿,,做完是放松的、舒缓的酸痛,,绝不是受刑!
? 雷区四:迷信“女大学生”标签。。。? 咱搜这个,,图的是教程可能更贴近年轻人、更好懂。。。但要害照旧得看教的内容正不正规、专不专业。。。一个靠谱的教程,,比一百个花里胡哨的问题都有用!
Q1:男的能学不?????给工具按行不?????
A:? 太能了!这手艺还分男女。。?????我跟你嗦,,会这手的男生,,在工具眼里魅力值那是蹭蹭涨!情绪升温小技巧,,懂不?????给爸妈按,,那也是孝心满满!
Q2:一次按多久合适?????天天按行吗?????
A:? 全身按的话,,一次30-45分钟就足够。。。不必天天按,,每周1-2次,,给身体一个吸收和恢复的时间,,效果才是最好的。。。天天按,,肌肉也受不了。。。
Q3:学这个能兼职赚钱不?????
A:? 你要是就学了我上面教的这几下子,,给家里人按按行,,想正经兼职赚钱,,那可差远了。。。那得举行系统、恒久的专业学习,,考取国家认可的资格证书才行。。。咱今天聊的,,是家庭自我保健的入门,,可别整混了!
Q4:精油咋生涯?????能用多久?????
A:? 避光、拧紧瓶盖、阴凉地方放着。。。一般开封后一年内用完最好。。。别抠搜的买一大瓶用五年,,效果早没了!
唠了这么多,,手都打酸了。。。总而言之一句话:老铁们,,搜“女大学生精油推拿在线”,,咱的目的是学知识、练手艺、让自己和身边的人身子骨更舒坦。。。? 别被网上那些歪风带跑偏了,,守住咱想学点正经本事的初心。。。
这门手艺,,就像家里常备的一杯热茶,,没啥惊天动地的,,但在你累的时间、烦的时间,,它能给你最实着实在的慰藉。。。从今天起,,别光搜,,下手试试!就从给自个儿揉揉肩膀最先。。。相信我,,当你掌握了让自己放松、快乐的要领,,那感受,,真是杠杠的!? 有啥不明确的,,随时来唠!咱下回再见!?