哎呦喂，，，，，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑，，，，，脖子硬得跟铁棍似的，，，，，晚上躺下还睡不着，，，，，翻来覆去折腾到三更。。? 俺寻思着，，，，，这不可。。，，，，得找个地方松快松快。。于是，，，，，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。今儿个，，，，，俺就跟大伙儿唠唠这事儿，，，，，分享分享俺的踩坑心得，，，，，保准让恁少花冤枉钱，，，，，还能舒坦得劲！
提及这个，，，，，俺可是有血泪史的。。前阵子加班多，，，，，腰背疼得直不起身，，，，，试过自个儿揉，，，，，不顶事；；；；；；去大医院吧，，，，，排队老长，，，，，还贵得吓人。。厥后，，，，，听隔邻老王说，，，，，街口那家洗脚店不赖，，，，，俺就心动了。。? 心想：横竖不远，，，，，试试就试试！效果这一试，，，，，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受，，，，，还能解乏治病咧！不过，，，，，街上的店五花八门，，，，，咋挑才华不踩雷？？？俺花了半个月，，，，，把周围5家店摸了个遍，，，，，最后筛出3家着实的。。下面，，，，，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。
先说个着实话，，，，，洗脚推拿这行当，，，，，可不是光泡泡脚就完事。。俺觉着，，，，，它中用是由于能疏通经络。。俺之前不信，，，，，可自打让师傅按了几回，，，，，肩膀那疙瘩肉软和多了，，，，，晚上睡觉也扎实了。。? 俺查过资料，，，，，足底有好多穴位，，，，，连着全身脏器，，，，，按对了地方，，，，，气血一通，，，，，人自然就轻松咧。。
举个例，，，，，俺头回去的那家店，，，，，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛，，，，，俺那阵子老发性情。。他按脚上的太冲穴，，，，，疼得俺嗷嗷叫，，，，，但按完全身舒坦，，，，，头不晕了。。这玩意儿有科学依据：有研究说，，，，，足疗能降血压、促睡眠，，，，，有用率能到70%以上。。不过，，，，，俺得提醒恁，，，，，不是所有店都靠谱。。有的师傅手艺潮，，，，，按了即是白按，，，，，还多花钱。。
俺的履历里，，，，，最差劲的一次是去了家新开的店，，，，，情形瞅着鲜明，，，，，可师傅手法生，，，，，按得俺脚脖子青了一块。。? 从那以后，，，，，俺就学精了，，，，，总结出几个挑店的门道。。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店，，，，，可别瞎撞。。俺跑断腿总结出这5点，，，，，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年，，，，，手上有茧子，，，，，语言着实。。俺遇过个李师傅，，，，，他按之前先问俺哪不得劲，，，，，还建议俺少熬夜。。手法老的，，，，，一按就知道误差在哪儿。。
比价钱透明：街面上价码乱，，，，，从50块到200块都有。。俺建议，，，，，选均价80-120块的，，，，，太自制的可能偷工减料，，，，，太贵的多是坑人。。俺实测的3家里，，，，，有家98块套餐，，，，，含泡脚+全身推拿，，，，，性价比最高。。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的，，，，，扭头就走。。正规店该有消毒柜，，，，，毛巾白净，，，，，没异味。。俺去过一家，，，，，毛巾有股霉味，，，，，吓得俺没敢按。。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询，，，，，比上网看谈论管用。。俺就靠这招，，，，，避开两家差评店。。常去的老主顾多，，，，，说明店不赖。。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。俺遇见个店，，，，，一直催俺办5000块的卡，，，，，俺没允许，，，，，他脸就拉下来了。。这种店，，，，，及早躲远点。。
俺按这5条筛了一圈，，，，，周围10来家店，，，，，只剩3家入俺的眼。。下面俺细细说说这3家的实测情形。。?
俺挑了离家不远的3家店，，，，，各去了一回，，，，，记了条记。。数据都是实打实的，，，，，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头，，，，，离俺家步行10分钟。。
价钱：足疗+肩颈推拿，，，，，108块/90分钟。。
体验：刘师傅是个内行，，，，，按脚力道足，，，，，俺酸疼的脚底板让他一揉，，，，，热乎乎的。。他说俺腰椎欠好，，，，，顺便给按了背，，，，，按完当天晚上，，，，，俺睡了7个钟头，，，，，创了半年岁录！? 弱点是地方。。，，，，只有3个床位，，，，，得提前约。。
数据：俺测了按前后的心率，，，，，从85降到72，，，，，放松效果显着。。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面，，，，，5分钟就到。。
价钱：纯足底推拿，，，，，68块/60分钟；；；；；；加推背多加50块。。
体验：这家老板娘亲自上阵，，，，，手法柔和，，，，，适合怕疼的人。。俺去时主犯头痛，，，，，她按完俺太阳穴轻松多了。。但力度稍弱，，，，，适合日常保养，，，，，治病不敷劲。。；；；；Ｇ樾吻褰啵，，，，毛巾是次抛的，，，，，俺放心。。
数据：按后头痛缓解了约60%，，，，，性价比中上。。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼，，，，，稍远，，，，，得走15分钟。。
价钱：全身精油推拿，，，，，158块/120分钟。。
体验：这家最高等，，，，，有单独包间，，，，，私密性好。。师傅是年轻人，，，，，但手法专业，，，，，用精油推拿，，，，，俺后背的疙瘩结让他推开了。。效果最猛，，，，，但价儿也最贵。。俺觉着，，，，，适合无意犒劳自个儿，，，，，常去的话钱包遭不住。。?
数据：肩颈无邪度提升50%，，，，，俺专长机测的，，，，，转头不咔咔响了。。
总结一下：要实惠去“舒心”，，，，，要疗效猛去“健足堂”，，，，，综合推荐“老刘足道”，，，，，平衡了价钱和效果。。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回，，，，，腰背没再犯过疼。。
问：洗脚店安不清静？？？会不会有猫腻？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是，，，，，选临街、亮堂的店，，，，，别进小巷子黑店。。正规店有营业执照挂着，，，，，师傅穿工服。。俺去的3家都合规，，，，，没遇上乱收费。。
问：一次按多久合适？？？俺是外行，，，，，怕疼咋办？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。跟师傅说“轻点儿”，，，，，好师傅会调解。。俺第一次也疼得龇牙，，，，，按两回就顺应咧。。
问：价钱有考究没？？？咋阻止被宰？？？?
答：记。。，，，，先问清价，，，，，别抹不开面！俺遇过一家，，，，，结账时才说加收毛巾费，，，，，俺就地吵了一架。。现在俺都提前微信问好，，，，，截图留证。。
问：真能治失眠吗？？？俺试过没用。。?
答：这得分人。。俺是压力大引起的失眠，，，，，按脚能放松，，，，，配合泡热水，，，，，俺失眠少了70%。。但要是有大。。，，，，还得上医院。。洗脚店是辅助，，，，，不是神医。。
问：周围店少，，，，，咋办？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗”，，，，，看距离和评分。。3公里内的店都能瞅瞅，，，，，骑车去不费事。。俺就发明过一家藏在菜市场的好店，，，，，全靠探询。。
唠了这么多，，，，，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店，，，，，别光图自制，，，，，手艺和清洁最要紧。。俺这半个月跑了5家店，，，，，花了小500块，，，，，才摸出这点门道。。恁要是也累得慌，，，，，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手，，，，，保准不亏。。?
记。。，，，，身子是自个儿的，，，，，花点钱保养值当！有啥不明确的，，，，，恁就在底下问，，，，，俺看到就回。。祝大伙儿都舒舒坦坦的，，，，，吃嘛嘛香！?