俺滴乖乖， ，，，，这两天可多老铁私信问俺， ，，，，说网上传谁人“昌平松兰堡150一次”， ，，，，究竟是弄啥嘞？？？靠不靠谱？？？今儿个俺就跟恁好好唠唠， ，，，，这都是俺自个儿掏腰包、实打实去体验过好几回才敢跟恁说滴大真话！?
提及这个地儿， ，，，，好些人一听“松兰堡”还迷糊嘞。 。它就在咱北京北边， ，，，，昌平那块儿， ，，，，不算老偏， ，，，，开车、坐地铁都能到， ，，，，对俺们这种不想跑远、又想寻个地方放松一下嘞人来说， ，，，，那是真中！? 这“150一次”嘞名头， ，，，，最早就是从一些老客嘴里传出来嘞， ，，，，说是在那儿能舒惬意服待上泰半天。 。
可白一听“150一次”就以为是泡个澡那么简朴！它这个价钱， ，，，，在眼下这年头， ，，，，算是很是接地气了。 。俺给恁掰扯掰扯：
门票、易服柜、沐浴、大池子泡着， ，，，，这些基本嘞全包圆了。 。进去以后， ，，，，恁可白再有啥特殊消耗嘞心理肩负， ，，，，除非恁自己想搓个澡、按个摩啥嘞。 。
它那儿嘞大池子真不孬， ，，，，有好几个差别温度嘞， ，，，，从烫烫脚嘞高温池， ，，，，到温乎乎嘞中温池都有。 。水看着也挺清亮， ，，，，听说是一天一换， ，，，，这点让俺心里扎实不少。 。?
除了泡池， ，，，，汗蒸房是免费嘞！有石头房、盐房， ，，，，蒸出一身汗， ，，，，再去冲一下， ，，，，谁人得劲劲儿就别提了， ，，，，感受身上嘞乏气儿都给蒸跑了。 。
俺上次跟俩伙计一块去嘞， ，，，，仨人一共450块钱， ，，，，在里头从下昼待到晚上， ，，，，泡美了、蒸透了、也歇好了， ，，，，人均150， ，，，，俺以为这钱花嘞不亏。 。比起到市里头那些动不动大几百嘞地方， ，，，，这儿胜在着实、不虚头巴脑。 。
光说价钱不中， ，，，，咱还得看里头究竟咋样。 。俺就以一个老主顾嘞身份， ，，，，给恁唠唠俺嘞感受：
情形：地方不算顶大， ，，，，但料理得挺利亮、挺清洁。 。装修不是那种金碧绚烂嘞， ，，，，就是通俗家庭感受， ，，，，让人不主要。 。拖鞋、浴巾啥嘞， ，，，，看着都挺清新。 。俺最看重卫生， ，，，，这块儿能给个80分。 。
人流量：俺都是挑事情日嘞下昼去， ，，，，人未几不少， ，，，，池子里不至于“下饺子”， ，，，，自己能占个小角落舒惬意服泡着。 。周末听说是人多， ，，，，想图清静嘞， ，，，，建议恁错开岑岭。 。?♂??♂?
服务：里边嘞大姐、年迈态度都还行， ，，，，没有爱搭不睬嘞情形。 。俺问毛巾在哪， ，，，，人家也热情指了。 。搓澡师傅手艺不错， ，，，，不过那是单独算钱嘞项目， ，，，，基础搓澡似乎是38， ，，，，俺以为可以接受。 。
独家视角：俺发明这儿中晚年街坊和像俺这样嘞上班族来得挺多。 。街坊们来这儿是真为了解乏、唠嗑， ，，，，一待能待半天；；俺们上班族来， ，，，，就是图个快速充电， ，，，，性价比高。 。这正好说明， ，，，，它在差别人群里都有市场， ，，，，靠嘞就是实惠和着实。 。
听了俺上面说嘞， ，，，，恁要是心动了， ，，，，且慢！俺再教授恁几点独家履历， ，，，，保准让恁这150花得更值：
自带点啥：里边嘞矿泉水、饮料肯定比外头小卖部贵。 。俺建议恁自己带个洪流杯， ，，，，它有免费嘞饮水机。 。搓澡巾要是考究， ，，，，也可以自带。 。
时间点选择：最好嘞时间是事情日中午饭后。 。这个点， ，，，，上午那波人走了， ，，，，下昼那波人还没来， ，，，，池子水也刚换过不久， ，，，，险些是“包场”体验， ，，，，美滋滋！?
消耗擦亮眼：进去之后， ，，，，除了基本泡澡汗蒸， ，，，，肯定有搓澡、推拿、采耳、用饭这些自选项目。 。事情职员可能会推荐， ，，，，恁凭证自己的需要和钱包来， ，，，，不想做就客套地说“谢谢， ，，，，不必了”， ，，，，没人会强行让恁消耗， ，，，，这点放心。 。
交通小贴士：开车去最利便， ，，，，门口有停车地儿， ，，，，似乎是不收费（俺去那一再都没收）。 。坐地铁嘞话， ，，，，坐到昌平线周围那一站， ，，，，下来打个车或者骑个共享单车， ，，，，十来块钱也就到了， ，，，，不算贫困。 。
问：就光泡澡， ，，，，150， ，，，，是不是有点贵？？？
答：老铁， ，，，，可不可光看“泡澡”俩字。 。这150是全套嘞门票+泡澡+汗蒸+休息， ，，，，能在里头待上泰半天。 。恁算算， ，，，，现在看场影戏、吃顿像样点嘞饭都得几多钱了？？？这儿是让恁重新到脚、从里到外放松好几个钟头， ，，，，性价比俺以为是相当可以了。 。?
问：情形咋样？？？会不会不清洁？？？
答：以俺去过好一再嘞履历看， ，，，，公共区域料理得挺勤， ，，，，水池也；；。 。虽然， ，，，，恁要是遇上周末晚上人多嘞岑岭尾巴， ，，，，那水肯定没有一大早清亮。 。以是俺才强烈建议错峰去！这是包管体验嘞要害。 。
问：除了150， ，，，，尚有别的啥破费吗？？？
答：基础门票150， ，，，，进去泡、蒸、歇， ，，，，都不再要钱。 。只有恁自己想搓背、推拿、用饭、买饮料， ，，，，这些才是特殊花销。 。自动权完全在恁自己手里， ，，，，不花这些钱， ，，，，也完全不影响恁放松。 。
问：适合带家里老人、小孩去吗？？？
答：带老人中， ，，，，许多街坊都是老哥几个一块去， ，，，，泡一泡对筋骨好。 。但一定得注重地面滑， ，，，，扶着点。 。小孩嘛， ，，，，俺个人以为不太适合， ，，，，主要是里边热， ，，，，小孩待不住， ，，，，并且有些区域怕小孩乱跑不清静， ，，，，更推荐纯大人去放松。 。
总的来说， ，，，，这个“昌平松兰堡150一次”， ，，，，在俺看来， ，，，，它不是啥高峻上嘞奢华享受， ，，，，而是咱老黎民身边一个实着实在嘞“解乏加油站”。 。?
甭管是上班累得腰酸背痛， ，，，，照旧心里头有点急躁， ，，，，花上150块钱， ，，，，去里头舒惬意服泡个透， ，，，，蒸个酣畅， ，，，，往休息厅一躺， ，，，，眯瞪一会儿， ，，，，出来嘞时间感受整个人都“重启”了， ，，，，走道儿都有劲儿了。 。
它嘞价值， ，，，，就在于用不高嘞门槛， ，，，，给了俺们一个能彻底放松身心嘞地儿和一段时间。 。? 若是恁嘞期待是“花小钱办大事”， ，，，，图个着实、图个惬意， ，，，，那它绝对值当恁去体验一回！要是恁追求嘞是五星级旅馆那种豪华服务跟情形， ，，，，那可能就得绕道了。 。
中！今儿个就唠到这儿。 。俺是实打实分享， ，，，，恁要是去了以为得劲， ，，，，回来给俺点个赞就中！要是以为不得劲…嗯， ，，，，那也可能是咱感受纷歧样， ，，，，接待回来跟俺继续唠！? 有啥想问嘞， ，，，，咱谈论区见！