恁说现在这人，， ，天天忙哩跟个陀螺样，， ，不是对着电脑就是抱着手机，， ，肩膀头子硬得跟石头块儿，， ，老腰也快不是自己哩了。。。前阵子俺也是，， ，全身不得劲，， ，俺媳妇儿看不过去，， ，非拽着俺去“松快松快”。。。这一去不当紧，， ，乖乖，， ，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa”，， ，里头究竟都有啥门道，， ，咋样才华挑着得劲哩。。。 ??♂?
俺先给恁口语口语，， ，啥是个“全身spa”。。。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了。。。用人家哩行话说，， ，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理，， ，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血。。。俺去体验那一回，， ，感受跟重生了一样，， ，得劲哩很！下面，， ，咱就掰开揉碎，， ，好好说说这里头都有啥项目。。。
甭管去哪个店，， ，这几样算是“标配”，， ，就像吃烩面得有汤有面一样，， ，是基本。。。
全身推油推拿：这个是最常见哩。。。技师用精油，， ，顺着你哩经络给你推、按、揉、压。。。精油还纷歧样嘞，， ，有安神哩薰衣草，， ，有活络哩姜油，， ，得看你想图啥效果。。。俺选哩是缓解疲劳哩，， ，推完身上热乎乎哩，， ，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了。。。 ?
热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热，， ，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上。。。那热力是逐步往里渗透哩，， ，驱寒祛湿效果贼好。。。特殊是咱这冬天，， ，感受体内哩冷气都被石头给吸走了，， ，得劲得想睡觉。。。
身体磨砂：通俗点说，， ，就是给全身“搓个澡”，， ，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油，， ，细细哩磨砂粒子，， ，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉。。。做完之后，， ，你再摸自己哩皮肤，， ，滑溜溜哩，， ，跟剥了壳哩鸡蛋样，， ，自己都忍不住多摸两下。。。
基础哩做完，， ，要是以为还不过瘾，， ，或者想针对性地调理调理，， ，那就可以试试下面这些“硬菜”。。。
经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了。。。技师拿着个牛角板或者小罐罐，， ，在你后背、腿上顺着经络刮或拔。。。看着吓人，， ，出哩痧一片红一片紫哩，， ，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了，， ，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人。。。 ?
草本球热敷：这个俺以为可有意思。。。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球，， ，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻，， ，然后趁热在你身上滚、压、敷。。。那股子草药热气直往骨头缝里钻，， ，专门治全身发紧、枢纽不惬意。。。闻着谁人味儿，， ，都以为康健！
?淋巴排毒推拿：这个手法可轻，， ，不是使大劲儿那种。。。主要是顺着你淋巴流动哩偏向，， ，轻轻柔柔地推，， ，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去。。。做哩时间没啥太大感受，， ，但做完第二天，， ，你会以为脸和身上都没那么“胀”了，， ，轻松不少。。。
项目这么多，， ，进去一看价目表就懵圈了，， ，咋挑？？？？？？别急，， ，听俺给你支两招。。。
头回实验，， ，就选“基础+1”：第一次去，， ，别整太花哨。。。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂），， ，时间、价钱都合适，， ，体验感也能拉满。。。俺头回就是“推油+热石”，， ，美滋滋。。。
看季节和身体感受来：天冷哩时间，， ，首选肯定跟“热”有关，， ，热石、草本球，， ，驱寒准没错。。。要是炎天感受湿气重、身子沉，， ，那就试试磨砂或淋巴排毒。。。像俺这种腰背酸痛显着哩，， ，经络疏通就得按期安排上。。。
挑店和技师有门道：别光看装修豪华。。。多看看老主顾哩评价，， ，特殊是关于技师手法哩。。。一个好技师，， ，手一搭上来就知道你哪儿欠亨，， ，手法有渗透力还不疼。。。遇到一个好技师，， ，那这钱才算花到刀刃上了。。。
问：做一回全身spa得几多钱？？？？？？得花多大时光？？？？？？
答：这价钱可没个准，， ，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有。。。一般哩，， ，300-600块钱这个档位，， ，体验就已经很不错了。。。时间嘛，， ，差未几都得一个半钟头到两个钟头，， ，得留出半天时光，， ，悄悄心心地享受。。。
问：听说刮痧拔罐后不可沐浴，， ，真的假的？？？？？？
答：真哩！特殊是用凉水洗，， ，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩，， ，最好等上4到6个钟头，， ，等皮肤上哩印记平复点了，， ，再用温水冲冲。。。做完spa自己也该多喝温水，， ，让毒素排得更顺。。。
问：隔多久做一次较量合适？？？？？？
答：这得看你是想日常保养照旧解决问题。。。要是就当保养，， ，一个月一回就中，， ，跟给车做保养一样。。。要是想调理老误差，， ，那一最先可以密度大点，， ，好比一周一次，， ，做个三四回，， ，看到效果了再拉长时间。。。？？？？？杀鹛焯烊，， ，身体也受不了。。。
喷了这么多，， ，俺就是想跟恁说，， ，对自己好点，， ，不丢人！全身不得劲，， ，真不是光躺家里歇歇就能好哩。。；；ǖ闱，， ，花点时间，， ，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体，， ，这投资划算得很。。。身体是革命哩资源，， ，资源舒坦了，， ，干才有劲儿，， ，日子才过得有滋味，， ，恁说是不是这个理儿？？？？？？赶忙约一个试试吧，， ，包恁不后悔！ ?