咦～俺说伙计们 ，，， ，最近是不是也刷手机刷住这啦？？老想出去活动活动腿脚 ，，， ，望见人家朋侪圈一群跑友晒图 ，，， ，心里头痒痒哩慌 ，，， ，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。 。。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这 ，，， ，光有劲 ，，， ，没蹊径 ，，， ，自己搁公园瞎窜哒 ，，， ，没跑两天就泄气啦。。 。。。厥后可算是摸住门道了 ，，， ，现在也算是个“圈里人”。。 。。。今儿个咱就掰扯掰扯 ，，， ，咋样顺顺当当迈出第一步 ，，， ，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上 ，，， ，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗 ，，， ，公园跟体育场 ，，， ，那是“凭证地”。。 。。。? 特殊是清早五六点 ，，， ，跟晚上饭后 ，，， ，你瞅瞅 ，，， ，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩 ，，， ，八成绩是有组织哩。。 。。。? 俺当初就是搁人民公园 ，，， ，瞅见一队人 ，，， ，前面尚有个扛着小旗哩领跑员 ，，， ，看着可专业。。 。。。
你得鼓足勇气 ，，， ，上去搭个话。。 。。。? 别怕羞！就跑友这群体 ，，， ，大多都可热心。。 。。。你就说：“哥/姐 ，，， ，咱这队还收新人不？？俺想随着跑跑 ，，， ，学习学习。。 。。。” 十有八九 ，，， ，人家都会热情地拉你进微信群。。 。。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。 。。。俺加哩第一个跑团 ，，， ，就是这式儿来哩 ，，， ，群里天天可热闹 ，，， ，约时间、晒轨迹、分享心得 ，，， ，得劲得很！?
第二宗 ，，， ，注重街边哩跑步装备店。。 。。。? 好多品牌店 ，，， ，好比俺们这“飞跃跑者”啊 ，，， ，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。 。。。你进去买个鞋、买个袜子 ，，， ，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？咋加入？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。 。。。这可是个“官方认证”哩好渠道 ，，， ，清静又有包管。。 。。。
虽然了 ，，， ，现在啥都离不开网络。。 。。。线上找 ，，， ，规模广 ，，， ，但也得多长个心眼儿。。 。。。
第一个宝地 ，，， ，是微信。。 。。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿 ，，， ，输入“[你所在都会名] + 跑团” ，，， ，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。 。。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑” ，，， ，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。 。。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩 ，，， ，点进去 ，，， ，一般文末都有联系方式。。 。。。俺用这法儿 ，，， ，找着过三个差别气概哩团 ，，， ，有追求速率哩大神团 ，，， ，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。 。。。
第二个 ，，， ，是专门的运动APP。。 。。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些 ，，， ，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。 。。。你定位到自己都会 ，，， ，就能望见好多线上报名哩活动。。 。。。这有个利益 ，，， ，能先线上打卡 ，，， ，混个脸熟 ，，， ，再逐步加入线下活动 ，，， ，不突兀。。 。。。不少跑团都会把活动发到这上头 ，，， ，利便统计人数。。 。。。
不过可得提个醒。。 。。。? ? 线上联系 ，，， ，头一回加入线下活动 ，，， ，只管挑白天、挑公共场合 ，，， ，最好是有组织、多人一块儿哩。。 。。。清静永远是头一位 ，，， ，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。 。。。正规跑团 ，，， ，都接待新人先来体验 ，，， ，不强求。。 。。。
找着门了 ，，， ，咋能快速融入 ，，， ，不当小透明？？这儿有几点心得：
首先 ，，， ，姿态放低点 ，，， ，多听多看多问。。 。。。? 刚进去 ，，， ，群里别瞎发广告。。 。。？？纯幢鹑硕剂纳 ，，， ，活动咋报名。。 。。。有啥不懂哩 ，，， ，好比蹊径啊、配速啊 ，，， ，礼貌地问 ，，， ，老跑友都愿意教。。 。。。俺就靠问“年迈 ，，， ，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？俺这新手中不中？？” ，，， ，乐成跟好几个先进搭上话 ，，， ，人家厥后都可照顾俺。。 。。。?
其次 ，，， ，装备可以不高等 ，，， ，但态度得规则。。 。。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。 。。。而是 ，，， ，别迟到 ，，， ，遵守约准时间。。 。。。说好六点荟萃 ，，， ，你六点十分才晃悠来 ，，， ，那印象分可就扣没啦。。 。。。跑哩时间 ，，， ，只管跟住大步队 ，，， ，别自己瞎冲 ，，， ，也别落伍太远 ，，， ，这是整体活动哩基本素养。。 。。。
最要害哩一点：坚持 ，，， ，并乐于分享。。 。。。? 你一次两次不来 ，，， ，人家就把你忘啦。。 。。。只管多加入活动 ，，， ，混个脸熟。。 。。。跑完了 ，，， ，各人在群里晒图 ，，， ，你也随着发一张 ，，， ，甭管跑得快慢 ，，， ，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲 ，，， ，谢谢领跑！”? 这暖心话一说 ，，， ，关系立马就拉近啦。。 。。。逐步地 ，，， ，你就从“新人” ，，， ，酿成“咱自己人”了。。 。。。?
Q1：俺跑得慢 ，，， ，怕跟不上 ，，， ，人家会嫌弃不？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。 。。。有快队抢速率 ，，， ，也有慢队“乐跑组” ，，， ，专门照顾新人跟养生党。。 。。。报名时间问清晰 ，，， ，去合适哩组 ，，， ，各人都是从慢最先哩 ，，， ，没人笑话你。。 。。。跑团哩焦点是气氛跟坚持 ，，， ，不是角逐。。 。。。
Q2：加入跑团要交钱不？？
A2： 这事儿得脱离看。。 。。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团 ，，， ，一般不收费 ，，， ，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。 。。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资 ，，， ，那可能会收点基本用度 ，，， ，这得提前问明确。。 。。。正规团都会说在前头 ，，， ，乱收费哩 ，，， ，你得掂量掂量。。 。。。
Q3：一个人跑跟一群人跑 ，，， ，究竟啥区别？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑 ，，， ，靠哩是自律 ，，， ，容易偷懒。。 。。。一群人跑 ，，， ，那叫“气氛发动”。。 。。。有人说言笑笑 ，，， ，时间过得快；；；；；；有人在前头带着 ，，， ，你不自觉就跟上啦；；；；；；跑完还能交流心得 ，，， ，相互鼓劲。。 。。。关于新手来说 ，，， ，加入圈子 ，，， ，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试 ，，， ，得劲着嘞！?
以是说啊 ，，， ，伙计 ，，， ，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。 。。。? 蹊径多得是 ，，， ，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。 。。。
从你最近哩公园最先 ，，， ，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先 ，，， ，勇敢地去寻找吧。。 。。。找到一个对性情哩跑团 ，，， ，你会发明 ，，， ，收获哩不止是康健 ，，， ，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。 。。。
跑步这事儿 ，，， ，一个人能跑得快 ，，， ，一群人才华跑得远、跑得欢实。。 。。。赶忙哩 ，，， ，动起来 ，，， ，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来 ，，， ，啥懊恼都追不上你！