哎呀，，， ，列位姐妹伙，，， ，今天摆点儿着实龙门阵。。前阵子，，， ，我们四个“资深少女”（自称的哈，，， ，莫拆穿）终于凑齐时间，，， ，去体验了一把网上看到好多人说的“精油推拿”。。? 说是啥子“四少妇精油推拿记”，，， ，听起多玄乎的，，， ，着实嘛，，， ，就是我们几个带娃的、上班累成狗的妈老汉儿，，， ，想找个地方彻底鬆活一下。。
效果这一趟，，， ，简直比一连剧还精彩！有惬意到睡戳的，，， ，有痛得惊叫唤的，，， ，尚有跟推拿师摆龙门阵摆得哈哈大笑的……回来我们一总结，，， ，嘿，，， ，这里头的门道还真不少。。以是今天，，， ，我就用我们四个人的亲自履历，，， ，给你摆一哈，，， ，这种精油推拿究竟值不值得去，，， ，咋个选才不得踩雷。。包管都是干得拧不出水的干货哈！?
首先说明，，， ，我们去的绝对是正儿八经的养生馆哈，，， ，莫想歪了！去之前，，， ，每个人心头的小九九都纷歧样：
我（召集人）：主要是肩颈和腰杆，，， ，像背了块铁板。。天天对到电脑，，， ，下班抱娃，，， ，感受身体都要生锈了。。就想找个手法专业的，，， ，把那些死挖瘩给我揉散。。
闺蜜A（辣妈代表）：生完娃两年，，， ，肚皮鬆垮垮的，，， ，尚有妊娠纹。。她听说某些精油配方对紧致皮肤有资助，，， ，死活要试试“腹部精油推拿”，，， ，想找回点儿自信。。
闺蜜B（失眠达人）：恒久睡欠好，，， ，黑眼圈比熊猫还重。。她就想找个能助眠、舒缓神经的，，， ，要讨情形要清静，，， ，香氛要好闻，，， ，让她能彻底放松睡一觉。。
闺蜜C（跟风体验派）：纯粹是看我们说得闹热，，， ，想跟到凑热闹享受一哈。。她身体没啥大误差，，， ，就是好奇，，， ，“精油推拿”究竟有好惬意？？？？
你看，，， ，就四个人，，， ，需求都完全差别。。以是厥后体验完，，， ，评价也是天差地别，，， ，这个后头逐步摆。。?♀?
我们选的是外地一家评分还挺高的SPA馆，，， ，提前预约的四人房。。项目选的是“经典全身精油舒缓推拿”，，， ，90分钟。。
1. 情形与第一印象：
一进切，，， ，嘿，，， ，照旧多像那么回事。。灯光阴晦，，， ，音乐是那种流水鸟叫的轻音乐，，， ，空气头有一股淡淡的、说不出来的花卉香味，，， ，闻起是让人多放松的。。推拿床铺得也软和，，， ，加热过的，，， ，躺上去就不想起来了。。?? 这一点，，， ，我们四个都给了满分。。
2. 精油选择环节：
推拿师端了个盘子过来，，， ，上头五六瓶精油，，， ，让我们选。。这个环节就有学问了！
放松助眠的（薰衣草、甜橙）
缓解肌肉酸痛的（生姜、冬青）
紧致美肤的（天竺葵、葡萄柚）
…
我们凭证各自的需求选了，，， ，我选的缓解酸痛，，， ，失眠闺蜜选的助眠，，， ，辣妈闺蜜选的紧致美肤。。选对精油，，， ，是惬意的第一步！
3. 推拿历程“众生相”：
我（痛并快乐着）：师傅一上手，，， ，我就晓得来对了。。我背上那些硬块，，， ，她摸得清清晰楚。？？？Ｗ钕鹊氖奔，，， ，痛得我龇牙咧嘴，，， ，感受肉和筋都被扯起在。。但师傅说：“你这里堵得凶，，， ，忍一下，，， ，通了就好了。。”果真，，， ，按到后面，，， ，痛感酿成了酸胀，，， ，最后酿成一种热乎乎的鬆弛感，，， ，惬意惨了！
闺蜜A（辣妈的纠结）：给她按肚子的小妹手法很轻柔，，， ，主要是打圈和提拉。。她说热热的，，， ，很惬意，，， ，但至于紧致效果，，， ，按一次肯定看不出来，，， ，要坚持。。不过心理上以为“我在对自己好”，，， ，照旧很知足。。
闺蜜B（秒睡冠军）：助眠精油的味道一散开，，， ，加上推拿师温柔的手法，，， ，她不到十分钟就发出了匀称的鼾声！90分钟下来，，， ，她说自己最少睡了70分钟，，， ，醒来感受“脑壳都轻了”，，， ，黑眼圈有没有淡不晓得，，， ，但精神是好多了。。?
闺蜜C（体验派的欢喜）：她是最开心的，，， ，由于没得痛点，，， ，纯享受。。一边按一边跟推拿师摆龙门阵，，， ，从娃娃的教育摆到哪家暖锅好吃，，， ，全程笑嘻嘻，，， ，按完说“巴适，，， ，下次还要来！”
一趟下来，，， ，人均消耗400多。。我们复盘了一哈，，， ，总结出几条血泪履历，，， ，你下次去绝对用得上！
【相同是王道】：最先前，，， ，一定要跟推拿师说清晰你的需求！? 那里特殊累，，， ，那里怕痛，，， ，想重点按那里。。像我，，， ，若是不说我肩颈问题严重，，， ，师傅可能就按通俗流程走了，，， ，效果大打折扣。。
【精油要试闻】：不要怕贫困，，， ，把推荐的精油滴在手背上闻一闻，，， ，甚至搓开感受一下。。有的味道你纷歧定喜欢，，， ，闻着不惬意，，， ，全程都放松不下来。。
【手法比情形更主要】：装修再豪华，，， ，推拿师手艺不可也是白搭。？？？？梢 “偷到问”一下推拿师的工龄，，， ，或者看看店里有没有主打的金牌技师，，， ，提前预约。。
【“痛感”要会分辨】：正常的酸痛、酸胀是好的，，， ，说明在疏通。。但若是是尖锐的、难以忍受的刺痛，，， ，一定要马上喊停！让师傅轻点或者换部位，，， ，推拿不是上刑。。
【效果预期要现实】：想靠一次推拿就减肥、彻底消除橘皮组织、妊娠纹？？？？不可能哈！? 推拿主要是放松、缓解疲劳、增进循环。。那些宣传“一次收效”的，，， ，扭头就走，，， ，绝对是坑。。
【做完要多喝水】：推拿后新陈代谢加速，，， ，一定要喝一大杯温水，，， ，资助身体倾轧代谢废物。。否则第二天可能会以为更累哦。。
问：要脱光。？？？？好尴尬哦！
答：莫慌！正规SPA都会提供一次性内裤和浴袍。。推拿时，，， ，只会露出需要推拿的部位，，， ，好比按背就露背，，， ，按腿就露腿，，， ，其他地方都用大毛巾盖得严严实实的，，， ，隐私性很好。。
问：精油会不会过敏哦？？？？我皮肤有点敏感。。
答：这就是为啥子喊你先试！在手腕或者耳后涂一点点，，， ，等15分钟，，， ，看有没有红、痒。。敏感肌肤一定要提前说，，， ，选择基础油比例高、因素简单的精油，，， ，好比纯粹的甜杏仁油推拿，，， ，也有用果。。
问：心理期可以按不？？？？
答：最好不要！? 特殊是腰腹部推拿，，， ，容易出问题。。跟店家提前相同，，， ，可以脱期或者只做做头部、四肢的舒缓。。
问：良久按一次较量合适？？？？
答：若是像我们一样是解压放松，，， ，一到两周一次就较量理想。。若是是想调理某个详细问题（好比像我这种严重的肩颈劳损），，， ，前期可能需要凭证师傅建议，，， ，频率高一点。。
总的来说，，， ，我们这趟“四少妇精油推拿记”，，， ，算是一次乐成的整体放鬆行动。。虽然每个人感受差别，，， ，但都获得了自己最想要的工具：我鬆了筋骨，，， ，辣妈闺蜜获得了心理慰藉，，， ，失眠闺蜜补了个好觉，，， ，跟风闺蜜收获了快乐。。
以是，，， ，若是你也累了一天，，， ，想给自己一个放鬆的礼物，，， ，精油推拿是个不错的选择。。但切记，，， ，做好作业，，， ，选对地方、选对项目、相同到位，，， ，你的钱和时间才花得值。。莫要光看广告，，， ，要晓得里头有好多“门道”！
希望我们四个的履历能帮到你！下次约姐妹一起切，，， ，也有话题可以摆咯！?