恁好恁好！今儿个咱不唠家常， ，，唠点姐妹们可能都悄悄琢磨过的事儿——中医养生精油SPA。。。。。。??♀? 俺那闺蜜小丽， ，，前阵子被加班熬得眼圈发黑， ，，腰杆儿直不起来， ，，听人先容去做这个， ，，回来说得神乎其神。。。。。。俺这心里头直犯嘀咕：这不就是推拿抹油吗？？ ？？？能有多大考究？？ ？？？带着一肚子疑问， ，，俺陪她去了一回， ，，自个儿也查了不少资料， ，，今儿就把里里外外的门道， ，，跟列位姐妹掏心窝子说道说道。。。。。。咱不吹不黑， ，，就唠着实嗑！
先说下俺的结论啊。。。。。。这中医养生精油SPA， ，，它不是仙人水， ，，一按就病除；； ；；；但它也不是瞎瞎搅， ，，里头真有老祖宗传下来的智慧跟现代芳疗的连系。。。。。。值不值得做， ，，得分人、看情形。。。。。。下面俺就掰开揉碎， ，，给恁批注确。。。。。。
第一板儿：这“养生SPA”里头， ，，究竟装的啥药？？ ？？？
咱得先弄清晰， ，，咱花的钱， ，，买的是个啥服务。。。。。。这跟通俗美容院推油可纷歧样！俺特意跑了几家看起来较量正规的店， ，，看了他们的项目票据。。。。。。一般来说， ，，一次完整的“中医养生精油SPA”包括这几步：
头一步：辩证问询。。。。。。? 正规的理疗师会先问恁：哪儿不惬意？？ ？？？睡眠咋样？？ ？？？性情急不急？？ ？？？甚至要看下舌苔。。。。。。? 这叫“望闻问切”里的简化版， ，，目的是判断恁属于哪种体质。。。。。。是“气滞血瘀”照旧“寒湿内阻”？？ ？？？差别体质， ，，用的精油配方和推拿重点天差地别。。。。。。好比俺闺蜜， ，，人家说她怒气旺、脾虚， ，，以是用的精油和推拿经络就纷歧样。。。。。。
第二步：精油调配。。。。。。? 这可是焦点！好点的店， ，，用的真是植物萃取的精油， ，，像薰衣草安神、生姜驱寒、乳香活血。。。。。。他们会凭证恁的情形， ，，把几种精油和基底油协调在一起。。。。。。那种一上来就用一大瓶不着名香精油， ，，所有客人都一样的， ，，咱基本可以扭头就走了。。。。。。
第三步：经络推拿。。。。。。? 不是瞎按！是沿着人体的经络， ，，好比膀胱经、胆经， ，，用特定手法去推。。。。。。理疗师得懂穴位， ，，像“肝俞穴”、“肾俞穴”在哪， ，，得门儿清。。。。。。按对了地方， ，，那真是又酸又胀， ，，但事后松快。。。。。。俺陪小丽去那次， ，，那先生傅一按她脚底的“涌泉穴”， ，，她差点从床上弹起来， ，，说是又疼又爽！?
价钱方面， ，，俺视察了市区十来家店， ，，一次（90分钟左右）的价钱， ，，从200多到600多不等。。。。。。差在哪？？ ？？？主要差在精油品质、理疗师手艺、尚有店肆情形上。。。。。。太自制的， ，，精油品质咱心里得打个问号。。。。。。
第二板儿：亲收效果！闺蜜小丽一个月的“投资”报告。。。。。。
光说不练假把式。。。。。。俺闺蜜小丽， ，，可是下了“血本”， ，，买了一个月4次的套餐， ，，花了快要两千块。。。。。。她主要问题是：失眠多梦， ，，腰酸痛， ，，总是感受累。。。。。。?
做了一个月后， ，，俺专门采访了她。。。。。。效果是有的， ，，但没那么玄乎：
睡眠改善最显着。。。。。。她说以前躺床上翻烙饼， ，，现在做完SPA那天晚上， ，，睡得特殊沉。。。。。。但也不是天天都好， ，，事情压力特大时， ，，照旧会醒。。。。。。
腰酸有缓解。。。。。。原来坐半天就难受， ，，现在能坚持到下班了。。。。。。但久坐不活动， ，，该疼还疼。。。。。。
精神头儿好了点。。。。。。她自己说， ，，下昼没那么容易乏了。。。。。。
但她也说了大真话：这玩意儿得坚持， ，，并且不治本。。。。。。她熬夜、不运动的坏习惯要是不改， ，，做这个就是“攒钱买止疼药”， ，，顶一时之用。。。。。。另外， ，，她遇见的第三个理疗师显着手法生疏， ，，效果就打折扣。。。。。。这说明， ，，师傅的手艺， ，，比项目自己更主要。。。。。。
第三板儿：究竟值不值？？ ？？？俺给姐妹们算笔“养生账”！
唠到焦点了， ，，咱通俗女人， ，，一个月挣点钱禁止易， ，，花好几百去做这个， ，，究竟值不值？？ ？？？俺是这么看的：
对以下姐妹， ，，值！? ??♀?
事情压力重大， ，，恒久失眠、肩颈僵硬， ，，试过其他要领效果不大的。。。。。。
产后恢复， ，，感受身体被掏空， ，，想系统调理一下的。。。。。。
体质偏寒， ，，终年手脚冰冷， ，，想改善体质的。。。。。。
就是喜欢， ，，愿意把这笔钱花在让自己放松和愉悦上， ，，当成一种按期“犒劳”。。。。。。
对以下姐妹， ，，可能不值！? ?
身体康健， ，，无意疲劳， ，，泡个热水澡、自己磨炼拉伸就能缓解的。。。。。。
指望做一再就治好明确疾病的（好比严重的腰椎间盘突出， ，，得去医院。。。。。。。。。。。。
经济预算主要， ，，做一次肉疼半个月的。。。。。。
俺的独家视角是：别把它当“治疗”， ，，把它看成一种“自动康健治理”和“深度放松”。。。。。。? 它的价值， ，，一半在精油和手法对身体的温顺调理， ，，另一半在于：那一个多小时， ，，你完全属于自己， ，，让身心彻底放松。。。。。。? 这种高质量的休息， ，，对现代女性太名贵了。。。。。。
另外， ，，俺必需提醒一个大坑：小心不正规的“挂羊头卖狗肉”！? 有些店打着“中医养生”的旗帜， ，，情形暧昧， ，，服务变味。。。。。。咱去的时间， ，，一定选择明亮、果真、专业的场合， ，，理疗师着装、言论都要正规。。。。。。一旦感受差池， ，，立马走人！
FAQ：姐妹们最体贴的几个问题， ，，俺一次说清！
问：孕妇/姨妈期能不可做？？ ？？？
答：万万稳重， ，，最好不做！? ? 许多精油有通经活血作用， ，，孕妇禁用。。。。。。姨妈期身体敏感， ，，建议充分休息。。。。。。一定要咨询专业医师， ，，别听店里人瞎忽悠。。。。。。
问：多久做一次合适？？ ？？？真的能调理体质吗？？ ？？？
答：看需求。。。。。。想日常保养， ，，一两周一次就中。。。。。。想集中调理， ，，可以一周一次， ，，一连做一个周期（如8-10次）。。。。。。调理体质是个慢功夫， ，，得配合好饮食、作息， ，，单靠SPA不敷， ，，但它是个很好的助力。。。。。。
问：怎么选到靠谱的店和师傅？？ ？？？
答：记着三点！1. 看资质：问问理疗师有没有中医基础或专业芳疗师证书。。。。。。2. 闻味道：好精油味道是自然、有条理的， ，，不是冲脑门的香精味。。。。。。3. 试手法：第一次先体验单次， ，，感受手法是否专业、有渗透力， ，，相同是否顺畅。。。。。。
问：自己买精油回家推拿， ，，中不中？？ ？？？
答：简朴放松中， ，，但效果差很远。。。。。。??♀? 一来你不懂经络穴位， ，，二来手法差池， ，，三来精油搭配不专业。。。。。。专业的事， ，，照旧友给专业的人， ，，咱花钱买的就是这个“专业”。。。。。。
好啦， ，，嘚嘚了这么多， ，，俺最后总结一句：“中医养生精油SPA”是个好工具， ，，但它不是灵丹妙药。。。。。。? 它更像是一把细腻的梳子， ，，能帮你把打结的、疲劳的生涯暂时梳顺， ，，让你喘口吻， ，，积贮点能量。。。。。。? 但它取代不了你纪律的运动、康健的饮食和优异的心态。。。。。。
姐妹们， ，，疼自己， ，，得疼对地方。。。。。。在能力规模内， ，，选择正规、专业的方式， ，，给自己一份高质量的放松和眷注， ，，这钱花得就值！若是日子紧巴， ，，那天天好好用饭、早点睡觉、坚持开心， ，，就是最好的养生！咱下回再唠！?