哎妈呀，， ，，，，哥们儿姐们儿，， ，，，，最近这天儿，， ，，，，说冷就冷，， ，，，，说热就热，， ，，，，整得人全身不得劲儿。。。。 。俺就琢磨着，， ，，，，是时间去找个地儿，， ，，，，出透一身汗，， ，，，，把骨头缝儿里的乏气都蒸出去！这不，， ，，，，前阵子俺可没少在北京城转悠，， ，，，，专门去探了探那些桑拿房，， ，，，，就想找个价钱实惠、情形清洁、蒸得直率的地界儿。。。。 。今儿个就跟大伙儿唠唠，， ，，，，保准都是俺的亲自履历，， ，，，，有好有赖，， ，，，，咱都掰扯明确咯！?
头一个要说的，， ，，，，是俺在向阳摸到的一家店。。。。 。那地方，， ，，，，门脸儿不大，， ，，，，但里头贼拉宽敞亮堂！一进去，， ，，，，热乎气儿扑面而来，， ，，，，但一点儿不闷得慌。。。。 。他家的石子浴和干湿蒸房是脱离的，， ，，，，这点俺老稀罕了。。。。 。你猜咋的？？？？？一次门票不到一百块！就能待上小半天儿，， ，，，，还能冲个热水澡。。。。 。俺去的那回，， ，，，，搓澡师傅手艺也挺隧道，， ，，，，劲儿使得匀乎，， ，，，，搓完感受身上能轻二斤！? 就是周末人老鼻子多了，， ，，，，想去得及早。。。。 。
再一个，， ，，，，是海淀那里一家韩式的。。。。 。；；Ｇ樾嘎嘎新，， ，，，，装修得挺有格调。。。。 。他家特色是那种高温的“窑洞”桑拿，， ，，，，尚有冰屋，， ，，，，你敢信不？？？？？蒸得全身通红，， ，，，，再去冰屋里激灵一下，， ，，，，那感受，， ，，，，贼拉通透！价钱稍贵点儿，， ，，，，但包括汗蒸服和毛巾，， ，，，，还能在休息大厅躺平看影戏。。。。 。俺觉着吧，， ，，，，适合几个朋侪一块儿去，， ，，，，唠唠嗑、打打牌，， ，，，，能消磨泰半天功夫。。。。 。他家的米汁儿挺好喝，， ，，，，免费续杯，， ，，，，俺没少喝！?
最后提一嘴东城一家老店。。。。 ？？？？？丝捎行┠晖妨耍， ，，，，设施不算最新，， ，，，，但胜在清洁、规则、先生傅多。。。。 。桑拿房里那股子松木的香味儿，， ，，，，一闻就是老基础的味道，， ，，，，让人心里扎实。。。。 。价钱是最亲民的，， ，，，，就是没啥花里胡哨的项目，， ，，，，纯纯就是为了蒸桑拿和搓澡来的。。。。 。要是你好这口“老味儿”，， ，，，，去这儿准没跑。。。。 。
瞅着这么多地儿，， ，，，，你是不是也挑花眼了？？？？？别急，， ，，，，俺给你总结几个硬杠，， ，，，，按这个去挑，， ，，，，八成错不了！
第一，， ，，，，先看价儿和包括啥。。。。 。? 现在桑拿房票子一般分好几档。。。。 。有的光是个门票，， ，，，，进去搓澡、品茗、用饭都得另算，， ，，，，整欠好最后花冒了。。。。 。有的是一价全包，， ，，，，虽然看着票子贵点儿，， ，，，，但心里有底。。。。 。你得掰扯清晰自个儿的需求，， ，，，，是就想出出汗，， ，，，，照旧想连吃带玩一条龙。。。。 。一般来说，， ，，，，100-200这个区间的，， ，，，，性价比最高，， ，，，，该有的基本都有了。。。。 。
第二，， ，，，，必需瞅瞅情形和卫生！? 这可是顶顶要紧的。。。。 。再自制，， ，，，，要是池子水浑、地上黏脚、毛巾有味儿，， ，，，，那可万万去不得！咋考察呢？？？？？现在都有团购APP，， ，，，，多翻翻里头的用户实拍图，， ，，，，尤其是差评，， ，，，，看各人都吐槽点啥。。。。 。进门之后，， ，，，，重点闻闻空气里有没有霉味，， ，，，，用手摸摸易服柜和椅子犄角旮旯，， ，，，，看看有没有灰。。。。 。这些小细节，， ，，，，最能看出一家店管得咋样。。。。 。
第三，， ，，，，服务职员得是“眼力见儿”足的。。。。 。? 好店里的服务员，， ，，，，你不必喊，， ，，，，他看你拿着票子渺茫，， ，，，，自动就上来告诉你怎么走。。。。 。你从池子里出来，， ，，，，立马有姨妈递上干毛巾。。。。 。这种舒心的服务，， ，，，，比啥都强。。。。 。相反，， ，，，，要是进去半天没人搭理，， ，，，，问个路都爱答不睬的，， ，，，，那体验感立马掉一半。。。。 。
第四，， ，，，，交通和周边也得思量。。。。 。? 桑拿蒸完，， ，，，，人懒洋洋的，， ，，，，最好出门就能打着车，， ，，，，或者离地铁站不远。。。。 。要是那地方偏得捞不着，， ，，，，蒸得再惬意，， ，，，，回家路上也折腾得够呛。。。。 。另外，， ，，，，看看周边有没有用饭的地儿，， ，，，，有些人蒸完饿得前胸贴后背，， ，，，，出来就能垫补一口，， ，，，，那可太得劲儿了！
唠完咋挑，， ，，，，咱再唠唠头一回去，， ，，，，都有啥要注重的。。。。 ？？？？？杀鹣癜车谝淮稳ニ频模， ，，，，整个大红脸！?
注重了奥，， ，，，，进去以后，， ，，，，一般都先脱鞋，， ，，，，柜子锁好。。。。 。然后光不出溜地去淋浴区，， ，，，，必需得先冲清洁了**，， ，，，，才华下池子或者进桑拿房，， ，，，，这是规则，， ，，，，也是对别人认真。。。。 。自己带个洗面奶、水乳啥的也行，， ，，，，店里的一般就拼集用。。。。 。
蒸的时间，， ，，，，可别贪多！? 尤其是干蒸，， ，，，，温度高，， ，，，，第一次进去，， ，，，，待个5-10分钟就出来徐徐，， ，，，，喝点温水。。。。 。感受头晕、心慌、喘不上气，， ，，，，立马出来！那不是逞能的地儿。。。。 。俺一般循环个三四回，， ，，，，就差未几了。。。。 。蒸的时间，， ，，，，最好戴个浴帽，， ，，，，保；；；ね贩ⅲ， ，，，，否则出来干得跟草似的。。。。 。
搓澡这个项目，， ，，，，看个人喜欢。。。。 。? 你要是想试试，， ，，，，就跟师傅说“来个搓澡”，， ，，，，一般有醋搓、奶搓、红酒搓好几种。。。。 。你就躺着，， ，，，，师傅用搓澡巾给你“上劲儿”就行，， ，，，，疼了你就吱声，， ，，，，不丢人！搓完冲清洁，， ，，，，那身上，， ，，，，滑溜得泥鳅都撵不上！?
最后，， ，，，，蒸完别急着往外跑！一定要在休息区好好缓一缓，， ，，，，把汗落一落，， ，，，，喝足了水或者他提供的茶水。。。。 。等体温、心跳都恢复得差未几了，， ，，，，穿好衣服再出门。。。。 。要不大冬天里外温差大，， ，，，，贼容易伤风，， ，，，，那就得不偿失了！
1. 问：桑拿房一般都多钱啊。。。 ？？？？？有没有自制的？？？？？
答：? 自制的有！光沐浴+蒸桑拿，， ，，，，七八十的也有，， ，，，，但可能就是基础款。。。。 。带点娱乐设施、情形好点的，， ，，，，普遍在120-180之间。。。。 。要是带推拿、餐饮的全套，， ，，，，那就得奔着200往上了。。。。 ？？？？？茨阃忌叮
2. 问：大老爷们儿和女同胞都能去不？？？？？是脱离的吗？？？？？
答：? 放心，， ，，，，基本都是脱离的！沐浴区、桑拿区、水池子，， ，，，，男女那都是各用各的，， ，，，，门儿都对着俩偏向开。。。。 。只有休息大厅、餐厅这种公共区域才在一起。。。。 。以是甭怕羞，， ，，，，该去就去！
3. 问：自个儿去会不会挺尴尬的？？？？？
答：? 嗨，， ，，，，这有啥尴尬的！里头自个儿去的人多了去了，， ，，，，各人都顾着放松，， ，，，，谁有功夫瞅你啊。。。。 。你要是怕无聊，， ，，，，就带个手机（许多休息区有防水袋），， ，，，，或者闭目养神，， ，，，，得劲儿着呢！
4. 问：得带啥工具去？？？？？
答：? 基本人去就行！店里毛巾、拖鞋、沐浴用品都备着。。。。 。考究点的，， ，，，，可以自带护肤品、换洗亵服裤。。。。 。泳衣泳裤一般用不上，， ，，，，由于沐浴泡池都是裸泡（脱离的哈）。。。。 。
5. 问：一般能待多久？？？？？
答：? 大部分店，， ，，，，只要你不是住宿，， ，，，，待个泰半天都没人撵你。。。。 。从下昼待到晚上，， ，，，，洗完蒸，， ，，，，蒸完吃，， ，，，，吃完躺会儿看个影戏，， ，，，，老惬意了！详细最好去之前打电话问问最包管。。。。 。
行了，， ，，，，嘚嘚了这么多，， ，，，，嘴都干了。。。。 。总归一句话，， ，，，，在北京想找个得劲儿的桑拿房，， ，，，，真不难！要害是你得知道门道，， ，，，，会挑。。。。 。希望俺今儿个唠的这些，， ，，，，能帮上你忙。。。。 。大冷天儿的，， ，，，，或者累成狗的时间，， ，，，，去蒸一蒸，， ，，，，发发汗，， ，，，，啥懊恼都随着汗珠子一块儿溜走了，， ，，，，那感受，， ，，，，杠杠滴！赶忙的，， ，，，，找一家离你近的，， ，，，，体验一把去吧！别忘了回来跟俺唠唠你的感受哈！?