哎妈呀，，，，，老铁们！最近俺搁网上冲浪，，，，，发明不少姐妹儿，，，，，特殊是生完娃的，，，，，都贼拉好奇“私密推拿”这事儿。。? 心里头跟长草了似的，，，，，想试试吧，，，，，又怕这怕那，，，，，怕不正经，，，，，怕白花钱，，，，，怕让人忽悠了！今儿个，，，，，俺就作为一个过来人，，，，，跟大伙儿掏心窝子唠唠这个嗑。。俺可不是啥专家，，，，，就是实打实踩过坑、也尝过甜头，，，，，把俺的履历和探询来的门道，，，，，一股脑儿都倒给你们！?
一、 这“私密推拿”究竟是啥玩意儿？？真不是你想的那样！
可别一听“私密”俩字，，，，，小脸一红，，，，，就想歪了！? 咱这儿唠的，，，，，是正儿八经的女性康健保养！主要针对的是咱生完孩子，，，，，或者岁数渐长以后，，，，，盆底那块儿肌肉松了、漏尿、感受不得劲儿的这些情形。。?
说白了，，，，，它跟你肩膀疼去找人按按肩膀，，，，，原理是一样一样的！就是通过专业的手法，，，，，刺激和训练盆底肌，，，，，让它重新有劲儿，，，，，恢复弹性。。利益可多了去了：
改善漏尿：大笑、咳嗽、跳个广场舞再也不必提心吊胆了，，，，，这是最着实的！
提升感受：伉俪生涯更协调，，，，，这个咱点到为止，，，，，你们都懂。。?
增进恢复：特殊是产后妈妈，，，，，能资助子宫、盆腔啥的更快复位，，，，，肚子也容易收回去。。
以是啊，，，，，它跟那些不三不四的服务压根不沾边，，，，，是一门正经的康健学问！咱得先把这个看法给掰正喽！
二、 想去做，，，，，咋选地儿？？记着这几点，，，，，谁也坑不了你！
俺当初就是吃了没做作业的亏，，，，，随便找了家美容院，，，，，效果钱没少花，，，，，屁用没有！厥后才整明确，，，，，这里头水可深了。。想不被坑，，，，，你得瞪大眼睛这么。。
第一，，，，，看资质！? 这玩意儿最要害！真正靠谱的地儿，，，，，得跟正规的医院康复科，，，，，或者有医疗资质的中医馆、康健理疗中心挂钩。。? ? 给你操作的人，，，，，得有康复治疗师、中医师这类国家认证的资格证。。美容院小妹儿培训两天就上手的那种，，，，，及早拉倒吧！她连你盆底肌在哪儿都纷歧定门儿清呢！
第二，，，，，看流程！? 正经的流程，，，，，头一回肯定得有详细的评估。。医生或治疗师得先跟你唠，，，，，相识你的情形，，，，，还可能用些仪器做个检查，，，，，看看你盆底肌究竟啥状态（是太松了照旧太紧了），，，，，然后再给你定方案。。一上来不问青红皂白就让你开卡、上手的，，，，，绝对是忽悠！
第三，，，，，看情形！? 地方得清洁、敞亮，，，，，；；；；；；ひ私。。私密推拿真的有须要做吗？？这是好多姐妹搜的要害词。。俺以为，，，，，若是你有上面的那些困扰，，，，，那就很有须要！但它是个“医疗级”的保养，，，，，不是“享受型”的SPA，，，，，以是情形首先得让人放心、专业，，，，，而不是整得花里胡哨的。。
三、 俺自己的亲自履历，，，，，跟大伙儿口语口语
俺是生完俺家老二之后，，，，，问题就来了。。跳绳？？漏！抱孩子打个喷嚏？？也漏！整得俺老闹心了，，，，，自信心都受挫。？Ｗ钕劝骋材ú豢娑，，，，，厥后着实受不了了，，，，，才托人探询，，，，，去了市妇幼保健院的产后康复中心。。
头回去，，，，，一个医生人特殊好，，，，，跟俺聊了半天，，，，，又做了个评估。。她说俺这是典范的产后盆底肌松懈，，，，，不算严重，，，，，建议做一个疗程的推拿，，，，，再配合家用的小仪器自己练。。???
一个疗程下来，，，，，俺是真服了！手法很专业，，，，，一点不疼，，，，，就是那种酸酸胀胀的感受。。做了五六次之后，，，，，漏尿的情形显着好了！一个疗程竣事，，，，，基本就没事了。。现在俺天天在家随着APP练凯格尔运动，，，，，状态维持得杠杠的！这钱花得，，，，，比买啥包包都值！由于买回来的是康健和自在！?
【FAQ环节：姐妹们常问的，，，，，俺给你一次说清】
Q：疼不疼。？？俺恐怖疼了！
A：放心，，，，，正规的手法不是用死劲儿掐，，，，，是找准位置用巧劲。。顶多就是酸胀感，，，，，绝对在能遭受的规模内。。要是疼得嗷嗷叫，，，，，那指定是差池劲！
Q：几多钱。？？是不是死贵死贵的？？
A：这个看都会、看机构。。医院按次算，，，，，一次或许二三百到四五百不等。。一个疗程一般10-15次。。比起那些没啥用的美容项目，，，，，这个性价比高多了！要害是有用果。。
Q：做一再能收效。？？
A：这得看个人情形。。像俺这种轻中度的，，，，，一个疗程就感受好多了。。严重的可能时间要长点。。要害照旧得坚持，，，，，并且回家自己也得配合着练，，，，，不可全指望人家那一周两次的推拿。。
Q：男的给做吗？？太尴尬了吧！
A：哎呀，，，，，这个你完全可以自己。。绝大部分机构都可以预约女治疗师，，，，，你提前说就行。。这是你的基本权力，，，，，没啥欠盛意思的！
结语：
唠了这么多，，，，，焦点头脑就一个：“私密推拿”是为了咱自己好，，，，，是科学，，，，，是康健投资，，，，，没啥羞于启齿的！? ? 但条件是，，，，，你得擦亮眼睛，，，，，找到正规、专业、靠谱的地儿和人才行！
别再自己瞎琢磨，，，，，或者被那些不正规的广告忽悠了。。有需要的姐妹，，，，，大大方方地去正规医院挂个“产后康复科”或者“妇科”的号，，，，，先咨询咨询，，，，，听听医生咋说，，，，，比啥都强！
身体是咱自己的，，，，，得劲儿不得劲儿只有自己知道。。对自己好一点，，，，，该投资的时间别犹豫！希望俺的这些大真话，，，，，能帮到正在纠结的姐妹们！有啥想问的，，，，，咱谈论区接着唠！?