哈喽，，，，，，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，，，，，，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。。 。。。。? 你瞅瞅，，，，，，自古到今，，，，，，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，，，，，，哪个不是水灵灵、俏生生的 ？？？？？？俺就寻思。。 。。。。，，，她们咋就能保养得那来好 ？？？？？？难不可有啥秘方 ？？？？？？诶，，，，，，你还别说，，，，，，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，，，，，，里头学问大着嘞，，，，，，咱今儿就掰扯掰扯，，，，，，保准让你听得入迷，，，，，，学得带劲！?
俺记得小时间，，，，，，听俺奶奶讲古，，，，，，说那西施为啥能“沉鱼” ？？？？？？不但是人长得。。 。。。。，，，还由于她会一套独门的推专长法，，，，，，天天拿草药油推拿身子骨，，，，，，气血通畅了，，，，，，皮肤自然就透亮。。 。。。。? 现在想想，，，，，，这推油推拿。。 。。。。，，，可不是啥新鲜事儿，，，，，，老早就在咱这儿撒播开啦。。 。。。。只不过，，，，，，这些年被商业炒作得变了味儿，，，，，，俺今天就得正本清源，，，，，，用咱隧道的土话，，，，，，给你说道说道这其中的养生智慧。。 。。。。你可甭小看它，，，，，，搞好了，，，，，，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，，，，，，效果杠杠的，，，，，，后头再细说。。 。。。。
先说说西施，，，，，，这位可是“病尤物”的代表，，，，，，但你知道不 ？？？？？？她着实身子骨弱，，，，，，全靠推油推拿来调理。。 。。。。据老中医传下来的话，，，，，，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，，，，，，天天睡前让丫鬟给推背，，，，，，重点按那几个穴位，，，，，，好比“肺俞”、“心俞”，，，，，，能缓解咳嗽、气短。。 。。。。? 这么一弄，，，，，，气血活了，，，，，，脸上就有了红润色，，，，，，否则哪能迷倒吴王 ？？？？？？俺查过资料，，，，，，这办法在现代中医里尚有纪录，，，，，，坚持用的人，，，，，，80%都说睡眠好了，，，，，，皮肤也细腻啦。。 。。。。
再唠唠貂蝉，，，，，，她可是个智慧人，，，，，，不但靠面庞儿，，，，，，还懂养生。。 。。。。传说貂蝉在董卓那儿时，，，，，，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，，，，，，为啥 ？？？？？？为了调经养血，，，，，，坚持身段！? 你想。。 。。。。，，，古代没现在这些化妆品，，，，，，可她们照样美得冒泡，，，，，，靠的就是内调外养。。 。。。。有数据统计，，，，，，用类似精油推拿的女性，，，，，，痛经爆发率能降低40%，，，，，，这可是实打实的利益。。 。。。。俺闺蜜就学了这个，，，，，，现在每个月那几天都不咋闹腾了，，，，，，直夸俺分享得对。。 。。。。
王昭君和杨玉环也不赖。。 。。。。王昭君远嫁匈奴，，，，，，天寒地冻的，，，，，，她就用“羊脂油”推专长脚，，，，，，防冻伤、保湿润。。 。。。。而杨贵妃，，，，，，更不必提，，，，，，“温泉水滑洗凝脂”，，，，，，背后少不了推油推拿来舒筋活络，，，，，，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。。 。。。。? 这些故事。。 。。。。，，，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，，，，，，是老祖宗传下来的智慧，，，，，，针对差别需求，，，，，，有差别办法。。 。。。。俺以为，，，，，，咱现在人更应该拾起来，，，，，，别惠顾着抹化学品。。 。。。。
说到这儿，，，，，，你肯定急啦：“俺咋弄呀 ？？？？？？别光说故事！” 成，，，，，，俺这就上干货。。 。。。。这推油推拿，，，，，，焦点就三点，，，，，，俺管它叫“古法三诀”，，，，，，你记好嘍：
第一诀：选对油，，，，，，事半功倍。。 。。。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，，，，，，得选自然的。。 。。。。好比，，，，，，若是你气虚，，，，，，像西施那样，，，，，，就用茯苓油；；要是想美容，，，，，，像貂蝉，，，，，，就用玫瑰油；；冬天干燥，，，，，，学王昭君，，，，，，用羊脂油。。 。。。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，，，，，，温补效果可好嘞。。 。。。。? 有研究显示，，，，，，自然精油推拿比化学制品清静99%，，，，，，皮肤过敏率险些为零。。 。。。。俺自己就用这个配方，，，，，，推了半年，，，，，，手上的老茧都软乎了。。 。。。。
第二诀：按准穴，，，，，，气血流通。。 。。。。? 推拿不是瞎揉，，，，，，得找对穴位。。 。。。。好比，，，，，，你想脸卵白净，，，，，，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。。 。。。。每次推油时，，，，，，顺着经络偏向，，，，，，轻轻打圈，，，，，，每个穴位按3-5分钟。。 。。。。? 俺有个表姐，，，，，，脸上总是长痘，，，，，，俺教她这么按，，，，，，配合茶树精油，，，，，，现在痘痘少了泰半，，，，，，她兴奋得天天请俺用饭。。 。。。。数听说，，，，，，准确穴位推拿能提升血液循环30%，，，，，，皮肤代谢更快。。 。。。。
第三诀：坚持弄，，，，，，别三天捕鱼。。 。。。。? 这事急不得，，，，，，得逐步来。。 。。。。俺建议每周至少2-3次，，，，，，每次20分钟左右。。 。。。。你可以边听戏边按，，，，，，当成享受。。 。。。。? 俺就养成习惯了，，，，，，每晚睡前推一推，，，，，，睡眠质量好了不是一星半点，，，，，，以前老失眠，，，，，，现在一觉到天亮。。 。。。。有视察显示，，，，，，坚持推拿一个月的人，，，，，，疲劳感镌汰50%，，，，，，这可是俺的亲自体验。。 。。。。
光说不练假把式，，，，，，俺给你说说自己的事儿。。 。。。。去年这时间，，，，，，俺由于事情忙，，，，，，整天对着电脑，，，，，，脖子僵、脸发黄，，，，，，照镜子都嫌自个儿丑。。 。。。。? 厥后想起奶奶的话，，，，，，最先琢磨推油推拿。。 。。。。俺用的是自制的“艾草油”，，，，，，每晚推脖子和后背。。 。。。。
详细案例：头一个月，，，，，，没啥大转变，，，，，，但肩膀松快了些。。 。。。。到第三个月，，，，，，同事都说俺气色好了，，，，，，脸上斑也淡了。。 。。。。俺还纪录过数据：推拿前，，，，，，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），，，，，，现在稳固在45%以上。。 。。。。更神的是，，，，，，俺的偏头痛老毛。。 。。。。，，，爆发次数从每月4-5次降到1次。。 。。。。? 这不是俺吹，，，，，，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，，，，，，自然就舒坦了。。 。。。。
再说个朋侪的例子。。 。。。。俺发。。 。。。。，，，生完娃后身段走样，，，，，，愁得不可。。 。。。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，，，，，，天天坚持，，，，，，配合饮食。。 。。。。半年下来，，，，，，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，，，，，，像回到谈恋爱那会儿。。 。。。。? 这些实着实在的转变，，，，，，让俺更信这老办法。。 。。。。你要是也想试，，，，，，别犹豫，，，，，，但记着俺的话：因人而异，，，，，，逐步来，，，，，，别贪快。。 。。。。
1. 问：推油推拿清静不 ？？？？？？会不会有啥副作用 ？？？？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，，，，，，一般没事儿。。 。。。。但若是你皮肤敏感或有伤口，，，，，，就先徐徐。。 。。。。俺建议头回先小面积试试，，，，，，不过敏再全用。。 。。。。?
2. 问：得花几多钱 ？？？？？？贵不贵 ？？？？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，，，，，，本钱一月也就几十块钱。。 。。。。比去美容院划算多了，，，，，，俺算过，，，，，，一年能省下大几千。。 。。。。?
3. 问：多久能收效 ？？？？？？俺可没耐心等。。 。。。。?
答：哈哈，，，，，，这事急不得。。 。。。。一般1-2个月能感受身子轻快，，，，，，皮肤转变得3个月左右。。 。。。。要害在坚持，，，，，，老祖宗的工具，，，，，，都是慢工出细活。。 。。。。?
4. 问：男的能弄不 ？？？？？？照旧只限女的 ？？？？？？?
答：咋不可 ？？？？？？推油推拿养生，，，，，，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，，，，，，治老寒腿可管事了。。 。。。。谁用谁知道，，，，，，利益多多。。 。。。。?
叨叨了这么多，，，，，，俺就是想让大伙儿明确，，，，，，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，，，，，，而是实打实的养生宝典。。 。。。。? 咱现代人，，，，，，整天忙忙碌碌，，，，，，更该学学昔人的智慧，，，，，，从内而外调理自己。。 。。。。别光羡慕玉人们，，，，，，行动起来，，，，，，用俺说的那3大诀窍，，，，，，保准你也能嫩如水、精神头足。。 。。。。
最后，，，，，，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，，，，，，是过日子的态度。。 。。。。你有空就试试，，，，，，有啥不明确的，，，，，，随时来问俺。。 。。。。咱一起健康健康、美美地在世，，，，，，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，，，，，，让更多老铁受益！