哎哟，， ，今天摆的这个龙门阵，， ，可能有点烫嘴巴，， ，但绝对是许多哥老倌心头憋到起、又欠好得问的“硬核问题”。。。。。。经常听到兄弟些私下诉苦：“哎呀，， ，遇到些传说中的‘莞式服务’，， ，架势倒是多，， ，咋个我反而还更不经事了呢？？一分钟就交枪了，， ，太丢分了！”
真话跟你说，， ，老子以前也遭过这个罪。。。。。 ；；ɡ锖谡煌，， ，效果自己慌得一批，， ，体验感极差，， ，钱也白花了。。。。。。厥后我专门去研究了一哈（正经研究哈。。。。。。，， ，还问了些懂行的先生傅，， ，今天就来跟大伙儿摆点干的，， ，咋个在那种“高强度”服务下，， ，还能稳得起，， ，坚持到最后。。。。。。?
莫慌，， ，不是你一个人有问题。。。。。。首先要晓得，， ，这背后是有科学原理的，， ，晓得了原因，， ，才晓得咋个搪塞。。。。。。
刺激超载，， ，大脑CPU烧了。。。。。。所谓“莞式”，， ，考究的就是流程多、名堂新、刺激强。。。。。。从耳朵到脚板心，， ，给你整全套。。。。。。关于履历未几的兄弟来说，， ，这就像是把一个平时只开奥拓的人，， ，突然丢到F1赛车上开，， ，你的神经遭不住这种信息轰炸，， ，大脑一哈就“过载”了，， ，直接下达“发射”指令。。。。。。这跟你喝酒一样，， ，小酌怡情，， ，猛灌必吐。。。。。。
心理压力山大。。。。。。心头在想：“老子花了这么多钱，， ，必需要值回票价！”“体现欠好好丢人哦？？”“下一招又是啥子？？”…… 这些鬼念头在脑壳头打斗，， ，主要和焦虑是性能力的头号杀手。。。。。。你一主要，， ，交感神经就兴奋，， ，血流加速，， ，心率飙升，， ，想不“快”都难。。。。。。我有个朋侪，， ，自己跟女朋侪一起啥事没得，， ，一去会所就拉胯，， ，纯粹是心理阴影。。。。。。
身体不在状态。。。。。。你去之前是不是熬了夜、喝了酒、身体被掏空？？身体是革命的资源，， ，你资源都不敷，， ，咋个跟别人打长期战？？疲劳状态下，， ，神经控制力下降，， ，对刺激的耐受阈值也变低，， ，相当于城门自己就矮了一截。。。。。。
晓得了原因，， ，我们来看咋个破。。。。。。这三个要领，， ，是我连系个人履历和科学知识总结的，， ，比啥子“转移注重力想其他”的烂招管用一百倍。。。。。。
第一招：【节奏掌控法】—— 把自动权拿回来?
莫像个木头一样躺到起，， ，等别个来“服务”你。。。。。。你要自动加入，， ，掌控节奏。。。。。。感受刺激太强，， ，快要到“临界点”的时间，， ，马上喊停！
好比，， ，可以自然地换个姿势，， ，或者温柔地喊对方休息一哈，， ，聊两句天。。。。。。这不是难看，， ，这是能手战略。。。。。。把一次长跑，， ，拆分成一再短跑，， ，中心穿插“缓冲带”。。。。。。你的神经和身体就有了喘气和顺应的时机。。。。。。记着，， ，你是消耗者，， ，你有权按自己惬意的节奏来，， ，这才是“服务”你的真谛。。。。。。
第二招：【呼吸调理法】—— 最简朴的“物理外挂”?
这是最立竿见影的一招！当你感受“快要不可了”的那一瞬间，， ，连忙、马上，， ，深深地、缓慢地用鼻子吸气，， ，憋住3-5秒，， ，然后再用嘴巴非 ；；郝赝鲁鋈。。。。。。同时，， ，心里默默数数。。。。。。
重点是把注重力完全放在“呼吸”和“数数”上。。。。。。多做几个循环。。。。。。这能连忙激活你的副交感神经，， ，抵消掉主要的兴奋感，， ，让那股“洪峰”平稳退下去。。。。。。这招我实测过无数次，， ，百试百灵，， ，要害看你记不记得用。。。。。。
第三招：【前戏重心法】—— 调解你的“目的”?
许多兄弟错就错在，， ，把“最后发射”当成唯一目的和终点。。。。。。一上来就直奔主题，， ，主要得很。。。。。。
我们要把看法改一哈：享受的重点，， ，放在前面80%的历程。。。。。。那些名堂，， ，那些手法，， ，你把它当成是给你放松、让你愉悦的推拿。。。。。。充分享受这个“被服务”的历程，， ，而不是一直焦虑终点的到来。。。。。。
你的心态一放松，， ，身体自然就放松，， ，耐受度会大大提高。。。。。。有时间，， ，当你不再执着于“坚持多久”，， ，反而能有意想不到的长期体现。。。。。。这叫“无心插柳柳成荫”。。。。。。
上面的要领是“战时技巧”，， ，要想从基础上变强，， ，平时照旧要下点功夫。。。。。。说点男子都该晓得的保养之道。。。。。。
练PC。。。。。。穸硕：这个真的有用！尿尿的时间突然愣住，， ，用的那块肌肉就是PC肌。。。。。。平时有空就缩短-放松-缩短-放松，， ，天天做几组。。。。。。这块肌肉是控制“水龙头”的闸门，， ，练好了，， ，收放自若的能力会大大增强。。。。。。网上有详细教程，， ，自己可以搜。。。。。。
坚持有氧运动：跑步、游泳、骑车都行。。。。。。提升心肺功效和全身血液循环，， ，这是所有耐力的基础。。。。。。一个跑两步就喘的人，， ，不可能在其他方面有太好耐力。。。。。。每周坚持3次，， ，每次30分钟以上，， ，一个月后你自己都能感受到转变。。。。。。
戒掉坏习惯：少熬夜！少喝大酒！这些工具对神经和血管的危险是潜移默化的。。。。。。你晚上熬夜打游戏白天犯困，， ，凭啥子要求你兄弟晚上加班还精神奋起？？这不科学嘛。。。。。。
可以适当借助“科技”：若是确实是由于敏感，， ，可以咨询正规医生，， ，使用一些正当的延时产品（好比某些喷剂）。。。。。。但一定要通过正规渠道，， ，搞清晰因素和用法。。。。。。这是“战术装备”，， ，但不可替换“身体素质”这个基本盘。。。。。。
问：吃谁人“伟哥”是不是更有用？？
答：兄弟，， ，搞错了！谁人是管“起立”的，， ，不是管“长期”的。。。。。。两码事！乱吃可能反而让你更难受。。。。。。有问题，， ，看医生，， ，莫自己瞎搅。。。。。。
问：网上说的“动停法”有用没得？？
答：有用，， ，但更适合自己训练。。。。。。在实战中，， ，特殊是服务场景下，， ，很难精准操作。。。。。。不如我上面说的“呼吸法”来得直接有用。。。。。。
问：是不是履历多了，， ，自然就久了？？
答：有一定原理。。。。。。见得多了，， ，阈值高了，， ，就没那么容易激动了。。。。。。但光靠“见多识广”不敷，， ，要害照旧要学会上面那些控制身体的要领。。。。。。否则再多履历，， ，主要起来照旧老样子。。。。。。
问：万一照旧没控制住，， ，很快竣事了，， ，好难看哦咋个办？？
答：首先，， ，莫甩锅给自己。。。。。。？梢钥嫘λ怠鞍パ，， ，你太厉害了，， ，我没扛住”。。。。。。心态放平，， ，莫当整天大的事。。。。。。越以为难看，， ，下次压力越大，， ，越容易形故意理阴影。。。。。。一次没体现好，， ，正常得很，， ，天王老子来了也不敢说次次完善。。。。。。
兄弟，， ，追求“坚持”自加帕用错，， ，但莫把它当成一个必需完成的使命，， ，更不要当成权衡男子尊严的唯一标准。。。。。。愉悦是双方的事情，， ，相同和感受比时间更主要。。。。。。
把那些花里胡哨的服务，， ，看成是增进情趣的工具，， ，而不是对你的考试。。。。。。你用我上面说的要领，， ，把心态和节奏调解好，， ，自然就能从“慌得一比”酿成“游刃有余”。。。。。。
记着，， ，你是去享受的，， ，不是去接触的。。。。。。放松，， ，呼吸，， ，掌控节奏。。。。。。你稳住了，， ，整个天下就稳住了。。。。。。??♂? 祝列位哥子，， ，都能从容不迫，， ，当个真真正正的“老司机”！