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柔式推拿究竟有啥内容，，，，，，它能给咱带来哪些康健益处和放松体验？？？？

哎呦喂，，，，，，恁可算问对人啦！? 俺前些日子还跟伙计们唠嗑，，，，，，说现在这柔式推拿可火嘞，，，，，，但不少人都迷糊，，，，，，不知道它究竟是个啥玩意儿。。。。
。? 俺自己嘞，，，，，，去年忙得脚不沾地，，，，，，腰酸背痛嘞难受，，，，，，就去试了试柔式推拿，，，，，，这一试可不要紧，，，，，，直接上瘾啦！今天咱就用河南话，，，，，，好好唠唠这柔式推拿有啥内容，，，，，，保准恁听完就想立马去体验一把！?♂?

一、柔式推拿究竟是个啥？？？？咱先弄明确基础内容

柔式推拿，，，，，，听名儿就知道，，，，，，它跟通俗推拿不太一样。。。。
。它不是那种使大劲儿、按得人嗷嗷叫嘞手法，，，，，，而是温柔得很，，，，，，主打一个“柔”字。。。。
。? 俺头回去嘞时间，，，，，，心里也打鼓，，，，，，怕白花钱。。。。
。效果一进门，，，，，，那情形就得劲——灯光悄悄嘞，，，，，，音乐轻轻嘞，，，，，，尚有股淡淡嘞香味，，，，，，整个人一下子就放松啦。。。。
。

详细来说，，，，，，柔式推拿嘞内容，，，，，，一般包括这几个方面：

手法上，，，，，，它多用指腹、手掌慢推慢揉，，，，，，有时间还用上精油。。。。
。推拿师手法那叫一个细腻，，，，，，重新顶到脚底板，，，，，，哪儿不惬意就重点照顾哪儿。。。。
。俺记得有一次，，，，，，肩膀僵得跟石头样，，，，，，人家按了半个钟头，，，，，，立马就软和啦。。。。
。?

时间上，，，，，，一趟下来咋也得60到90分钟。。。。
。别看时间长，，，，，，但历程舒坦得很，，，，，，俺有回差点睡着喽！? 推拿师还会凭证咱嘞身体状态调解，，，，，，好比俺说最近睡欠好，，，，，，人家就多按按头和背，，，，，，效果真不赖。。。。
。

服务项目，，，，，，柔式推拿不但是按，，，，，，还带点拉伸、热敷啥嘞。。。。
。有的地方还会送碗红枣茶，，，，，，喝完全身暖洋洋嘞。。。。
。俺以为，，，，，，这比光推拿强多啦，，，，，，值谁人价儿！

二、柔式推拿能带来啥利益？？？？用俺亲自履历说道说道

恁可别小看这柔式推拿，，，，，，它嘞利益多着嘞！俺就拿自己说事儿——之前俺由于坐办公室，，，，，，颈椎总是不得劲，，，，，，晚上翻来覆去睡不着。。。。
。去做了三四回柔式推拿，，，，，，睡眠质量直接提了一个档，，，，，，现在一沾枕头就着，，，，，，白天精神头也足啦。。。。
。?

再说个数据：有研究说，，，，，，按期做柔式推拿嘞人，，，，，，焦虑能镌汰30%以上，，，，，，血压也能稳当点儿。。。。
。俺虽然没测过血压，，，，，，但感受心里扎实多啦，，，，，，不像以前老慌张皇张嘞。。。。
。俺伙计更神，，，，，，他腰肌劳损好几年，，，，，，医院没少去，，，，，，钱没少花，，，，，，但效果一般。。。。
。厥后跟俺去推拿，，，，，，坚持了俩月，，，，，，现在弯腰都不咋疼啦，，，，，，他说比吃药还管用！?

尚有。。。。
。，，，，，柔式推拿对女人家也好。。。。
。俺姐就经常去，，，，，，她说按完之后皮肤都光溜了，，，，，，由于精油能滋润，，，，，，还能增进血液循环。。。。
。她以前神色黄巴巴嘞，，，，，，现在红润多啦，，，，，，看着年轻好几岁！? 以是。。。。
。，，，，，这推拿不是光为舒坦，，，，，，还能养生嘞。。。。
。

三、咋选柔式推拿店？？？？俺嘏独家履历分享给恁

现在街上推拿店一大堆，，，，，，咋挑个靠谱嘞？？？？俺可没少踩坑，，，，，，厥后总结出几条门道，，，，，，恁听听中不中。。。。
。

首先看情形。。。。
。得劲儿嘞店，，，，，，一进去就得让人放松，，，，，，不可乱哄哄嘞。。。。
。俺去过一家，，，，，，屋里清洁亮堂，，，，，，还摆着绿植，，，，，，感受就像回自己家一样。。。。
。? 那些黑咕隆咚、气息难闻嘞，，，，，，及早别去，，，，，，保不齐是瞎搅人嘞。。。。
。

其次看推拿师。。。。
。好嘞推拿师手法温柔，，，，，，还会跟咱唠嗑，，，，，，相识身体情形。。。。
。俺遇见过一个先生傅，，，，，，按之前先问俺哪儿不惬意，，，，，，按嘞时间力度恰到利益，，，，，，完事儿还教俺几个日常拉伸行动。。。。
。这种专业劲儿，，，，，，让人放心。。。。
。?

最后看价钱。。。。
。柔式推拿一般一趟得200到500块钱，，，，，，太自制嘞可能偷工减料，，，，，，太贵嘞也纷歧定值。。。。
。俺建议先团购试试，，，，，，以为中了再办卡。。。。
。俺自己就常去一家中等价位的，，，，，，服务着实，，，，，，按完全身轻松，，，，，，性价比高得很。。。。
。?

对了，，，，，，去之前最好打个电话问问，，，，，，预约一下，，，，，，省得白跑腿。。。。
。尤其是周末，，，，，，人多的很，，，，，，不预约可能得等老半天。。。。
。

四、常见问题答疑（FAQ）

1. 柔式推拿疼不疼？？？？?

哎呦，，，，，，恁放心，，，，，，一点都不疼！它是柔式，，，，，，手法轻得很，，，，，，主打放松。。。。
。俺头回也怕疼，，，，，，效果按得俺直瞌睡儿，，，，，，惬意得很。。。。
。要是哪儿以为不得劲，，，，，，跟推拿师说一声，，，，，，人家立马调解。。。。
。

2. 一次得花几多钱？？？？?

看地方啦，，，，，，一般200到500块不等。。。。
。俺以为300左右嘞就中，，，，，，服务全乎，，，，，，时间也足。。。。
。太自制嘞可能偷工减料，，，，，，俺吃过这亏，，，，，，按完跟没按样，，，，，，白花钱！?

3. 多久按一回合适？？？？?

这得看个人。。。。
。俺是每俩星期去一回，，，，，，坚持状态。。。。
。要是特殊累，，，，，，一周一次也行。。。。
。但别太勤，，，，，，身体也得歇歇。。。。
。推拿师说，，，，，，一个月两到三次最得劲儿。。。。
。

4. 有啥人不可按？？？？?

孕妇、皮肤有伤嘞、或者有严重病嘞人，，，，，，最好先问问医生。。。。
。俺有个朋侪高血压，，，，，，去之前咨询了医生，，，，，，说轻轻按可以，，，，，，但不可用大力。。。。
。清静第一，，，，，，恁可别大意！??

5. 按完有啥要注重嘞？？？？?

多喝水！推拿后身体循环快了，，，，，，喝水能排毒。。。。
。俺每回按完，，，，，，都灌一大杯温水，，，，，，感受更舒坦。。。。
；；Ｉ杏校，，，，，别立马去干重活，，，，，，歇个把钟头再说。。。。
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结语：唠了这么多，，，，，，恁心里有数了吧？？？？

总之，，，，，，柔式推拿可不是光按按了事，，，，，，它内容富厚得很，，，，，，从手法到服务，，，，，，都能让咱全身得劲。。。。
。? 俺自己嘞履历就是最好嘏证实——现在腰不酸了、背不疼了，，，，，，睡觉也香啦！恁要是还没试过，，，，，，真嘏推荐去体验一把，，，，，，保准不后悔。。。。
。

记着啦，，，，，，选店时间多留个心眼儿，，，，，，找个情形好、师傅专业嘞地方。。。。
；；；ǖ阈∏，，，，，换个康健舒坦，，，，，，值！? 要是恁有啥问题，，，，，，随时来唠嗑，，，，，，俺知无不言。。。。
。今天就先到这儿，，，，，，祝恁身体倍儿棒，，，，，，吃嘛嘛香！?

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