哎呦， ，，我说哥哥姐姐们， ，，您了最近是不是也刷着过“三起三落推拿”介词儿？？？? 头回听， ，，我还寻思嘛呢， ，，练武术照旧炒股。？？？还“三起三落”！厥后让我一老姑奶奶给“教育”了一顿， ，，才知道， ，，好家伙， ，，介可是咱外地先生傅们手里头压箱底儿的废物手法， ，，外头您花钱都未必能找着真会做的！今儿个， ，，我就跟大伙儿口语口语， ，，把我这俩月“三起三落”的亲自履历， ，，一五一十都嘚啵出来。。?
您了可坐稳喽， ，，听我逐步说。。
咱先别把它想玄乎了。。简朴说， ，，它就不是一个牢靠的“套路”， ，，而是一种“劲儿”和“节奏”。。? 好比说您炖肉， ，，大火烧开、小火咕嘟、再大火收汁， ，，火候分三回， ，，出来的味儿就是纷歧样。。介推拿也是介个理儿！
我头回去体验， ，，是后脖颈子跟块铁板赛的， ，，转个头都费劲。。找的是一位快七十的刘爷（我可不可告你详细在哪儿， ，，转头再说我做广告）。。刘爷手一搭， ，，没急着揉， ，，先“号了号脉”——着实就是用手摸、用指头按， ，，找您身上那“僵”和“堵”的地界儿。。
他边按边跟我唠：“小子， ，，知道为嘛叫‘三起三落’么？？？一起， ，，是‘探’。。? 用巧劲， ，，把您皮肉底下那拧着劲的筋结、僵块给‘叫醒’喽， ，，试探它有多深、多顽固。。一落， ，，是‘松’。。? 劲道不撤， ，，但变柔和， ，，像化冻似的， ，，让它那反抗的劲儿先泄下去。。”
我趴那儿， ，，就觉着肩膀上那块硬疙瘩， ，，先是一阵酸麻（介就是“起”）， ，，紧随着， ，，一股热乎气儿散开了（介就是“落”）。。刘爷说， ，，一个地方， ，，最少得来这么三轮。。? 二起二落是“破”， ，，用更深更透的劲儿， ，，去剖析谁人结 ；；；三起三落是“通”， ，，最后用温润的力道， ，，把气血通道彻底捋顺溜了， ，，让新鲜气血灌进去。。?
您听听， ，，是不是跟抻面似的， ，，三饧三抻， ，，面才劲道！介就叫“手法有度， ，，力透三层”！
光说原理您可能以为虚， ，，我给您摆摆实着实在的“疗效”跟数据。。咱不吹捧， ，，就说我自个儿。。我那是终年的“电脑脖”加“鼠标手”， ，，最厉害的时间， ，，晚上睡觉胳膊麻醒三回。。? 医院拍片子， ，，就说“颈椎曲度变直”， ，，让多活动， ，，也没啥好法。。
做“三起三落”之前， ，，我先拿疼痛指数打分（0到10分）， ，，其时脖子肩膀平均在7分左右， ，，僵硬得像穿了层石膏铠甲。。? 做完第一次， ，，当天晚上， ，，那种一连的钝痛就轻多了， ，，但最神奇的是第二、三天。。
做完一个疗程（刘爷那规则是6次一疗程， ，，隔一天一次）， ，，我自己纪录的数据是这样的：
疼痛指数：从7分降到平均2分（只有特殊累的时间到3分）。。
颈椎活动度：左右扭头角度增添了差未几40度， ，，能转头看后车窗了！
睡眠质量：三更麻醒的次数从3次降到0次， ，，深度睡眠时间长了差未几1个小时（我用手表测的）。。?
最让我惊喜的：是连带我那头昏脑胀的误差也好了泰半。。刘爷说， ，，脖子气血通了， ，，往脑壳供血的道就顺了， ，，可不就苏醒了么！
您了琢磨琢磨， ，，它好就幸亏不是“镇压”式止痛， ，，而是“疏通”式调理。。通俗推拿， ，，可能其时揉松了， ，，过两天老地方又僵了。。介“三起三落”， ，，是奔着把您谁人“病根儿”——筋结气滞， ，，给逐步化开、疏通喽。。好比治理河流， ，，光捞水面垃圾不可， ，，得把河底的淤泥挖清洁， ，，水才华长流不息。。?
哎呦， ，，介可是最要命的要害！现在街上挂“古板手法”、“古法推拿”的店海了去了， ，，可十个里头有八个是瞎搅事的。。怎么挑？？？我拿脸探过路， ，，总结了三条“避坑指南”， ，，您了记好喽：
第一， ，，看手法， ，，不看名头。。? ?
靠谱的先生傅， ，，手下去是有“节奏感”的， ，，你能清晰感受到“起、落、起、落”的劲力转变， ，，绝不是一通乱揉， ，，或者用死实力往下摁。。他手底下像长了眼睛， ，，专找你最不得劲、但你自个儿说不清的地儿。。我遇见过有的“巨匠”， ，，上来就掰脖子“咔吧”响， ，，吓死个人， ，，那可不叫“三起三落”， ，，那叫“碰运气”， ，，可万万别试！?
第二， ，，问历程， ，，不问效果。。
你直接问“我颈椎病你能治么？？？”， ，，骗子才拍胸脯说“包治”。。真正的先生傅会先仔细摸、仔细问， ，，然后告诉你：“您介个情形， ，，我用‘三起三落’的手法， ，，主要是把您肩膀和颈后的筋结松开， ，，让气血上去。。做完头松快了， ，，脖子能转了， ，，但您自个儿回家得注重少垂头， ，，配合着做我教您那俩行动。。” 闻声没？？？有诊断、有要领、有嘱咐， ，，还不打包票的， ，，反而更可信。。? ?
第三， ，，感受“后劲”， ，，不但图其时惬意。。
一次真正的“三起三落”做完， ，，当天你可能会以为有点累， ，，甚至被重点处理的地方有点酸胀（像磨炼后的肌肉酸）。。但第二天、第三天， ，，你会感受全身轻松， ，，那种惬意是从骨头缝里透出来的， ，，一连好几天。。要是做完其时挺美， ，，过半天打回真相， ，，那指定是没做到位。。
1. 疼吗？？？是不是越疼越有用？？？
哎呦， ，，介可忒大误区！?♂? 正宗的“三起三落”， ，，追求的是“得气感”——酸、胀、麻， ，，甚至有点“疼爽”， ，，但绝不是难以忍受的剧痛！? 师傅手下是有分寸的， ，，以你能遭受、且以为“惬意的酸胀”为度。。往死里疼把你按哭内种， ，，快跑！那是伤人不是治。。
2. 做几多次能收效？？？得做多久？？？
因人而异。。像我这种慢性的， ，，做了3次才感受有“质变”。。一般师傅会建议你先做3-6次一个视察期。。严重的、年头长的， ，，可能需要更长时间调理。。它不是神术， ，，是慢功夫， ，，贵在坚持和配合。。
3. 所有人都能做吗？？？
可不是！?? 有严重骨质松散、急性扭伤肿着、皮肤有破损、尚有刚喝完大酒的， ，，可万万别做！孕妇也得特殊审慎。。最好是让先生傅先给判断一下。。
4. 几多钱一次？？？是不是贼贵？？？
价钱没准谱， ，，从一百多到好几百都有。。我觉着吧， ，，别图自制， ，，要害看值不值。。一个钟头， ，，先生傅全神贯注就服务你一个人， ，，一套手法下来他也累够呛。。只要效果着实， ，，比您办张几千块的卡让人瞎搅着按值当多了！您说是介理儿不？？？
叨叨了这么多， ，，归根结底就一句话：“三起三落推拿”不是玄学， ，，是咱这儿先生傅们凭几十年手感总结出的智慧。。? 它治的不是“已病”， ，，而是“将病”， ，，是把您身体里那些即将憋出大问题的“小火苗”， ，，用巧劲给熄灭了。。?
在介快节奏的年头， ，，人人都想着“速成”。？？？缮硖宓氖露， ，，它快不了。。就像煲一锅好汤， ，，就得文火慢炖。。您要是也有哪儿总别扭， ，，总也除不了根儿， ，，无妨留留心， ，，去寻访一下身边有没有会介手法的先生傅。。体验一回， ，，您就明确我今儿个为嘛这么激动了。。
得嘞， ，，就聊到介儿吧！希望大伙儿都身板儿倍儿棒， ，，吃嘛嘛香！有啥想聊的， ，，咱谈论区接着唠！?