哎妈呀，，，，，，列位老铁，，，，，，最近这天儿是嘎嘎冷，，，，，，骨头缝儿都感受冒凉风！这不，，，，，，前阵子俺在宁波那里忙活，，，，，，就琢磨着必需得找地方好好蒸一蒸、搓一搓，，，，，，去去这一身的冷气跟乏累。。你可别说，，，，，，这“宁波桑拿”里头，，，，，，门道可真不少，，，，，，俺可是实着实在地跑了三四家，，，，，，有那舒坦得不想走的，，，，，，也有那去了就后悔的坑！今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，，，保准都是大真话，，，，，，你要是也想去松快松快，，，，，，看完俺这篇，，，，，，绝对不踩雷！?
俺发明啊，，，，，，好多银一搜“宁波桑拿”，，，，，，脑瓜子嗡嗡的，，，，，，那店老多了，，，，，，从几十块到好几百的都有，，，，，，基础不知道咋选。。着实吧，，，，，，焦点就看你图啥。。你是就想花小钱儿办大事儿，，，，，，纯粹为了搓澡、泡池子、身世透汗？？？？？？照旧说想整点商务接待、情形必需上层次、服务得周全？？？？？？这俩路子，，，，，，选的地方那可真是一个天上一个地下。。
头两年，，，，，，俺就吃过亏。。图自制，，，，，，找了个小巷子里头的老店，，，，，，那水池子里的水啊，，，，，，浑了吧唧的，，，，，，俺都没敢往下坐，，，，，，更别提搓澡了，，，，，，先生傅那手劲儿，，，，，，好家伙，，，，，，差点没把俺肋巴扇给搓下来！打那以后俺就明确了，，，，，，这钱有时间真不可省，，，，，，尤其是关乎舒坦跟卫生的事儿。。现在俺挑地方，，，，，，先看网上大伙儿的实拍图和评价，，，，，，特殊是差评，，，，，，那说的才叫一个准成。。再一个，，，，，，你得会看“年岁”，，，，，，那些开了十来年的老店，，，，，，手法通常差不了，，，，，，但情形可能旧点；；；；新开的店，，，，，，装修是亮堂，，，，，，但师傅手艺可能就没那么“到火候”。。
空话未几说，，，，，，直接上干货。。俺这回主要蹲了海曙、鄞州这块儿，，，，，，挑了三家气概价钱都纷歧样的地儿，，，，，，一家一家说。。
头一家，，，，，，俺叫他“性价比之王”。。在鄞州万达那里儿不远，，，，，，门脸不算太大，，，，，，但里头料理得挺利索。。门票就68一位，，，，，，包括了泡澡、汗蒸、淋浴，，，，，，还能在休息大厅躺老半天。。他家的王牌是搓澡师傅，，，，，，张师傅，，，，，，在这行干了小二十年了，，，，，，那手法叫一个细腻！不是使蛮劲儿那种，，，，，，从脖子到脚后跟，，，，，，给你安排得显着确白，，，，，，用的是自家调的老姜汁搓泥宝，，，，，，搓完身上那叫一个滑溜，，，，，，感受轻了得有五斤！俺最稀罕的是，，，，，，搓完还给免费敲个背、按按头，，，，，，虽然就十来分钟，，，，，，但那惬意劲儿一下就上来了。。整体算下来，，，，，，一百块钱以内，，，，，，你能享受得透透的，，，，，，适合咱老黎民日常放松。。?
第二家，，，，，，算是个“中档选手”，，，，，，在海曙区中心。。唬；Ｇ樾蜗宰派狭艘桓鎏ń，，，，，，装修是那种简约的新中式气概，，，，，，门票128。。池子分了好几个，，，，，，有高温的、中温的，，，，，，尚有个中药泡池，，，，，，味儿挺正。。他家的特色是服务项目多，，，，，，什么海盐spa、精油推背都能做。。但说真话，，，，，，俺以为他家的基础搓澡（特殊加58）有点一般，，，，，，师傅像个新手，，，，，，力度不匀称，，，，，，并且总惦记着推销更贵的项目，，，，，，唠唠叨叨的，，，，，，影响心情。。以是这家店俺的建议是，，，，，，你要是就泡一泡、蒸一蒸，，，，，，图个清净情形，，，，，，那行。。但要想体验焦点搓澡手艺，，，，，，还得去头一家那种“先生傅”店。。
第三家，，，，，，那就是个“坑”，，，，，，俺给你排雷了！名儿就不提了，，，，，，在某个商圈楼上，，，，，，广告打得贼响，，，，，，说是“高端日式汤浴”。。进去一看，，，，，，门票198，，，，，，效果池子就俩，，，，，，还贼小，，，，，，跟下饺子似的。。休息区沙发都破皮了也没人管。。最可气的是搓澡，，，，，，单点要168，，，，，，效果那大姐瞎搅事儿，，，，，，不到二十分钟就完活儿了，，，，，，泥儿都没搓下来几多，，，，，，完了还摆个臭脸。。这钱花得，，，，，，肺管子差点气炸！以是老铁们记着喽，，，，，，那种开在阛阓楼上、广告花里胡哨、但网上真实评价特殊少的，，，，，，万万要稳重点！? ?
凭证俺这一再的履历，，，，，，给你总结几条“黄金规则”，，，，，，保管好使：
看准“时机”再去。。最好避开周末晚上和节沐日，，，，，，那家伙，，，，，，人山人海，，，，，，池子里跟煮饺子没区别，，，，，，师傅也忙不过来，，，，，，服务肯定打折。。俺一般挑事情日下昼或者周末一大早去，，，，，，人少，，，，，，水清洁，，，，，，师傅也有耐心跟你唠嗑，，，，，，逐步给你搓。。
“相同”是门艺术。。别怕羞，，，，，，躺那就说。。师傅上手前，，，，，，你就直接说：“师傅，，，，，，俺费力，，，，，，您手下重点儿哈”或者“师傅，，，，，，俺怕疼，，，，，，您轻着点儿悠着劲儿”。。搓到哪个地儿不得劲，，，，，，立马吱声。。唬；Ｉ杏，，，，，，对推销项目不感兴趣，，，，，，就爽性利落说“不必了，，，，，，谢谢”，，，，，，万万别抹不开面儿。。
“行头”自己带更卫生。。虽然店里都提供消毒的毛巾浴服，，，，，，但像搓澡巾、面膜、护肤品这些贴身的，，，，，，俺建议都自己带。。特殊是搓澡巾，，，，，，自己带的软硬、粗细自己知道，，，，，，用着得劲儿。。
“流程”别整错咯。。进去先冲个凉，，，，，，把身子打湿，，，，，，然后去泡池子里泡个十到十五分钟，，，，，，把毛孔都泡开了，，，，，，角质泡软了，，，，，，这样搓起来又清洁又不疼。。搓完再冲清洁，，，，，，然后去汗蒸房蒸一蒸，，，，，，让汗出透，，，，，，最后冲个温水澡，，，，，，擦干抹香香，，，，，，去休息大厅喝点水躺一会儿，，，，，，这一套下来，，，，，，才是完整的享受！
Q：头一回进去，，，，，，该咋整。。浚浚浚？？懵圈不？？？？？？
A：别慌！进去都一个流程：前台交钱领手牌→找易服柜脱衣服（珍贵物品存前台）→先淋浴→泡池子→想搓澡就叫服务员排号→搓完再冲→汗蒸→最后淋浴易服服出来。。有啥不懂的，，，，，，随时问服务员，，，，，，他们见多了。。
Q：或许得花多钱。。浚浚浚？？心里没底。。
A：这分层次。。像俺说的头一家，，，，，，纯泡澡搓澡一百以内搞定。。想情形好点，，，，，，加点推拿项目，，，，，，一两百也下来了。。那些号称高端的，，，，，，三五百往上，，，，，，但俺以为不值当，，，，，，除非你有商务应酬。。
Q：大老娘们儿能去不？？？？？？是不是都是老爷们儿的地儿？？？？？？
A：哎呦，，，，，，这都啥年月了！现在正规的桑拿沐浴，，，，，，都是男女分区，，，，，，完全脱离的！女宾部有女宾的池子、蒸房和休息区，，，，，，放心去。。许多店照旧闺蜜、母女一起去谈天放松呢。。
行了，，，，，，唠唠叨叨说了这么多，，，，，，可算把俺肚子里这点儿履历都倒腾出来了。。总而言之一句话，，，，，，在宁波想找个好桑拿，，，，，，别光看价钱和装修，，，，，，? 焦点还得看搓澡师傅的手艺和整体的卫生清洁劲儿。。俺最推荐的就是“性价比之王”那种店，，，，，，扎实，，，，，，舒坦，，，，，，不整那些虚头巴脑的。。
这大冷天的，，，，，，对自己好点儿。。找个闲时光，，，，，，照着俺说的去泡一泡、搓一搓，，，，，，把一年的乏累和冷气都抖搂出去，，，，，，出来保准你是全身轻快，，，，，，面庞红扑儿，，，，，，走路都带风！以为俺说得在理的，，，，，，转头去了得劲儿，，，，，，记得来跟俺唠唠。。? 咱下回再唠别的！