哎妈呀，，，，，最近可老多老铁私信问我了：“哥，，，，，那泰式推拿和柔式推拿，，，，，它俩究竟有啥纷歧样。。。。 。。？瞅着名字都带个‘式’，，，，，给我整得五迷三道的！”??? 今儿个咱就搁这儿唠透了，，，，，包管你听完之后，，，，，门儿清！再不去店里当“小白”让人忽悠了！
咱可不是光凭嘴说，，，，，那回我去泰国溜达，，，，，专门儿体验过正宗的；；；厥后搁咱这儿也试过不少所谓的“柔式”，，，，，里头的门道儿，，，，，可真不老小！你就搬个小板凳，，，，，听我跟你细掰扯掰扯。。。。 。。
泰式推拿，，，，，那在泰国就跟咱的广播体操似的，，，，，是“国术”！? ??♂? 考究的是个“古法”，，，，，听说好几百年历史了，，，，，根子上跟瑜伽、中医的经络学说还能攀上亲戚。。。。 。。你去正经地方做，，，，，师傅（许多是姨妈）那是真有劲儿，，，，，不给你整那些虚头巴脑的精油，，，，，就是隔着宽松衣服，，，，，连压带掰扯。。。。 。。流程牢靠得像教科书，，，，，从脚趾头尖儿最先，，，，，一起给你“整理”到天灵盖。。。。 。。
我搁清迈按那次，，，，，好家伙，，，，，那大姐看着瘦，，，，，手跟钳子似的，，，，，给我这老胳膊老腿一顿舒展，，，，，按完感受骨头缝里的乏劲儿都被挤出去了，，，，，得劲儿是得劲儿，，，，，但历程确实有点“痛并快乐着”的意思。。。。 。。
柔式推拿，，，，，听着名儿就软乎，，，，，这是咱海内自个儿琢磨、改良出来的玩意儿。。。。 。。? ? 它的“祖宗”可能是推拿、 spa 那一套，，，，，但目的很明确：咋得劲儿咋来，，，，，主打一个放松和恬静体验。。。。 。；；Ｇ樾瓮ǔＵ美衔萝傲，，，，，灯光悄悄的，，，，，音乐柔柔的，，，，，用精油给你推，，，，，手法以按、揉、搓、拍为主，，，，，温柔多了。。。。 。。
它的流程就没那么死板，，，，，更看重你其时的感受，，，，，师傅会问你“力道中不？？”“哪儿不得劲儿重点按按？？”，，，，，服务性、针对性更强。。。。 。。我印象最深一回，，，，，连着加了好几天班，，，，，肩膀轴子跟锈住了似的，，，，，做完柔式出来，，，，，感受身子轻了好几斤，，，，，直接就回去睡了个好觉。。。。 。。
光知道是啥还不敷，，，，，咱得捅破那层窗户纸，，，，，看看它俩究竟基础上纷歧样在哪儿。。。。 。。你记好喽，，，，，主要就这三点：
焦点理念纷歧样：一个“动”你，，，，，一个“揉”你。。。。 。。
泰式：信仰“被动瑜伽”。。。。 。。你基本不必使劲儿，，，，，全是师傅“折腾”你。。。。 。。种种高难度拉伸、枢纽活动，，，，，像“摺叠”、“牵引”这些词儿，，，，，用这儿老合适了。。。。 。。目的是疏通经络，，，，，调解骨骼和肌肉的平衡，，，，，有点儿治未病的意思。。。。 。。
柔式：追求“深度放松”。。。。 。。你就像块面团，，，，，师傅用手法给你温柔地揉开、推开。。。。 。。重点在肌肉的软组织和皮肤，，，，，通过增进循环和放松神经，，，，，来驱散疲劳和主要。。。。 。。目的就是让你得劲儿，，，，，睡得香。。。。 。。
手法流程差老远了：一个像军训，，，，，一个像哄睡。。。。 。。
泰式：有牢靠“套路”，，，，，好比先按脚底反射区，，，，，再顺着腿部几条“森”（能量线）往上走，，，，，最后是经典的背部踩背和“飞天神功”式拉伸。。。。 。。? 你全程可能被摆出种种巧妙的姿势，，，，，互动性“极强”（由不得你）。。。。 。。
柔式：流程无邪，，，，，但通常从让你放松的精油开背、舒缓头部最先，，，，，再凭证你酸痛的部位重点处理。。。。 。。手法就是推、揉、捏、叩，，，，，全程你基本就趴着或躺着享受就行了，，，，，属于单向服务。。。。 。。
做完感受天差地别：一个通透，，，，，一个舒坦。。。。 。。
泰式之后，，，，，你可能会以为身体被翻开了，，，，，枢纽无邪了，，，，，精神头足了，，，，，但当天可能有些部位会有类似运动后的酸胀感。。。。 。。它更像一次“身体整理”，，，，，效果长期。。。。 。。
柔式之后，，，，，你最大的感受就是全身软乎乎、暖洋洋，，，，，肌肉像棉花一样松软，，，，，困意立马上头。。。。 。。它是一次高效的“精神充电”和“压力释放”，，，，，即时放松效果拉满。。。。 。。
唠到这，，，，，预计你心里有谱了。。。。 。。那详细该咋选呢？？别急，，，，，我对号入座给你支两招：
你应该选【泰式推拿】，，，，，若是：
你是恒久坐办公室，，，，，感受全身僵硬，，，，，筋骨跟生了锈一样的上班族。。。。 。。
你喜欢运动，，，，，或者总感受身体紧绷，，，，，需要深度拉伸。。。。 。。
你追求一种奇异、带点“挑战”的体验，，，，，想试试被“掰扯”的感受。。。。 。。
注重：若是有严重颈椎病、腰椎间盘突出、骨质松散或者刚做完手术，，，，，可万万提前说，，，，，最好问医生！这玩意儿力道不小，，，，，别瞎整！
你应该选【柔式推拿】，，，，，若是：
你最近压力山大，，，，，失眠多梦，，，，，神经总是绷得牢牢的。。。。 。。
你就是想纯粹放松一下，，，，，缓解肌肉疲劳，，，，，不想被“折腾”。。。。 。。
你是推拿新手，，，，，或者对痛感较量敏感，，，，，想有个温顺的最先。。。。 。。
你很看重情形和服务的整体恬静度，，，，，想好好享受一两个钟头。。。。 。。
Q1：它俩哪个更疼。。。。 。。？我怕疼！
A：八成以上的人都以为泰式更“有感受”（或者说更疼）。。。。 。。柔式就是让你惬意的，，，，，疼了你就喊停。。。。 。。泰式谁人酸爽感，，，，，是它的特色，，，，，但好师傅能控制在你能遭受的极限边沿，，，，，那叫“通透”，，，，，不是瞎使劲。。。。 。。
Q2：穿啥衣服去合适。。。。 。。？
A：泰式推拿，，，，，穿他们提供的宽松棉平民裤就行，，，，，别穿自己的紧身衣牛仔裤，，，，，要不没法拉伸。。。。 。。柔式推拿，，，，，一般得脱光（留内裤），，，，，用毛巾盖着，，，，，利便用精油推全身。。。。 。。
Q3：一次得按多久？？几多钱？？
A：一般都从60分钟到90分钟起。。。。 。。价钱看都会和店层次，，，，，柔式由于多用精油、情形好，，，，，通常比古板泰式要贵一些。。。。 。。街边正儿八经的泰式古法推拿，，，，，反而可能更实惠。。。。 。。
Q4：能不可天天按？？
A：可别扯了！再得劲儿也不可天天整啊！特殊是泰式，，，，，对身体刺激不小，，，，，一周一次顶天了。。。。 。。柔式看情形，，，，，但也得给身体一个恢复期。。。。 。。这事儿跟吃肉一样，，，，，再香也架不住顿顿造。。。。 。。
唠了这么多，，，，，总归一句话：想活动筋骨、追求通透，，，，，找泰式；；；想彻底放松、只想舒坦，，，，，找柔式。。。。 。。? 它俩没有谁好谁坏，，，，，就像筷子和勺子，，，，，得看你想吃面条照旧喝汤！?
下回再去，，，，，可别再露怯了，，，，，凭证自己个儿那天的状态和需求，，，，，精准“下单”！那钱花得才叫一个明确、一个值当！行了，，，，，今儿就唠到这，，，，，有啥不明确的，，，，，咱谈论区再唠十块钱儿的！