哎哟我的老天爷，，，，，，这老肩膀子跟脖子，，，，，，僵硬的跟不是自个儿的一样！? 咱就说，，，，，，在大连这座俊俏的滨城，，，，，，白天看海晚上吹风是得劲儿，，，，，，可像俺这号一天天搁电脑前边一坐坐十来个小时的“码农”，，，，，，那身上零件儿是真不跟你客套，，，，，，说抗议就抗议。。。。这不嘛，，，，，，前阵子疼急眼了，，，，，，俺是下了狠心，，，，，，非得在大连街里找出个手法好、不忽悠、真解乏的推拿地儿！? 前前后后，，，，，，美团、点评加上老铁推荐，，，，，，俺实打实体验了8家店，，，，，，花了三千多大洋，，，，，，算是把这里头的门道儿摸出个七七八八了。。。。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，，，在咱大连，，，，，，推拿店究竟哪家强？？？？？你别光看门脸儿，，，，，，得看里头！?
头最先找的时间，，，，，，俺也是两眼一抹黑，，，，，，光瞅着评分高、装修亮堂的就往里进，，，，，，效果没少交“学费”。。。。
头一个坑，，，，，，就是“价儿贼拉自制，，，，，，进去全是活儿”！? ? 有回在青泥洼桥那块儿，，，，，，瞅见个团购，，，，，，全身推拿60分钟才99块钱！俺美滋滋就去了。。。。好家伙，，，，，，那屋里灯光粉嘟嘟的，，，，，，技师一进来就问“哥，，，，，，咱做个泰式照旧做个精油SPA？？？？？咱这有专门调理前线腺的套餐…” 给俺吓的，，，，，，拎着包就蹽了。。。。这哪是推拿啊，，，，，，这不是吓人么！以是啊，，，，，，铁子们，，，，，，价钱低到反常的，，，，，，你得多留八百个心眼子，，，，，，它卖的指定不是手艺。。。。
第二个坑，，，，，，叫“名气震天响，，，，，，手法像搓澡”！? ? 中山区有个老牌店，，，，，，网上夸的人老多了。。。。俺去了一试，，，，，，那大姐手劲儿是真大，，，，，，但完全不是那么回事儿。。。。【椭朗孤ν罗，，，，，，疼得俺龇牙咧嘴，，，，，，完事儿一点没轻松，，，，，，皮肉都火燎燎的。。。。这就是典范的有实力没手艺，，，，，，把推拿干成了体力活。。。。真正好的手法，，，，，，是能摸到你那些绷得牢牢的筋结，，，，，，然后有轻有重地给你揉开，，，，，，是酸胀，，，，，，不是生疼。。。。
第三个坑，，，，，，是“仪器花里胡哨，，，，，，人情味儿没有”！? ? 东港那里有家新开的，，，，，，装修的跟未来天下似的，，，，，，全是种种电子装备，，，，，，什么脉冲仪、红外线照灯。。。。流程倒是标准，，，，，，可技师就跟个机械人似的，，，，，，一句磕不唠，，，，，，到点就走。。。。按完感受是做了个工业流程，，，，，，身体松没松快不知道，，，，，，心里倒是空落落的。。。。咱北方人，，，，，，照旧好一边放松筋骨一边有人唠点暖心嗑那种气氛。。。。
踩完坑，，，，，，俺也算明确了，，，，，，好地方它得有几样硬指标。。。。厥后俺找着那几家确实不错的，，，，，，都切合下面这几条：
师傅一搭手，，，，，，你就知道有没有！? ?
这是最焦点的。。。。好师傅的手，，，，，，它是有“脑子”的。。。。? 他/她一按上来，，，，，，不是瞎使劲，，，，，，而是先轻轻试探，，，，，，找到你那些“咯楞咯楞”响的筋结和特殊僵硬的肌肉块（学名叫激痛点）。。。。然后手指头、肘枢纽，，，，，，该用啥用啥，，，，，，力道能渗透进去，，，，，，不是浮在皮上。。。。俺在西安路一家开了十来年的老店遇到位刘师傅，，，，，，人家一搭手就说：“老弟，，，，，，你这颈椎第四、五节有点错缝，，，，，，左边斜方肌劳损比右边重啊。。。。” 全说在点子上！这手艺，，，，，，没个十年八年的实战，，，，，，基础练不出来。。。。
情形不必多豪华，，，，，，但必需清洁、透亮、没怪味！? ?
好的推拿店，，，，，，一推门进去，，，，，，闻到的是淡淡的艾草味或者精油清香，，，，，，绝不是劣质香精或者闷久了的潮味儿。。。。灯光要明亮柔和，，，，，，床单毛巾必需是一客一换，，，，，，你能亲眼看着换最好。。。。俺发明，，，，，，那些真正靠手艺用饭的店，，，，，，往往装修不咋时髦，，，，，，但犄角旮旯都料理得利利索索，，，，，，让你心里扎实。。。。好比三八广场周围一家社区店，，，，，，门脸不大，，，，，，但屋里窗明几净，，，，，，还放着点古筝曲子，，，，，，一进去心先静一半。。。。
价钱显着确白，，，，，，不跟你玩“套娃”加项！? ?
靠谱的店，，，，，，价目表都挂在墙上或者明确写在单页上。。。。重新到脚60分钟几多钱，，，，，，90分钟几多钱，，，，，，主打什么手法（好比中医推拿、泰式拉伸、精油舒缓），，，，，，写得清清新爽。。。。历程中，，，，，，师傅可能会凭证你情形建议“你这个地方结节太重，，，，，，要不咱多花十分钟重点处理一下？？？？？”，，，，，，但一定会事先问你，，，，，，加不加钱、加几多，，，，，，都说明确。。。。那种推拿到一半，，，，，，一直推销你办卡、加钟、做项目的，，，，，，直接拉黑。。。。
知道了优劣标准，，，，，，详细咋选呢？？？？？你别光听别人说，，，，，，得连系自个儿情形。。。。
你要是像俺一样，，，，，，颈肩腰腿劳损严重，，，，，，追求“治误差”的：
那就别图享受了，，，，，，直奔那些主打“中医推拿”、“正骨”、“理疗”? 的店。。。。先看看店里师傅的资质，，，，，，有没有医师证、康复治疗师证或者高级推拿师证。。。。进去之后，，，，，，直接跟师傅说你的详细误差，，，，，，好比“我脖子往右转不过45度”、“后腰中心偏左一点疼”。。。。手法专业的先生傅，，，，，，最喜欢你这样能说清问题的，，，，，，他好对症下手。。。。这类店，，，，，，手法是王道，，，，，，情形是其次。。。。
你要是就想放松解乏，，，，，，缓解疲劳，，，，，，带朋侪或工具一起：
那可以选情形优雅、私密性好的SPA馆或者高端点的养生会所。。。。项目可以选“精油SPA”、“泰式古法推拿”、“瑞典式放松”这些。。。。重点体验的是服务流程、气氛感和整体的放松效果。。。。你可以多看看用户评价里的实拍图，，，，，，看看装修气概你喜不喜欢，，，，，，房间带不带自力卫浴。。。。这种地方，，，，，，一次破费可能在300-600元之间，，，，，，但综合体验感很主要。。。。
万能筛选法：看用户评价的“门道”！? ?
别光看总分和洽评！点开最新的、带图的、评价字数多的“追评”仔细看。。。。若是许多人提到统一位师傅手艺好（好比“王师傅真绝了！”），，，，，，那这家店基本靠谱。。。。若是评价里全是“小姐姐悦目”、“服务热情”，，，，，，敌手法一笔带过，，，，，，那你就要审慎了。。。。另外，，，，，，搜“大连推拿 手法专业”这个下拉框词，，，，，，往往能找到更精准的推荐。。。。
Q：第一次去推拿，，，，，，有点抹不开面儿，，，，，，咋整？？？？？
A：嗨，，，，，，谁还没个头一回！大大方方的，，，，，，进去就跟前台说“我第一次来，，，，，，想做个颈肩放松，，，，，，有啥推荐的项目不？？？？？” 历程中以为力道大了、小了，，，，，，或者哪个地方想重点按，，，，，，直接跟师傅说，，，，，，“师傅，，，，，，这儿轻点儿”或者“对对对，，，，，，就这儿特殊酸，，，，，，您多给按两下”，，，，，，正常相同，，，，，，师傅都明确。。。。咱是花钱买惬意的，，，，，，不丢人！
Q：一般按多久、啥频率较量合适？？？？？
A：这事儿看个人情形。。。。若是疼得厉害，，，，，，第一周可以去2次，，，，，，先把急性症状缓解一下。。。。之后作为日常保养，，，，，，每周1次或每两周1次就挺好。。。。每次时间，，，，，，60分钟是基础，，，，，，能按得较量周全；；；；；若是特殊疲劳，，，，，，选90分钟会更彻底。。。。但也别太频仍，，，，，，肌肉也需要休息恢复。。。。
Q：按完以后以为更疼了，，，，，，正常吗？？？？？
A：分情形。。。。若是是手法较量重，，，，，，按到了深层的筋结，，，，，，其时感受酸、胀、痛，，，，，，但按完一两天后，，，，，，感受谁人地方轻松了，，，，，，活动无邪了，，，，，，这是正常的“调理反映”。。。。但若是疼是尖锐的、刺挠的，，，，，，或者好几天不减轻反而加重，，，，，，甚至皮肤泛起瘀血，，，，，，那可能就是手法不当受伤了，，，，，，得赶忙停下来，，，，，，须要时去看看医生。。。。
行了，，，，，，秃噜了这么一大篇，，，，，，把俺这几个月“摸爬滚打”攒下的那点儿履历，，，，，，都抖落给大伙儿了。。。。? 总结起来就三句话：“避坑”看价钱和气氛，，，，，，“选优”看手法和口碑，，，，，，“定店”看需求和评价。。。。? 在大连这座城里，，，，，，想找一处能让身子骨彻底舒坦的地儿，，，，，，还真得费点心思。。。。希望俺这点儿着实履历，，，，，，能帮你少走弯路，，，，，，直接奔着那真正手法专业、让你能放心把后背交给他的好店去！按完出来，，，，，，海风一吹，，，，，，全身轻快，，，，，，那感受，，，，，，才叫一个“得劲”！? 要是觉着有用，，，，，，别忘了珍藏转发，，，，，，帮你身边那些也全身“嘎嘣响”的老铁们也照料照料！