哎妈呀，，，列位老铁，，，最近这天儿是嘎嘎冷，，，骨头缝儿都感受冒凉风！这不，，，前阵子俺在宁波那里忙活，，，就琢磨着必需得找地方好好蒸一蒸、搓一搓，，，去去这一身的冷气跟乏累。。你可别说，，，这“宁波桑拿”里头，，，门道可真不少，，，俺可是实着实在地跑了三四家，，，有那舒坦得不想走的，，，也有那去了就后悔的坑！今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，保准都是大真话，，，你要是也想去松快松快，，，看完俺这篇，，，绝对不踩雷！?
俺发明。。，，好多银一搜“宁波桑拿”，，，脑瓜子嗡嗡的，，，那店老多了，，，从几十块到好几百的都有，，，基础不知道咋选。。着实吧，，，焦点就看你图啥。。你是就想花小钱儿办大事儿，，，纯粹为了搓澡、泡池子、身世透汗？？照旧说想整点商务接待、情形必需上层次、服务得周全？？这俩路子，，，选的地方那可真是一个天上一个地下。。
头两年，，，俺就吃过亏。。图自制，，，找了个小巷子里头的老店，，，那水池子里的水。。，，浑了吧唧的，，，俺都没敢往下坐，，，更别提搓澡了，，，先生傅那手劲儿，，，好家伙，，，差点没把俺肋巴扇给搓下来！打那以后俺就明确了，，，这钱有时间真不可。。，，尤其是关乎舒坦跟卫生的事儿。。现在俺挑地方，，，先看网上大伙儿的实拍图和评价，，，特殊是差评，，，那说的才叫一个准成。。再一个，，，你得会看“年岁”，，，那些开了十来年的老店，，，手法通常差不了，，，但情形可能旧点；；；新开的店，，，装修是亮堂，，，但师傅手艺可能就没那么“到火候”。。
空话未几说，，，直接上干货。。俺这回主要蹲了海曙、鄞州这块儿，，，挑了三家气概价钱都纷歧样的地儿，，，一家一家说。。
头一家，，，俺叫他“性价比之王”。。在鄞州万达那里儿不远，，，门脸不算太大，，，但里头料理得挺利索。。门票就68一位，，，包括了泡澡、汗蒸、淋。。，，还能在休息大厅躺老半天。。他家的王牌是搓澡师傅，，，张师傅，，，在这行干了小二十年了，，，那手法叫一个细腻！不是使蛮劲儿那种，，，从脖子到脚后跟，，，给你安排得显着确白，，，用的是自家调的老姜汁搓泥宝，，，搓完身上那叫一个滑溜，，，感受轻了得有五斤！俺最稀罕的是，，，搓完还给免费敲个背、按按头，，，虽然就十来分钟，，，但那惬意劲儿一下就上来了。。整体算下来，，，一百块钱以内，，，你能享受得透透的，，，适合咱老黎民日常放松。。?
第二家，，，算是个“中档选手”，，，在海曙区中心。；；Ｇ樾蜗宰派狭艘桓鎏ń祝，，装修是那种简约的新中式气概，，，门票128。。池子分了好几个，，，有高温的、中温的，，，尚有个中药泡池，，，味儿挺正。。他家的特色是服务项目多，，，什么海盐spa、精油推背都能做。。但说真话，，，俺以为他家的基础搓澡（特殊加58）有点一般，，，师傅像个新手，，，力度不匀称，，，并且总惦记着推销更贵的项目，，，唠唠叨叨的，，，影响心情。。以是这家店俺的建议是，，，你要是就泡一泡、蒸一蒸，，，图个清净情形，，，那行。。但要想体验焦点搓澡手艺，，，还得去头一家那种“先生傅”店。。
第三家，，，那就是个“坑”，，，俺给你排雷了！名儿就不提了，，，在某个商圈楼上，，，广告打得贼响，，，说是“高端日式汤浴”。。进去一看，，，门票198，，，效果池子就俩，，，还贼。。，，跟下饺子似的。。休息区沙发都破皮了也没人管。。最可气的是搓澡，，，单点要168，，，效果那大姐瞎搅事儿，，，不到二十分钟就完活儿了，，，泥儿都没搓下来几多，，，完了还摆个臭脸。。这钱花得，，，肺管子差点气炸！以是老铁们记着喽，，，那种开在阛阓楼上、广告花里胡哨、但网上真实评价特殊少的，，，万万要稳重点！? ?
凭证俺这一再的履历，，，给你总结几条“黄金规则”，，，保管好使：
看准“时机”再去。。最好避开周末晚上和节沐日，，，那家伙，，，人山人海，，，池子里跟煮饺子没区别，，，师傅也忙不过来，，，服务肯定打折。。俺一般挑事情日下昼或者周末一大早去，，，人少，，，水清洁，，，师傅也有耐心跟你唠嗑，，，逐步给你搓。。
“相同”是门艺术。。别怕羞，，，躺那就说。。师傅上手前，，，你就直接说：“师傅，，，俺费力，，，您手下重点儿哈”或者“师傅，，，俺怕疼，，，您轻着点儿悠着劲儿”。。搓到哪个地儿不得劲，，，立马吱声。；；Ｉ杏校，，对推销项目不感兴趣，，，就爽性利落说“不必了，，，谢谢”，，，万万别抹不开面儿。。
“行头”自己带更卫生。。虽然店里都提供消毒的毛巾浴服，，，但像搓澡巾、面膜、护肤品这些贴身的，，，俺建议都自己带。。特殊是搓澡巾，，，自己带的软硬、粗细自己知道，，，用着得劲儿。。
“流程”别整错咯。。进去先冲个凉，，，把身子打湿，，，然后去泡池子里泡个十到十五分钟，，，把毛孔都泡开了，，，角质泡软了，，，这样搓起来又清洁又不疼。。搓完再冲清洁，，，然后去汗蒸房蒸一蒸，，，让汗出透，，，最后冲个温水澡，，，擦干抹香香，，，去休息大厅喝点水躺一会儿，，，这一套下来，，，才是完整的享受！
Q：头一回进去，，，该咋整。。？懵圈不？？
A：别慌！进去都一个流程：前台交钱领手牌→找易服柜脱衣服（珍贵物品存前台）→先淋浴→泡池子→想搓澡就叫服务员排号→搓完再冲→汗蒸→最后淋浴易服服出来。。有啥不懂的，，，随时问服务员，，，他们见多了。。
Q：或许得花多钱。。？心里没底。。
A：这分层次。。像俺说的头一家，，，纯泡澡搓澡一百以内搞定。。想情形好点，，，加点推拿项目，，，一两百也下来了。。那些号称高端的，，，三五百往上，，，但俺以为不值当，，，除非你有商务应酬。。
Q：大老娘们儿能去不？？是不是都是老爷们儿的地儿？？
A：哎呦，，，这都啥年月了！现在正规的桑拿洗。。，，都是男女分区，，，完全脱离的！女宾部有女宾的池子、蒸房和休息区，，，放心去。。许多店照旧闺蜜、母女一起去谈天放松呢。。
行了，，，唠唠叨叨说了这么多，，，可算把俺肚子里这点儿履历都倒腾出来了。。总而言之一句话，，，在宁波想找个好桑拿，，，别光看价钱和装修，，，? 焦点还得看搓澡师傅的手艺和整体的卫生清洁劲儿。。俺最推荐的就是“性价比之王”那种店，，，扎实，，，舒坦，，，不整那些虚头巴脑的。。
这大冷天的，，，对自己好点儿。。找个闲时光，，，照着俺说的去泡一泡、搓一搓，，，把一年的乏累和冷气都抖搂出去，，，出来保准你是全身轻快，，，面庞红扑儿，，，走路都带风！以为俺说得在理的，，，转头去了得劲儿，，，记得来跟俺唠唠。。? 咱下回再唠别的！