哈喽，，， ，，，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，，， ，，，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。。? 你瞅瞅，，， ，，，自古到今，，， ，，，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，，， ，，，哪个不是水灵灵、俏生生的？？？？？？俺就寻思啊，，， ，，，她们咋就能保养得那来好？？？？？？难不可有啥秘方？？？？？？诶，，， ，，，你还别说，，， ，，，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，，， ，，，里头学问大着嘞，，， ，，，咱今儿就掰扯掰扯，，， ，，，保准让你听得入迷，，， ，，，学得带劲！?
俺记得小时间，，， ，，，听俺奶奶讲古，，， ，，，说那西施为啥能“沉鱼”？？？？？？不但是人长得俊，，， ，，，还由于她会一套独门的推专长法，，， ，，，天天拿草药油推拿身子骨，，， ，，，气血通畅了，，， ，，，皮肤自然就透亮。。? 现在想想，，， ，，，这推油推拿啊，，， ，，，可不是啥新鲜事儿，，， ，，，老早就在咱这儿撒播开啦。。只不过，，， ，，，这些年被商业炒作得变了味儿，，， ，，，俺今天就得正本清源，，， ，，，用咱隧道的土话，，， ，，，给你说道说道这其中的养生智慧。。你可甭小看它，，， ，，，搞好了，，， ，，，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，，， ，，，效果杠杠的，，， ，，，后头再细说。。
先说说西施，，， ，，，这位可是“病尤物”的代表，，， ，，，但你知道不？？？？？？她着实身子骨弱，，， ，，，全靠推油推拿来调理。。据老中医传下来的话，，， ，，，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，，， ，，，天天睡前让丫鬟给推背，，， ，，，重点按那几个穴位，，， ，，，好比“肺俞”、“心俞”，，， ，，，能缓解咳嗽、气短。。? 这么一弄，，， ，，，气血活了，，， ，，，脸上就有了红润色，，， ，，，否则哪能迷倒吴王？？？？？？俺查过资料，，， ，，，这办法在现代中医里尚有纪录，，， ，，，坚持用的人，，， ，，，80%都说睡眠好了，，， ，，，皮肤也细腻啦。。
再唠唠貂蝉，，， ，，，她可是个智慧人，，， ，，，不但靠面庞儿，，， ，，，还懂养生。。传说貂蝉在董卓那儿时，，， ，，，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，，， ，，，为啥？？？？？？为了调经养血，，， ，，，坚持身段！? 你想啊，，， ，，，古代没现在这些化妆品，，， ，，，可她们照样美得冒泡，，， ，，，靠的就是内调外养。。有数据统计，，， ，，，用类似精油推拿的女性，，， ，，，痛经爆发率能降低40%，，， ，，，这可是实打实的利益。。俺闺蜜就学了这个，，， ，，，现在每个月那几天都不咋闹腾了，，， ，，，直夸俺分享得对。。
王昭君和杨玉环也不赖。。王昭君远嫁匈奴，，， ，，，天寒地冻的，，， ，，，她就用“羊脂油”推专长脚，，， ，，，防冻伤、保湿润。。而杨贵妃，，， ，，，更不必提，，， ，，，“温泉水滑洗凝脂”，，， ，，，背后少不了推油推拿来舒筋活络，，， ，，，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。。? 这些故事啊，，， ，，，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，，， ，，，是老祖宗传下来的智慧，，， ，，，针对差别需求，，， ，，，有差别办法。。俺以为，，， ，，，咱现在人更应该拾起来，，， ，，，别惠顾着抹化学品。。
说到这儿，，， ，，，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？？？？？别光说故事！” 成，，， ，，，俺这就上干货。。这推油推拿，，， ，，，焦点就三点，，， ，，，俺管它叫“古法三诀”，，， ，，，你记好嘍：
第一诀：选对油，，， ，，，事半功倍。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，，， ，，，得选自然的。。好比，，， ，，，若是你气虚，，， ，，，像西施那样，，， ，，，就用茯苓油；；；；要是想美容，，， ，，，像貂蝉，，， ，，，就用玫瑰油；；；；冬天干燥，，， ，，，学王昭君，，， ，，，用羊脂油。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，，， ，，，温补效果可好嘞。。? 有研究显示，，， ，，，自然精油推拿比化学制品清静99%，，， ，，，皮肤过敏率险些为零。。俺自己就用这个配方，，， ，，，推了半年，，， ，，，手上的老茧都软乎了。。
第二诀：按准穴，，， ，，，气血流通。。? 推拿不是瞎揉，，， ，，，得找对穴位。。好比，，， ，，，你想脸卵白净，，， ，，，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。。每次推油时，，， ，，，顺着经络偏向，，， ，，，轻轻打圈，，， ，，，每个穴位按3-5分钟。。? 俺有个表姐，，， ，，，脸上总是长痘，，， ，，，俺教她这么按，，， ，，，配合茶树精油，，， ，，，现在痘痘少了泰半，，， ，，，她兴奋得天天请俺用饭。。数听说，，， ，，，准确穴位推拿能提升血液循环30%，，， ，，，皮肤代谢更快。。
第三诀：坚持弄，，， ，，，别三天捕鱼。。? 这事急不得，，， ，，，得逐步来。。俺建议每周至少2-3次，，， ，，，每次20分钟左右。。你可以边听戏边按，，， ，，，当成享受。。? 俺就养成习惯了，，， ，，，每晚睡前推一推，，， ，，，睡眠质量好了不是一星半点，，， ，，，以前老失眠，，， ，，，现在一觉到天亮。。有视察显示，，， ，，，坚持推拿一个月的人，，， ，，，疲劳感镌汰50%，，， ，，，这可是俺的亲自体验。。
光说不练假把式，，， ，，，俺给你说说自己的事儿。。去年这时间，，， ，，，俺由于事情忙，，， ，，，整天对着电脑，，， ，，，脖子僵、脸发黄，，， ，，，照镜子都嫌自个儿丑。。? 厥后想起奶奶的话，，， ，，，最先琢磨推油推拿。。俺用的是自制的“艾草油”，，， ，，，每晚推脖子和后背。。
详细案例：头一个月，，， ，，，没啥大转变，，， ，，，但肩膀松快了些。。到第三个月，，， ，，，同事都说俺气色好了，，， ，，，脸上斑也淡了。。俺还纪录过数据：推拿前，，， ，，，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），，， ，，，现在稳固在45%以上。。更神的是，，， ，，，俺的偏头痛老误差，，， ，，，爆发次数从每月4-5次降到1次。。? 这不是俺吹，，， ，，，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，，， ，，，自然就舒坦了。。
再说个朋侪的例子。。俺发小，，， ，，，生完娃后身段走样，，， ，，，愁得不可。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，，， ，，，天天坚持，，， ，，，配合饮食。。半年下来，，， ，，，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，，， ，，，像回到谈恋爱那会儿。。? 这些实着实在的转变，，， ，，，让俺更信这老办法。。你要是也想试，，， ，，，别犹豫，，， ，，，但记着俺的话：因人而异，，， ，，，逐步来，，， ，，，别贪快。。
1. 问：推油推拿清静不？？？？？？会不会有啥副作用？？？？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，，， ，，，一般没事儿。。但若是你皮肤敏感或有伤口，，， ，，，就先徐徐。。俺建议头回先小面积试试，，， ，，，不过敏再全用。。?
2. 问：得花几多钱？？？？？？贵不贵？？？？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，，， ，，，本钱一月也就几十块钱。。比去美容院划算多了，，， ，，，俺算过，，， ，，，一年能省下大几千。。?
3. 问：多久能收效？？？？？？俺可没耐心等。。?
答：哈哈，，， ，，，这事急不得。。一般1-2个月能感受身子轻快，，， ，，，皮肤转变得3个月左右。。要害在坚持，，， ，，，老祖宗的工具，，， ，，，都是慢工出细活。。?
4. 问：男的能弄不？？？？？？照旧只限女的？？？？？？?
答：咋不可？？？？？？推油推拿养生，，， ，，，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，，， ，，，治老寒腿可管事了。。谁用谁知道，，， ，，，利益多多。。?
叨叨了这么多，，， ，，，俺就是想让大伙儿明确，，， ，，，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，，， ，，，而是实打实的养生宝典。。? 咱现代人，，， ，，，整天忙忙碌碌，，， ，，，更该学学昔人的智慧，，， ，，，从内而外调理自己。。别光羡慕玉人们，，， ，，，行动起来，，， ，，，用俺说的那3大诀窍，，， ，，，保准你也能嫩如水、精神头足。。
最后，，， ，，，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，，， ，，，是过日子的态度。。你有空就试试，，， ，，，有啥不明确的，，， ，，，随时来问俺。。咱一起健康健康、美美地在世，，， ，，，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，，， ，，，让更多老铁受益！