哎呦，，，， ， ，最近这个肩膀硬是痛得很，，，， ， ，坐久了腰杆也像是要断了一样 。 。身边好几个朋侪都在问：“上饶究竟哪个塌塌的spa巴适哦？？？？？？网上看花了眼，，，， ， ，不晓得咋个选 。 。” 是噻，，，， ， ，找一家手法到位、情形舒坦、价钱又公正的店，，，， ， ，确实要费点神 。 。今天我斗把我个人去年到今年，，，， ， ，在上饶陆陆续续体验过的、尚有从我那些挑剔的姐妹伙那里网络来的情报，，，， ， ，好生给各人摆一摆 。 。不敢说百分百权威，，，， ， ，但绝对是掏心窝子的真实分享，，，， ， ，帮你避坑，，，， ， ，找到真正让你放松的谁人“港湾”哈！?
第一板斧：三家我个人心头好，，，， ， ，各有各的板眼儿
莫慌，，，， ， ，我斗不卖关子了，，，， ， ，直接先甩三家我亲自试过，，，， ， ，以为可以拿出来说道的 。 。
“云舒阁”养生馆（带湖路那片）?
这家是我去得最多的，，，， ， ，最少转头了四五盘 。 。它不像是那种金碧绚烂的大会所，，，， ， ，走的是中式禅意风，，，， ， ，一进门谁人淡淡的艾草和檀香味，，，， ， ，心斗静下来一半 。 。? 我最爱找里头一位姓李的师傅，，，， ， ，手法是正宗的中式推拿连系了泰式的拉伸，，，， ， ，特殊是针对我们这种恒久对到电脑的“颈椎病人”，，，， ， ，他几下子就能找到谁人酸痛点，，，， ， ，不是光用蛮力，，，， ， ，是带着巧劲的 。 。做完之后，，，， ， ，感受背都打直了，，，， ， ，通体舒泰 。 。价钱嘛，，，， ， ，在一律情形和手艺里头，，，， ， ，算是很公正的，，，， ， ，人均200左右能享受个把钟头的专业服务 。 。适合对师傅手法有要求，，，， ， ，想正经放松筋骨的老铁 。 。
“茉里”美容SPA中心（万达广场周围）?
这家斗更偏向我们女娃娃些了，，，， ， ，尤其是想一边放松一边让皮肤喝饱水的姐妹 。 。? 我上次是团了个“深补水筋膜舒缓”的项目，，，， ， ，先是用精油开背，，，， ， ，手法温柔但到位，，，， ， ，然后是敷他们自家的海藻面膜 。 。全程不得推销！这点我要重点表扬，，，， ， ，你可以完全睡戳 。 。房间私密性好，，，， ， ，用的产品闻起来也逍遥 。 。我一起去的姐妹，，，， ， ，做完出来脸都在发光 。 。单次体验价或许在300多，，，， ， ，若是办卡会更划算 。 。适合闺蜜约会，，，， ， ，或者自己想对自己好一点的时间 。 。
“澜悦”精品水疗（三清山大道那头）?
这家层次要高一篾片，，，， ， ，适合要宴客、招待主要朋侪，，，， ， ，或者搞点小庆祝的时间去 。 。? 情形没得说，，，， ， ，自力套房，，，， ， ，里头有淋浴、泡澡桶、休息区 。 。项目也多，，，， ， ，从古法艾灸到热石推拿都有 。 。我体验过一次他们的“草本热石”，，，， ， ，滚烫的石头裹着草药包在背上转动，，，， ， ，谁人热力往骨头缝里头钻，，，， ， ，祛湿的感受特殊显着，，，， ， ，做完那一周感受睡觉都扎实些 。 。价钱虽然也上去了，，，， ， ，人均消耗要500往上走 。 。但确实是一分钱一分货的体验，，，， ， ，无意奢侈一盘，，，， ， ，奖励一下辛勤的自己，，，， ， ，完全可以！
第二板斧：咋个在上饶茫茫多店里头，，，， ， ，选出对的谁人？？？？？？
你看嘛，，，， ， ，光是上头三家，，，， ， ，气概和价位都差别 。 。那咋个选呢？？？？？？我总结了几条“笨步伐”，，，， ， ，但管用！
先想清晰你“要啥子”：你是筋骨酸痛想疏通（那要找中式推拿强的），，，， ， ，照旧就是想躺着享受（选情形好、项目多的美容SPA），，，， ， ，或者是想祛湿驱寒（找有艾灸、热石项目的）？？？？？？目的差别，，，， ， ，去的店完全纷歧样 。 。
多看“真人评价”，，，， ， ，少看精修图：公共点评、美团那些，，，， ， ，重点看带图的、尤其是追评和差评 。 。差评主要吐槽啥子？？？？？？是强行推销，，，， ， ，照旧卫生不可，，，， ， ，或者是技师一直在摆龙门阵影响休息？？？？？？这些差评点你能不可接受？？？？？？这个比看好评有用十倍！
提前打电话“盘问”：莫欠盛意思，，，， ， ，直接问：“你们家最专长的是啥子项目？？？？？？”“某某师傅在不在班？？？？？？”“现在人多未几要等良久？？？？？？”从客服的回覆耐心水平和专业度，，，， ， ，你基本能摸清这家店靠不靠谱 。 。
第三板斧：去享受的时间，，，， ， ，这几件小事帮你体验翻倍
店选好了，，，， ， ，咋个让自己这钱花得最值？？？？？？这些小履历送你：
预约！预约！预约！? 好一点的店和抢手的技师，，，， ， ，特殊是周末，，，， ， ，你不预约直接跑去，，，， ， ，大都要等，，，， ， ，或者基础做不可 。 。
去之前莫吃得胀鼓鼓，，，， ， ，也莫饿得心慌 。 。饭后最少隔个把小时再做 。 。
和技师提前相同力度和重点 。 。怕痛就说“贫困手轻点”，，，， ， ，那里特殊酸胀就指给他/她：“师傅，，，， ， ，就是这儿，，，， ， ，劳慰你多照顾下 。 。” 这是你的权力，，，， ， ，莫憋到 。 。
做完之后，，，， ， ，店里一般会端杯温水或者花茶，，，， ， ，慢点喝，，，， ， ，多喝点，，，， ， ，资助身体代谢 。 。一个钟头内莫要洗沐，，，， ， ，尤其是做了艾灸或者刮痧，，，， ， ，毛孔都翻开的，，，， ， ，容易遭冷气钻进去 。 。
【FAQ 你可能会问的问题】
问：我第一次去，，，， ， ，有点主要咋个办？？？？？？怕遭坑 。 。
答：莫虚！就按我上头说的，，，， ， ，先团个基础的单人体验套餐，，，， ， ，价钱透明 。 。进去之后大大方方的，，，， ， ，该问的问，，，， ， ，不喜欢的项目或者推销，，，， ， ，直接礼貌地说“不必了，，，， ， ，谢谢”，，，， ， ，没得哪个敢把你咋子 。 。大部分正规店照旧想把生意做恒久的 。 。
问：大提要花好多钱嘛？？？？？？心里没得底 。 。
答：在上饶，，，， ， ，一般的社区推拿店，，，， ， ，七八十到一百五六能做个全身；；；；像我上面推荐的那种有情形、有手艺的精品店，，，， ， ，普遍在200-400这个区间；；；；要是高端水疗会所，，，， ， ，600、800甚至上千都有可能 。 。先定预算，，，， ， ，再去看店，，，， ， ，稳当 。 。
问：男的可以去美容SPA不？？？？？？是不是都是女宾？？？？？？
答：可以！现在许多SPA中心都是男女宾分区，，，， ， ，或者有专门的男宾服务 。 。项目也许多样，，，， ， ，不止是护肤，，，， ， ，更有深层肌肉放松、肩颈调理这些 。 。提前打电话问清晰最包管 。 。
最后扯个回销：
好了嘛，，，， ， ，啰啰嗦嗦写了楞个多，，，， ， ，都是我的至心话 。 。在上饶想过得舒坦点，，，， ， ，找家对的SPA按期放松一下，，，， ， ，真的不是奢侈，，，， ， ，是对自己身体的须要投资 。 。? 希望我今天的这篇“口水话”攻略，，，， ， ，能真的帮到你 。 。不再纠结“上饶哪个地方spa好”，，，， ， ，直接挑一家合眼缘的，，，， ， ，去告一盘就晓得了！身体是自己的，，，， ， ，对自己好点，，，， ， ，莫得错 。 。有空约到姐妹一起，，，， ， ，放松完了再去吃顿好的，，，， ， ，这才是生涯噻！?
（哦对了，，，， ， ，店肆信息和价钱可能会有变换，，，， ， ，去之前最好再电话确认一哈，，，， ， ，省得跑空哦 。 。