伙计们，，，，坐办公室的、跑车的、带娃娃的，，，，是不是都以为这颈肩后背硬得跟块板儿似的 ？？？？？? 额可是个老推拿户了，，，，在宜宾街上转悠了可有些年头，，，，就为寻摸那些藏在巷子里、手法隧道、价钱着实的推拿店。。 。。。。今儿个，，，，额就把压箱底的履历跟恁唠唠，，，，保准恁看完就知道，，，，宜宾那些犄角旮旯里，，，，哪家铺子是真能把你这身老骨头给拾掇舒坦喽！? ?
额这肩膀啊，，，，就是年轻时间干活不注重落下的误差，，，，一变天就酸困得不可。。 。。。。大马路边的养生馆子额也试过不少，，，，装修是亮堂，，，，一进去就给你推荐这卡那卡，，，，按半个钟头，，，，话能说一个钟头，，，，按完感受钱花了，，，，身子骨儿照旧个拧巴的。。 。。。。?
厥后额学精了，，，，专往那老住民区、菜市场后头的小巷子里钻。。 。。。。你别说，，，，还真是“酒香不怕巷子深”，，，，好些个先生傅，，，，一双手就是用饭的家伙事，，，，没那些个花里胡哨，，，，全凭手劲儿和穴位给你解决问题。。 。。。。按一回，，，，能舒坦好几天！今儿额就重点说说额亲自试过、以为可不错的3家，，，，再教恁几招避坑的办法。。 。。。。
第一家：“刘师傅瞽者推拿”（藏在林家巷里头）
这家是额去得最勤的，，，，师傅是个实诚人。。 。。。。铺面不大，，，，就两三张床，，，，但料理得挺清洁。。 。。。。头回去是朋侪引荐的，，，，说治落枕一绝。。 。。。。额那次是脖子僵得转不动，，，，刘师傅上手一摸，，，，就说“你这是第三、四节有点儿错缝，，，，加上肌肉绷住了”。。 。。。。?
他先是用松筋油给你把周围揉开，，，，那叫一个酸爽，，，，然后找准位置，，，，闻声“咔”一声轻响，，，，劲儿一松，，，，脖子其时就能转泰半圈了！一次60块，，，，按足一个钟头，，，，师傅话未几，，，，全程专心找你的痛点。。 。。。。额连着去了3次，，，，配合他教的几个拉伸行动，，，，现在基本不犯了。。 。。。。适合人群：颈椎、腰椎感受“卡住”的，，，，追求正骨复位手法的。。 。。。。记着，，，，得提前打电话约，，，，他家人总是满的。。 。。。。?
第二家：“张姐修脚推拿”（在匡时街尾巴上的住民楼一层）
这家是“复合型”手艺，，，，张姐不但推拿，，，，修脚、治灰指甲、鸡眼都在行。。 。。。。额主要是冲着“腿脚放松”去的。。 。。。。跑完山或者站一天，，，，小腿肚胀得跟石头一样。。 。。。。张姐的手法特点是“渗透力强”，，，，捏小腿肚不是光揉外貌，，，，而是用手指节顺着筋络往里推，，，，谁人滋味儿，，，，又疼又解乏！?
她还会用中药包给你热敷膝盖，，，，说是去冷气。。 。。。。全身推拿70，，，，若是光按腿脚是40。。 。。。。额视察过，，，，来的多是街坊和老主顾，，，，一边按一边跟张姐唠家长里短，，，，气氛就跟去邻人家串门一样。。 。。。。适合人群：下肢浮肿、走路多的，，，，喜欢家常气氛的。。 。。。。注重，，，，铺面招牌小，，，，得仔细瞅。。 。。。。
第三家：“王大爷正骨推拿”（在西郊肉市后头的小院里）
这位王大爷，，，，听说是祖传的手艺，，，，今年快七十了，，，，精神头倍儿好。。 。。。。他这儿不考究装修，，，，就是自家院子隔出一间，，，，但手法是真“硬核”。。 。。。。主打的是治“闪腰岔气”、肩周炎这类急性损伤。。 。。。。额有一回帮人抬工具没用好劲，，，，腰侧面疼得不敢深呼吸。。 。。。。去了大医院拍片说骨头没事，，，，让回家养，，，，可照旧疼啊。。 。。。。?
经人指点找到王大爷，，，，他让你活动几下，，，，用手一探，，，，就说“肋巴骨（肋骨）那儿的筋别住了”。。 。。。。然后让你侧躺，，，，他按着几个点一发力，，，，闻声“咯噔”一声闷响，，，，再让你起身，，，，诶！那股扯着的疼其时就轻了一泰半！一次收80，，，，时间未必，，，，他说“解决问题为止”，，，，额那次或许弄了四十来分钟。。 。。。。适合人群：有明确急性扭挫伤的，，，，相信古板手法的。。 。。。。特殊注重：大爷性情直，，，，你忍不得疼就别去，，，，他嫌你娇气。。 。。。。?
在巷子里找推拿店，，，，好比沙里淘金，，，，下面这几条是额用钱和身体换来的履历，，，，恁可记牢了！
1. 先看人，，，，后看店。。 。。。。? 别管门脸多旧，，，，重点看师傅的手和精气神。。 。。。。先生傅的手一般枢纽粗、有茧子但温暖干燥；； ；；眼睛有神、语言中气足的，，，，一般手艺也不差。。 。。。。那种自己看起来就没精打采的，，，，咱可不敢让他给按。。 。。。。
2. 多和师傅相同，，，，感受差池就叫停。。 。。。。? 进去别怕羞，，，，把你的老误差、那里最难受、怕不怕疼都说清晰。。 。。。。好的师傅会边按边问你“这儿酸不酸 ？？？？？胀不胀 ？？？？？”? 若是遇到那种不管掉臂，，，，就往死里按一个疼点的，，，，赶忙喊停！推拿是“得气”的酸胀，，，，不是受刑的锐痛。。 。。。。
3. 小心“万能神医”和“一次根治”。。 。。。。? 巷子里也有忽悠人的。。 。。。。但凡跟你说“不管啥病，，，，到我这儿按三次包好”、“医院看欠好的我都能治”的，，，，转身就走，，，，别犹豫。。 。。。。正经先生傅都会说“你这情形，，，，按一再能缓解，，，，平时自己要注重…”? 手艺好的都着实，，，，不吹捧。。 。。。。
4. 价钱问清晰，，，，拒绝“中途加项”。。 。。。。? 进去就问“师傅，，，，全身按一个钟头几多钱 ？？？？？” 谈好了再躺下。。 。。。。遇到过按到一半，，，，说你“湿气重，，，，得加个拔罐效果好”，，，，另外加钱的。。 。。。。额一般直接谢绝：“下次，，，，这次就先按说好的来。。 。。。。”
5. 卫生细节要注重。。 。。。。? 虽然不指望旅馆标准，，，，但基本卫生要有。。 。。。 ？？？？？纯创驳フ斫硎遣皇乔褰，，，，至少是换洗过的。。 。。。。师傅给你按脚前是不是自动洗手，，，，或者用消毒湿巾擦手。。 。。。。这些细节能看出师傅的考究和责任心。。 。。。。
凭额这么多年视察，，，，这些藏在巷子里的好店，，，，能屹立不倒，，，，靠的不是广告，，，，是“三板斧”：
第一斧：口碑裂变。。 。。。。? 就像额给恁先容一样，，，，全是一个带一个。。 。。。。一家小店，，，，服务好周围三五公里的住民，，，，就足够吃饱了。。 。。。。王大爷那儿，，，，儿子儿媳都不肯意学这辛勤手艺，，，，但他靠老客户，，，，日子过得挺扎实。。 。。。。
第二斧：本钱着实。。 。。。。? 没有高昂的店租和重大的员工开支，，，，价钱自然着实。。 。。。。刘师傅那张推拿床，，，，都磨出包浆了，，，，但功夫在手上，，，，不在床上。。 。。。。你花的钱，，，，八九成是买了师傅的手艺和时间，，，，而不是为豪华装修买单。。 。。。。?
第三斧：解决问题为导向。。 。。。。? 街边大店可能要你“办卡养生”，，，，巷子里的小店往往是解决你“详细的疼”。。 。。。。你腰疼，，，，他就想步伐让你腰不疼；； ；；你腿胀，，，，他就给你揉松快。。 。。。。目的简朴直接，，，，效果也立竿见影，，，，转头客自然就多。。 。。。。
1. 第一次去，，，，咋判断师傅手艺好欠好 ？？？？？
答：你就让他先给你按按肩膀这块。。 。。。。好师傅几下就能摸出你那里紧、那里有条索状的疙瘩，，，，并且能准确按到谁人“酸痛点”，，，，力度能透进去。。 。。。。按完其时，，，，那块肌肉会有一种“放松了的酸胀感”，，，，而不是皮的刺痛。。 。。。。
2. 价钱或许是个啥规模 ？？？？？算不算自制 ？？？？？
答：以宜宾这些小巷子店来看，，，，全身推拿一个钟头，，，，价钱多在60-90之间，，，，凌驾100的很少。。 。。。。比起外面动不动一百大几、两百的，，，，确实实惠。。 。。。。但别图自制选三四十的，，，，那种往往就是瞎搅，，，，揉揉表皮，，，，不解决问题。。 。。。。
3. 去这种店清静不 ？？？？？尤其是女同胞。。 。。。。
答：额建议啊，，，，女同胞最好结伴去，，，，或者选择像“张姐”那样是女师傅的店。。 。。。。去之前也可以跟家人朋侪说一声所在。。 。。。。着实大部分先生傅都是正经凭手艺用饭的，，，，但多一分小心没错。。 。。。。只管选白天去。。 。。。。
4. 多久按一次较量合适 ？？？？？
答：这看你是想“治病”照旧“保养”。。 。。。。若是是急性疼，，，，像额治腰那样，，，，可以隔一两天去一次，，，，一连一再。。 。。。。若是就是日常放松保养，，，，一两周一次就挺好，，，，让身体有个恢复期。。 。。。。别想着天天按，，，，按多了也伤气。。 。。。。
说了这么多，，，，额可不是让恁有病不去医院。。 。。。。? 大的、一连的疼痛，，，，一定先去医院查明确。。 。。。。但这些小巷子里的推拿店，，，，关于咱们日常的肌肉疲劳、枢纽酸困、慢性劳损，，，，那真是“对症下药”，，，，性价比超高。。 。。。。
身体是自己的，，，，舒坦不舒坦，，，，自己最清晰。。 。。。。下次以为身上不得劲了，，，，别光躺着刷手机，，，，按额上面说的，，，，去那些老街巷里转转，，，，找家先生傅的铺子试试。。 。。。。说未必几十块钱，，，，就能换回来好几天的轻松自在。。 。。。。那滋味儿，，，，试过你就知道了！伙计们，，，，有啥好地方，，，，咱也能相互通个气儿哇！?