哎呀， ，，，可算寻下个能说道说道这事情的地界儿了。。? 俺跟你们说哇， ，，，要不是亲自试了试， ，，，俺也不敢信， ，，，推拿谁人“欠好言传”的地方， ，，，真能给身体带来些转变。。今儿就关起门来， ，，，用咱这儿的土话， ，，，跟姐妹们掏心窝子唠唠， ，，，你们可不敢笑话俺！?
俺一最先也是让那“一个月疼七天， ，，，疼得在炕上打滚”的误差给拿捏得没法。。吃药跟用饭似的， ，，，也不见甚大转机。。厥后也是听人提了一嘴， ，，，说有种推拿办法可能管用， ，，，俺是抱着“死马当活马医”的心， ，，，咬着牙试的。。
俺记得真真的， ，，，头一回躺下， ，，，心“咚咚咚”跳得跟擂鼓一样。。? 人家先生倒是自然， ，，，语言也温顺， ，，，让俺放松， ，，，说这就是个正经的调理， ，，，跟推拿肩膀、腰腿没两样。；；；；；；笆钦饷此， ，，，可俺这脸上烧得哇……
但按了一会儿， ，，，感受就变了。。? 不是你们想的那种感受！是以为小肚子那块儿， ，，，一直牢牢绷绷、像块石头的地方， ，，，似乎有股热气逐步化开了， ，，，变得软和了些。。完事儿去茅厕， ，，，感受也顺当了不少。。那天晚上， ，，，肚里有数的没那号“拧住”的疼法， ，，，睡得可扎实。。这就让俺有了接着试试的念头。。
俺是个较真人， ，，，既然试了， ，，，就想看个明确。。俺专门弄了个小本本， ，，，记了仨月：
疼痛水平（1-10分）：头个月来事， ，，，疼从往常的8、9分降到了6分左右， ，，，至少不必请假躺倒了。。第三个月， ，，，最疼那阵儿也就4、5分， ，，，就是以为胀， ，，，完万能忍得住。。
一连天数：以前是实打实疼7天， ，，，现在主要不惬意也就前3天， ，，，后头就是些微感受。。
血量块状物：这个转变显着！原先头两天全是大血块， ，，，现在少了能有七八成， ，，，颜色也变红了。。
腰酸背胀：这附带误差也轻多了， ，，，估摸着是骨盆周围气血通了， ，，，不拉扯着腰了。。
除了这些冷的数字， ，，，俺自个儿感受最得劲的， ，，，是情绪好了！? 以前快来事那几天， ，，，看啥啥不顺眼， ，，，焚烧就着。。现在虽说也有点烦， ，，，但能控制住了， ，，，家里掌柜的都说俺“神色悦目了， ，，，不总耷拉着脸了”。。?
按了这么久， ，，，跟先生也学唠了不少， ，，，俺自个儿也品出点味来了。。这工具， ，，，它不玄乎， ，，，就是疏通咱女人身体里最容易“堵车”的那段路。。
首先是活血。。咱这儿天冷， ，，，女人们又爱生闷气， ，，，气血容易瘀在肚子那块。。一瘀住， ，，，可不就疼、就胀、就结成块了嘛。。推拿帮着把瘀住的“气”和“血”推着走走， ，，，路通了， ，，，自然就不疼了。。
其次是放松筋肉。。主要、压力大， ，，，甚至终年坐得， ，，，都会让盆底那儿肌肉绷得死死的， ，，，跟抽筋似的缩着， ，，，越缩越影响循环。。推拿能把它揉开、放松， ，，，好比把攥紧的拳头逐步松开。。
最后是叫醒感受。。许多姐妹对那部分身体是忽视甚至倾轧的， ，，，毗连很弱。。推拿帮你重新建设一种平和、起劲的毗连， ，，，你最先关注它、感受它， ，，，不再只是疼的时间才想起它。。这个心态转变， ，，，可主要了！
问：这得去哪做？？？？？是不是不正经？？？？？
万万寻正经的、有资质的女性理疗师或康复机构！看她的证书， ，，，听她谈的专业内容。。俺找的先生就是学中医康复身世的， ，，，全程科学、有分寸， ，，，感受就是个高级的身体调理， ，，，没半点歪的斜的。。？？？？刹桓胰ツ切┕已蛲仿艄啡獾牡胤剑
问：疼不疼。。？？？？
看情形。。要是瘀得厉害， ，，，按到结节的时间， ，，，那肯定有酸酸胀胀、甚至有点疼的感受， ，，，但能忍住， ，，，并且按开了那种松快感， ，，，可舒坦了！不是受伤的那种疼。。
问：多久能收效果？？？？？每个人都能行？？？？？
像俺这种由于寒、瘀的， ，，，效果来得快些。。但怎么也得坚持个4、5次以上才华觉出显着差别。。你要是器质性的误差， ，，，好比长了啥工具， ，，，那肯定不可， ，，，得先去医院！这个主要是调理功效性的不适。。
问：自己能弄不？？？？？
一些简朴的腹部热敷、轻柔的按揉肚脐周围， ，，，自己可以做。。但再深层的、更专业的， ，，，照旧得找专业人， ，，，自己瞎按可不可， ，，，找禁绝地方还容易失事。。
拉拉杂杂说了这么多， ，，，焦点就一句：咱得学会科学地、正面地看护自己身体的每一处。。? 这不应是个羞于启齿的话题， ，，，它直接关系到咱的生涯质量。。若是你也被类似的懊恼困扰， ，，，在扫除大病之后， ，，，或允许以相识一下这条路子。。它纷歧定适合所有人， ，，，但万一， ，，，它就像帮了俺一样， ，，，也能帮你从每个月那几天的“刑期”里， ，，，稍稍解脱出来一些呢？？？？？
那种身上轻省、心里亮堂的感受， ，，，真的不赖。。咱女人， ，，，得先对自己好点儿！??