哎呦喂，，，，，恁们可算问对地方咧！俺前阵子正好闲得慌，，，，，听伙计说溧水那圪垯有个足疗店，，，，，399块钱就能美美享受一回，，，，，可把俺好奇坏啦?。 。。俺这人就好个新鲜，，，，，二话不说就跑去体验了一把，，，，，今儿就跟大伙儿唠唠，，，，，这399究竟是个啥门道，，，，，可别让恁白花钱！
先说啊，，，，，俺可不是托儿，，，，，纯属自个儿掏腰包去试的。 。。那天下班全身乏得不可，，，，，肩膀脖子僵得跟木板似的，，，，，就想找个地儿松快松快。 。；；；锛聘惩萍隽苏饧业，，，，，说是399包圆儿，，，，，俺心里还嘀咕：这价儿在中档店里不算自制，，，，，可别是瞎搅人的吧？？？？？效果一去，，，，，嘿，，，，，还真有点意思！
俺先给恁列列清单，，，，，省得恁迷糊。 。。这399块钱，，，，，可不是光泡个脚就完事儿，，，，，里头门道多着咧：
足部推拿：这是基本功，，，，，师傅手法老道，，，，，从脚趾头到脚后跟，，，，，按得那叫一个详尽。 。。用的是中药泡脚包，，，，，听说能活血化瘀，，，，，泡上20分钟，，，，，全身都暖烘烘的?。 。。俺特意问啦，，，，，里头有艾草、生姜这些家常料，，，，，闻着就舒坦。 。。
全身推拿：足疗完事儿，，，，，师傅会让恁爬下，，，，，给恁松解肩膀、后背跟腰。 。。俺那师傅劲儿挺足，，，，，找准俺那几个酸痛点，，，，，按得俺嗷嗷叫，，，，，但事后那叫一个轻松?。 。。整个历程或许60分钟，，，，，从脚到头都给照顾到咧。 。。
赠予项目：这家店还送个头部推拿跟热敷，，，，，俺去的那次，，，，，给俺用了个热石敷脖子，，，，，可解乏啦！不过俺得提醒恁，，，，，赠予项目可能每家店纷歧样，，，，，去之前最好电话问清晰，，，，，省得落空。 。。
情形跟茶水：店里头料理得挺清洁，，，，，有单间也有大堂，，，，，俺选了个单间，，，，，私密性不赖。 。。免费提供红枣枸杞茶，，，，，能续杯，，，，，俺喝了两大杯，，，，，感受气血都顺溜了?。 。。人均占用时间或许90分钟，，，，，包括前后准备，，，，，恁要是赶时间，，，，，可得妄想好。 。。
俺总结了一下，，，，，这399买的是个套餐服务，，，，，从脚到头给恁打理一遍，，，，，适合像俺这样天天坐办公室、全身不得劲的上班族。 。。但要俺说，，，，，值不值还得看个人，，，，，俺那伙计就以为美得很，，，，，他每周都去，，，，，说是比去医院针灸划算多啦！
俺不是瞎咧咧，，，，，专门记了时间跟感受，，，，，给恁当个参考。 。。那天俺是晚上7点进的店，，，，，出来的时间快8点半咧，，，，，整整90分钟?。 。。详细分拆一下：
准备跟泡脚：20分钟。 。。俺一边泡脚一边刷手机，，，，，师傅还跟俺唠嗑，，，，，问俺哪儿不惬意，，，，，挺知心。 。。
足部推拿：30分钟。 。。师傅按得俺脚底板酸酸麻麻的，，，，，说俺脾胃不太和，，，，，让俺少吃凉的，，，，，俺还以为神咧！
全身推拿：30分钟。 。。这部分最解乏，，，，，师傅着重按了俺的肩膀跟腰，，，，，俺闻声枢纽嘎巴响，，，，，事后确实松快不少。 。。
收尾跟休息：10分钟。 。。按完俺在屋里缓了会儿，，，，，喝了杯茶，，，，，感受倦意都散啦。 。。
效果方面，，，，，俺当天晚上睡得可扎实，，，，，一觉到天亮。 。。一连三天，，，，，俺那腰酸背疼的误差轻多啦，，，，，干活都有劲头！不过师傅也说了，，，，，这得坚持，，，，，无意去一次顶多管几天。 。。俺算了一笔账：要是单做足疗得200多，，，，，全身推拿也得300左右，，，，，这399套餐确实省了百十来块，，，，，还省得跑两趟。 。。
但俺也得吐槽两句：店跟店水平纷歧样！俺去的是总店，，，，，师傅手法好；；；俺伙计厥后去了家分店，，，，，说推拿时间缩水了，，，，，只有70分钟，，，，，赠予的热敷也没了。 。。以是啊，，，，，恁去之前最好网上查查评价，，，，，或者找老店，，，，，省得踩坑。 。。
经由这一遭，，，，，俺也算摸出点门道啦，，，，，恁可听好：
选店技巧：优先找开业3年以上的老店，，，，，师傅手艺稳固。 。。俺发明啊，，，，，网上评分4.5以上的店，，，，，服务基本不差；；；要是评分低于4.0，，，，，恁就得留个心眼儿啦。 。。另外，，，，，提前打电话预约，，，，，问问399套餐详细包括啥，，，，，有没有隐形消耗，，，，，有些店会推销办卡，，，，，恁得扛住别激动。 。。
省钱妙招：俺发明周一到周四晚上人少，，，，，师傅按得更仔细；；；周末人多，，，，，可能赶工。 。。团购平台时时时有优惠，，，，，俺见过369的券，，，，，能省30块咧！尚有啊，，，，，第一次去可以要求试按几分钟，，，，，以为手法差池胃口赶忙换人，，，，，别欠盛意思。 。。
注重事项：孕妇、高血压患者最好别去，，，，，推拿力度掌握欠好容易失事儿。 。。俺那次见个大爷硬要按，，，，，效果头晕，，，，，闹得挺不愉快。 。。自带袜子或毛巾，，，，，虽然店里有消毒，，，，，但自个儿的更放心。 。。最后，，，，，按完别马上沐浴，，，，，等上俩钟头，，，，，省得着凉。 。。
俺独家视角是：这399服务，，，，，焦点是放松跟预防，，，，，不是治病。 。。恁要是腰肌劳损严重，，，，，还得去医院。 。。但关于日常疲劳，，，，，它是个不错的选择，，，，，每月去上一两次，，，，，能大大缓解事情压力。 。。俺现在每三周去一回，，，，，当成牢靠投资，，，，，身体舒坦了，，，，，干活效率都高啦！
问：399元贵不贵？？？？？跟别家比咋样？？？？？
答：俺比过价，，，，，通俗足疗店200-300，，，，，带全身的得400往上。 。。这399居中，，，，，性价比不错，，，，，但得看服务时长跟项目。 。。溧水这片儿，，，，，一律价位的店，，，，，这家算着实的。 。。
问：服务时间能延伸不？？？？？
答：一般不可，，，，，套餐牢靠90分钟。 。。但要是人少，，，，，师傅心情好，，，，，可能多按会儿，，，，，俺那次就多给了5分钟头部推拿，，，，，不过别指望太多哈。 。。
问：适合晚年人去不？？？？？
答：年岁大的得审慎，，，，，最好有家人陪着，，，，，推拿前跟师傅说清身体情形。 。。轻度按按还行，，，，，重的怕受不了。 。。
问：要给小费不？？？？？
答：咱这儿不兴小费，，，，，套餐价全包。 。。但要是师傅特好，，，，，恁想体现，，，，，买瓶水递根烟也行，，，，，师傅更兴奋。 。。
问：能开发票不？？？？？
答：俺问过，，，，，能开，，，，，但得提前说，，，，，一般是手写发票，，，，，报销可能得问清单位要求。 。。
唠了这么多，，，，，俺最后总结一句：溧水这399足疗服务，，，，，关于想日常放松的上班族来说，，，，，是个不赖的选择，，，，，但恁得会挑店、会省钱。 。。俺的履历就是，，，，，花点小钱，，，，，买个大舒坦，，，，，值！不过啊，，，，，身体是自己的，，，，，别光靠推拿，，，，，平时多活动、坐规则才是基础。 。。
恁要是还没去过，，，，，无妨抽闲试试，，，，，就当给自个儿放个假。 。。记着俺的话，，，，，提前做作业，，，，，去老店，，，，，按需消耗，，，，，保准恁美滋滋回来！有啥问题，，，，，随时留言问俺，，，，，俺知无不言啊?。 。。