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推拿对女性究竟有啥利益？？？？？？“推拿女性hd”是咋回事儿？？？？？？

哎，
，
，恁说这网上搜“推拿女性hd”嘞人，
，
，究竟是想弄啥嘞？？？？？？? 是媳妇儿累了想让老公给按按，
，
，照旧自己想去店里舒坦舒坦，
，
，又或者……是老爷们儿想学两手给自家那口子献献周密？？？？？？甭管咋说，
，
，今天咱就掰扯掰扯这个事儿，
，
，保准叫恁听得显着确白，
，
，得得劲劲！??♀?

一、可甭小看推拿，
，
，对咱女嘞利益是真不少！

首先咱得摆正看法，
，
，推拿它可不是光图个舒坦。。。
。。正规嘞、科学嘞推拿，
，
，对女性朋侪来说，
，
，那利益多了去了，
，
，都是实打实嘞。。。
。。

第一个大利益，
，
，就是能“顺气儿”。。。
。。? 咱女嘞费心多，
，
，家里家外，
，
，事情上、孩子上学、老人身体，
，
，哪一样不挂心？？？？？？这心事儿一多，
，
，就容易肝气不舒，
，
，胸口跟堵块儿大石头样，
，
，饭也吃不香。。。
。。俺闺蜜前阵子就是，
，
，整天唉声叹气，
，
，肩膀邦邦硬。。。
。。厥后我硬拉她去做了一再全身推拿，
，
，先生傅着重给她疏通了肝经和胆经。。。
。。做完回来，
，
，她自个儿都说：“诶，
，
，感受这心里头那团乱麻，
，
，似乎给捋顺了，
，
，出气儿都愉快了！” 这可不是玄学，
，
，中医上讲这就是疏通经络，
，
，协调气血。。。
。。气儿顺了，
，
，神色都悦目了，
，
，斑都淡了点。。。
。。

再一个，
，
，专治咱的“妈妈腰”和“电脑脖”。。。
。。? 现在不管是带娃照旧上班，
，
，哪个不是长时间搁那儿坐着、垂头？？？？？？这腰椎、颈椎能好受吗？？？？？？俺媳妇儿就是个会计，
，
，月尾对账，
，
，一坐就是一天，
，
，晚上回家疼得龇牙咧嘴。。。
。。厥后我随着网上学了几手简朴的腰部放松手法，
，
，就趁她看电视嘞时间，
，
，给她揉揉腰眼儿，
，
，推推背。。。
。。手法肯定不专业，
，
，但那份心意和放松感应了。。。
。。她说：“比吃止疼片强，
，
，热乎乎嘞，
，
，劲儿已往了。。。
。。” 以是说，
，
，推拿能放松那些紧绷嘞肌肉，
，
，缓解劳损，
，
，这可是立竿见影嘞惬意。。。
。。?

尚有啊，
，
，能帮咱睡个好觉。。。
。。? 睡眠欠好嘞姐妹可太多了！脑子里跟过影戏一样，
，
，翻来覆去就是睡不着。。。
。。睡前用热水泡泡脚，
，
，再自己轻轻推拿一下脚底嘞涌泉穴（就是脚掌前边儿，
，
，蜷脚趾时间谁人窝儿），
，
，或者让家人给轻轻按按头皮，
，
，谁人放松效果，
，
，可比数羊强多了！能让亢奋嘞神经逐步清静下来，
，
，更容易进入睡眠。。。
。。这可是好多睡眠指导里都提到嘞要领。。。
。。

二、“推拿女性hd”里嘞“注重事项”，
，
，比手法还主要！

说完利益，
，
，咱得泼点冷水，
，
，降降温。。。
。。推拿不是瞎按，
，
，特殊是对咱女同志，
，
，有些“雷区”万万不可踩，
，
，否则利益祛除着，
，
，再按出误差来。。。
。。

头一条，
，
，也是铁律：特殊时期，
，
，绝对榨取！? ? 就是来月经嘞时间和有身嘞早期、晚期。。。
。。这个时间推拿，
，
，特殊是去不正规嘞地方，
，
，让人乱按腰部、腹部，
，
，风险很是大，
，
，可能导致经血过多、或者对孕妇胎儿造成影响。。。
。。这事儿可不敢逞强，
，
，再不惬意也得忍着，
，
，过了这段时间再说。。。
。。我姐有身那时间，
，
，腰酸背痛，
，
，馋推拿馋得不可，
，
，最后照旧听医生嘞，
，
，一次没敢去，
，
，就用热水袋捂捂。。。
。。这是对自己认真。。。
。。

第二条，
，
，找对地方，
，
，看准“身份”。。。
。。? 街上挂着“推拿”招牌嘞店可太多了，
，
，咱得擦亮眼。。。
。。想真正抵达调理身体、放松缓解疲劳嘞目的，
，
，得去有正规营业执照、技师有专业资格证（好比康复治疗师、保健推拿师证）? 的地方。。。
。？？？？？？梢允侵幸皆亨贤颇每，
，
，也可以是正规嘞连锁养生气构。。。
。？？？？？？杀鹜甲灾，
，
，钻进那些亮着粉红灯、说不清道不明嘞小店，
，
，那可不是咱去嘞地儿，
，
，也跟“康健”俩字不沾边。。。
。。记着咯，
，
，正规嘞地方，
，
，明亮、清洁、技师衣着统一工装、能清晰先容项目。。。
。。

第三条，
，
，有啥误差，
，
，提前说清。。。
。。? 若是咱自己有严重嘞骨质松散、颈椎病、高血压、心脏病，
，
，或者皮肤有破损、炎症，
，
，去做推拿之前，
，
，一定得跟技师说清晰！专业的技师会凭证你的情形调解手法和力度，
，
，或者直接告诉你哪些部位不可按。。。
。。这可不可瞒着，
，
，否则就是拿自己身体开玩笑。。。
。。俺舅妈就有骨质松散，
，
，去拔罐没跟人说清晰，
，
，效果给拔骨折了，
，
，受多大罪！

三、老爷们儿学两招，
，
，家庭“hd”互动暖人心！

我猜啊，
，
，搜这个词嘞，
，
，不少是男同志，
，
，想给媳妇儿或者妈献献爱心，
，
，但不知道从哪儿下手。。。
。。这个“hd”，
，
，我看就是“互动”嘞意思。。。
。。家庭内部嘞推拿互动，
，
，重点不在手艺多高，
，
，而在心意和陪同。。。
。。

首先，
，
，气氛得搞起来。。。
。。? 别媳妇儿正忙着做饭刷碗，
，
，你已往就来一句“我给你按按呗”，
，
，那肯定不中。。。
。。得挑她歇着嘞时间，
，
，好比晚上看电视，
，
，或者睡前。。。
。。把屋里灯光调暗点，
，
，放点她爱听嘞轻柔音乐，
，
，这就乐成一半了。。。
。。手法不会，
，
，就从最简朴的“捏捏肩膀”最先。。。
。。用掌心和大拇指，
，
，捏她脖子双方和肩膀上嘞肌肉，
，
，别用死劲儿掐，
，
，问她“劲儿中不中？？？？？？”，
，
，凭证她嘞反映调解。。。
。。

其次，
，
，用点“辅助道具”，
，
，效果加倍。。。
。。? 可以提前准备一瓶温热的身体乳或者精油。。。
。。倒手里搓热了，
，
，再给她按。。。
。。一来不干搓，
，
，皮肤惬意；
；；；；二来有香味，
，
，能放松心情；
；；；；三来显得你专心准备了。。。
。。≌庑囊獠痪偷搅寺。。。
。。我媳妇儿就吃这套，
，
，她说我给她涂油推拿嘞时间，
，
，是她以为我最“顺眼”嘞时间。。。
。。?

最后，
，
，也是最主要嘞：多问，
，
，多相同。。。
。。? “这儿疼不疼？？？？？？”“是这儿酸吗？？？？？？”“这样得劲儿不得劲儿？？？？？？” 全程坚持相同。。。
。。家庭推拿，
，
，清静第一，
，
，惬意第二，
，
，手法第三。。。
。。你按得再专业，
，
，她疼得直叫唤，
，
，那不白搭嘛？？？？？？你按得可能不标准，
，
，但她能感受到你嘞体贴和耐心，
，
，那份“得劲儿”是从心里头散发出来嘞，
，
，这可比啥都强。。。
。。这才是“hd”（互动）嘞真谛。。。
。。

【FAQ】恁可能心里头尚有这些疑问

Q1：自己在家推拿，
，
，有啥简朴勤学嘞手法？？？？？？

A1：? 有！针对肩膀酸，
，
，可以“拿捏肩井穴”。。。
。。肩膀最高点，
，
，谁人肉厚嘞地方，
，
，用拇指和另外四指对捏，
，
，一捏一放。。。
。。针对头疼，
，
，用手指肚梳头，
，
，以前额到后脑，
，
，慢点梳。。。
。。针对腿胀，
，
，从脚踝往膝盖偏向，
，
，轻轻往上推小腿肚子。。。
。。记着原则：轻柔、缓慢、顺着一个偏向。。。
。。

Q2：美容院嘞推拿和中医推拿，
，
，有啥纷歧样？？？？？？

A2：? 差别大了！美容院推拿着重放松和皮肤保养，
，
，用精油多，
，
，手法温柔，
，
，让你睡着。。。
。。中医推拿（得是正规医院）着重于治疗和调理，
，
，好比正骨、疏通经络，
，
，手法有力道，
，
，针对穴位，
，
，按嘞时间可能又酸又胀，
，
，但完事儿很轻松。。。
。。得看你想要啥。。。
。。

Q3：听说推拿能减肥，
，
，是真嘞假嘞？？？？？？

A3：? 可甭信那忽悠！推拿能帮你放松，
，
，增进局部血液循环，
，
，改善水肿，
，
，让你看起来紧致一点。。。
。。但要是说“按哪儿瘦哪儿”，
，
，那纯粹是骗人！减肥靠嘞是“管住嘴、迈开腿”，
，
，推拿只是个辅助放松嘞手段，
，
，不可本末倒置。。。
。。

Q4：多久按一次较量合适？？？？？？

A4：? 这看个人情形。。。
。。若是就是日常保养放松，
，
，一周一次就差未几。。。
。。若是是由于某些部位特殊酸痛去做调理，
，
，可以一周2-3次，
，
，等症状缓解了再镌汰频率。。。
。。天天按，
，
，身体也受不了，
，
，肌肉也需要休息。。。
。。

总结一下，
，
，朋侪们！? “推拿女性hd”这个事，
，
，说究竟，
，
，是对女性身心康健的关注和呵护。。。
。。它可以是专业嘞医疗保健，
，
，也可以是充满爱意嘞家庭互动。。。
。。要害咱得懂其利益，
，
，避其禁忌，
，
，用对要领。。。
。。

甭管是咱女同志自己想去找专业调理，
，
，照旧家里那位想表达体贴，
，
，都希望咱能正规、科学、清静地去举行。。。
。。让推拿真正成为一桩让身体得劲儿、让心里头温暖嘞好事儿。。。
。。身体舒坦了，
，
，一家人才更和美，
，
，你说是不是这个理儿？？？？？？

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