哎呦，，，，，，最近俺这身子骨可乏咧，，，，，，整天坐办公室，，，，，，腰杆子酸得不可，，，，，，听说东莞那桑拿房可解乏咧，，，，，，俺就琢磨着去试试 。。。。。? 谁知这一试，，，，，，可让俺开了眼，，，，，，里头门道多着咧！今儿个就跟大伙儿拉拉呗，，，，，，保准让你少花冤枉钱，，，，，，舒惬意服耍一遭 。。。。。?
小序：俺为啥要写这个？？？？
提及来，，，，，，俺以前也以为桑拿房不就是蒸个汗么，，，，，，能有甚稀罕？？？？可自打去年冬天，，，，，，俺那老寒腿犯了，，，，，，朋侪撺掇俺去东莞试试正规的桑拿，，，，，，说能活血化瘀咧 。。。。。俺将信将疑去了，，，，，，效果一回下来，，，，，，全身轻省了不少，，，，，，睡眠也扎实咧！? 打那以后，，，，，，俺就上了心，，，，，，前前后后探了3家店，，，，，，花了小800块钱，，，，，，攒下一堆履历 。。。。。这未便想着，，，，，，独乐乐不如众乐乐，，，，，，俺就唠唠俺的所见所闻，，，，，，帮大伙儿避避坑哇 。。。。。
第一板块：东莞桑拿房都有甚类型？？？？可别瞎 。。。。。?
东莞这地界儿，，，，，，桑拿房多得是，，，，，，但俺瞅着，，，，，，主要分两种：一种是高等旅馆里头附带的，，，，，，一种是街边自力的休闲馆子 。。。。。俺头一回去，，，，，，图自制，，，，，，进了个街边小店，，，，，，效果里头设施旧巴巴的，，，，，，毛巾都潮乎乎的，，，，，，蒸了没十分钟，，，，，，俺就憋得慌，，，，，，赶忙跑出来咧 。。。。。? 厥后俺学精了，，，，，，专挑那些有口碑的连锁店 。。。。。好比俺去的“悦来康”，，，，，，他家主打中药蒸浴，，，，，，一次98块钱，，，，，，俺连着去了一周，，，，，，感受枢纽无邪多咧！数据上，，，，，，俺测了测血压，，，，，，蒸前140/90，，，，，，蒸完能降到130/85，，，，，，虽说不是甚灵丹妙药，，，，，，但短期缓解真不赖 。。。。。?
第二板块：俺的3次探店履历，，，，，，花销与效果大果真?
头一次，，，，，，俺去的是“暖洋洋桑拿”，，，，，，在东莞东城那里 。。。。。门票58块钱，，，，，，俺心想挺划算哇 。。。。。进去一瞧，，，，，，人可多咧，，，，，，但卫生差些，，，，，，地上水渍没擦干，，，，，，俺差点滑一跤！? 蒸了半个钟头，，，，，，出来就以为皮肤干得绷绷的，，，，，，补水也没用 。。。。。效果嘛，，，，，，疲劳是缓了点，，，，，，但不算舒坦 。。。。。
第二次，，，，，，俺去了“金汤养生馆”，，，，，，这家贵点，，，，，，一次128块钱 。。。。？？？？汕樾魏猛，，，，，，毛巾都是消毒过的，，，，，，尚有免费茶水喝 。。。。。俺特意选了艾草蒸房，，，，，，蒸完全身热乎乎的，，，，，，腰酸减轻不少咧！? 俺连着去了3天，，，，，，花了384块钱，，，，，，感受睡眠质量提了有两成，，，，，，夜里醒得少了 。。。。。
第三次，，，，，，是朋侪推荐的“绿源康健中心”，，，，，，一次168块钱，，，，，，最贵咧 。。。。。但人家有独家科技，，，，，，说是负离子蒸房，，，，，，俺试了试，，，，，，确实纷歧样——蒸完皮肤不干，，，，，，反而水润润的！? 俺去了两回，，，，，，花了336块钱，，，，，，总体算下来，，，，，，这800块花得值，，，，，，但俺建议啊，，，，，，头回可以先试试中档的，，，，，，别一上来就奔贵的 。。。。。
第三板块：咋选对桑拿房？？？？俺的独家窍门?
选桑拿房，，，，，，可不可光看价钱，，，，，，俺总结了几点：头一桩，，，，，，看卫生 。。。。。进去先闻闻味儿，，，，，，有霉味儿的及早躲开！俺那回在“暖洋洋”就是吃了这亏 。。。。。第二桩，，，，，，问清晰蒸房类型 。。。。。有的店是干蒸，，，，，，有的是湿蒸，，，，，，俺以为湿蒸对皮肤好，，，，，，但干蒸缓解肌肉酸更得劲 。。。。。第三桩，，，，，，瞅瞅人流量 。。。。。人太多的，，，，，，服务可能跟不上，，，，，，俺在“金汤”那次，，，，，，人少，，，，，，服务员还教俺咋呼吸咧，，，，，，体验可好咧！? 对了，，，，，，去之前最好打个电话问问优惠，，，，，，俺就遇上过“绿源”的团购，，，，，，一次省了20块钱，，，，，，积少成多嘛 。。。。。
FAQ：大伙儿常问的，，，，，，俺一块儿答答?
问：桑拿房清静不？？？？会不会染上 。。。。？？？？?
答：哎呀，，，，，，正规的店都可清静咧！俺去的这几家，，，，，，都有消毒纪录，，，，，，毛巾也是一客一换 。。。。。选口碑好的，，，，，，别去兀的暗黢黢的小店，，，，，，就没事儿 。。。。。?
问：蒸多久合适？？？？俺这高血压能去不？？？？?
答：俺一般蒸15-20分钟，，，，，，出来歇歇再蒸，，，，，，可不敢一次性太长！高血压的话，，，，，，先去问问医生，，，，，，俺蒸的那一再，，，，，，血压没咋波动，，，，，，但个人体质纷歧样哇 。。。。。
问：破费高不？？？？咋省钱？？？？?
答：一次50-200块钱都有，，，，，，俺建议办次卡，，，，，，像“金汤”那种，，，，，，10次送1次，，，，，，能省下一百来块咧！俺就办了一张，，，，，，划算得紧 。。。。。?
结语：俺的心里话?
拉拉这么些，，，，，，俺就是想告大伙儿，，，，，，东莞桑拿房要是选对了，，，，，，真是个解乏的好行止！可万万别图自制瞎拼集，，，，，，到头来钱花了，，，，，，身子还受罪 。。。。。? 俺这800块钱的学费，，，，，，替大伙儿交了，，，，，，收好这份攻略，，，，，，保你舒舒坦坦过个马年！有啥想问的，，，，，，谈论区唠呗，，，，，，俺在线回哇！?