哎呦喂，，， ，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友”，，， ，，我琢磨着，，， ，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？？？？咱大明宫这片儿，，， ，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的，，， ，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠，，， ，，介大明宫里头，，， ，，究竟是哪路仙人在“跑”。。。。。
您了要是不信，，， ，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。。。。乌泱泱的，，， ，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太，，， ，，有喘得跟风箱似的小年轻，，， ，，嘿，，， ，，那时势，，， ，，倍儿壮观！? 以是说啊，，， ，，您要探询“跑友”，，， ，，我门儿清；；；要探询别的，，， ，，咱可就得掰扯掰扯了。。。。。
先说清晰喽，，， ，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿，，， ，，号称“千宫之宫”，，， ，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想，，， ，，介么大一片地方，，， ，，现在成了国家遗址公园，，， ，，全是平地、绿树、大广场，，， ，，嘛玩意儿没有，，， ，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围，，， ，，坚持跑了有二年多了。。。。。一最先是让媳妇儿挤兑的，，， ，，说我这肚子“见风长”，，， ，，再不活动就成球了。。。。。没办法，，， ，，溜达着就进了大明宫。。。。。好家伙，，， ，，一进来就感受心胸明亮，，， ，，那大气的劲儿，，， ，，跟别的小公园真纷歧样。。。。。跑起来，，， ，，耳边生风，，， ，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址，，， ，，脚底下是平展的塑胶步道，，， ，，介感受，，， ，，就跟穿越了似的，，， ，，一边是历史，，， ，，一边是生涯。。。。。
数据显示，，， ，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长，，， ，，并且人车分流，，， ，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好，，， ，，为啥？？？？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点，，， ，，它就自然是“跑友”们的圣地。。。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑，，， ，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖”，，， ，，那也是分门别派的，，， ，，我给您了口语口语：
头一拨，，， ，，是“暴走元老派”。。。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈，，， ，，他们不跑，，， ，，但走得飞快，，， ，，胳膊甩得倍儿有劲，，， ，，步队整齐，，， ，，还外放音响，，， ，，多是红歌或者凤凰传奇。。。。。您了遇见他们，，， ，，最好礼貌让让，，， ，，介可是“地面主力步队”。。。。。
第二拨，，， ，，是“装备精英派”。。。。。? 多是年轻人，，， ，，压缩裤、心率表、专业跑鞋，，， ，，全身的名牌。。。。。他们一般心情严肃，，， ，，配速稳固，，， ，，耳机一戴，，， ，，谁也不爱。。。。。研究的是步频、摄氧量，，， ，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。。。。属于“手艺流”。。。。。
第三拨，，， ，，就是像我介样的“佛系养生派”。。。。。? 不求速率，，， ，，不拼装备，，， ，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。。。。跑一会儿，，， ，，走一会儿，，， ，，顺路儿看看太液池的鸭子，，， ，，瞅瞅含元殿的燕子。。。。。偶遇熟人就停下来扯两句，，， ，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤，，， ，，舒坦！介才是生涯的真谛。。。。。
介江湖有嘛规则？？？？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑，，， ，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。。。。都是心照不宣的老理儿，，， ，，守规则，，， ，，各人伙儿都愉快。。。。。
您了以为跑完了就完了？？？？？？那可差池。。。。。跑步是引子，，， ，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。。。。在休息长椅那块儿，，， ，，经常能闻声种种“路透社”新闻。。。。。
“知道嘛，，， ，，昨儿个东边丹凤门那儿，，， ，，有个小伙子跑嗨了，，， ，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’，，， ，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林，，， ，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档，，， ，，天天一块儿跑，，， ，，那叫一个腻乎，，， ，，羡慕煞旁人。。。。。”
介就是烟火气。。。。。跑一趟步，，， ，，你能闻声种种家长里短，，， ，，人生百态。。。。。遇上赛事就更热闹了，，， ，，啥“大明宫10公里挑战赛”，，， ，，那时势，，， ，，彩旗招展，，， ，，人山人海，，， ，，业余的、专业的都来了，，， ，，就跟过节赛的。。。。。您了说，，， ，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊，，， ，，坚持跑下来，，， ，，身体转变是实打实的。。。。。我介二年，，， ，，血脂下来了，，， ，，脂肪肝从重度变轻度了，，， ，，原先爬三楼都喘，，， ，，现在一口吻跑五公里不叫事。。。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。。。。?
Q：大明宫里跑步，，， ，，安不清静？？？？？？会不会太荒芜？？？？？？
A：咳，，， ，，您了想多了！早上和黄昏，，， ，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去，，， ，，人才少。。。。。清静绝对没问题，，， ，，随处是监控和巡逻的。。。。。
Q：进去跑，，， ，，得花钱吗？？？？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进，，， ，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。。。。跑步，，， ，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？？？？
A：有！自动售货机、小市肆，，， ，，隔一段就有。。。。。存包柜在几个主要入口也有，，， ，，挺利便。。。。。您了就带个手机，，， ，，啥都能解决。。。。。
Q：新手去跑，，， ，，有嘛要注重的？？？？？？
A：第一，，， ，，穿双合脚的运动鞋，，， ，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑，，， ，，伤脚！第二，，， ，，循序渐进，，， ，，别一上来就学人家猛冲，，， ，，容易趴窝。。。。。第三，，， ，，跑前跑后简朴拉伸一下，，， ，，全身舒坦。。。。。记着喽！
以是说嘛，，， ，，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友”，，， ，，那可是千军万马，，， ，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地，，， ，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋，，， ，，明儿个早上就来大明宫转一圈。。。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气，，， ，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场，，， ，，随着大伙儿的脚步跑起来。。。。。跑着跑着，，， ，，您了就全明确了——嘛叫生涯，，， ，，嘛叫愉快，，， ，，嘛叫真正的“接地气”！
来了，，， ，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间，，， ，，最美的风物！咱跑道上见！? ?