哎，，， ，朋侪们，，， ，咱今天唠点着实嗑儿。。。? 在上海这片儿地界上混，，， ，谁还没个身子乏、骨头缝里酸困的时间？？这时间啊，，， ，能去个得劲、舒坦的桑拿浴场泡一泡、蒸一蒸、按一按，，， ，那真是给个仙人都不换！
可甭提了，，， ，前些年俺可没少踩坑！有的地方看着门头老大，，， ，进去一瞅，，， ，池子里的水浑得跟俺老家的面汤样，，， ，搓背师傅的手艺比俺媳妇儿挠痒痒还轻。。；；；；Ｉ杏辛，，， ，价钱贵得吓人，，， ，出来一算账，，， ，心比身子还疼！?
以是啊，，， ，今儿个俺就把俺这几年，，， ，用真金白银和一身老骨头试出来的履历，，， ，跟恁好好说道说道。。。咋能在上海这地方，，， ，寻摸到一个不坑人、真舒坦的桑拿地儿。。。
甭听广告吹得天花乱坠，，， ，咱推门进去，，， ，头三分钟，，， ，用眼瞅、用鼻子闻，，， ，心里就得有个七八分数了。。。
头一样，，， ，先闻味儿！? 一家正经的桑拿浴场，，， ，进门应该是淡淡的澡堂子热乎气儿，，， ，夹杂点沐浴露的清香，，， ，顶多再有点艾草或者松木的味儿（若是它用这个蒸）。。。要是你一股子闻到霉味儿、潮乎乎的馊味，，， ，或者空气清新剂喷得能呛你个跟头，，， ，那八成是透风稀烂，，， ，卫生也悬乎，，， ，赶忙扭头就走，，， ，甭犹豫！?
第二样，，， ，瞅瞅前台和休息区的人。。。? 你看那服务员，，， ，是穿得利利整整、眼神有光，，， ，照旧邋里邋遢、蔫儿吧唧？？再看大厅躺椅上歇着的人，，， ，是放松得舒惬意服，，， ，照旧皱着眉头看手机？？客人的状态，，， ，最能反映这店的基础。。。俺去过一家，，， ，前台女人爱答不睬，，， ，休息区的人都在嚷嚷网速慢，，， ，那体验，，， ，可想而知了。。。
第三样，，， ，也是顶主要的一样，，， ，偷偷瞄一眼价目表。。。? 正规地方，，， ，所有项目、时长、价钱都得写得显着确白，，， ，贴在墙上。。。特殊是搓背、推拿、采耳这些特殊项目，，， ，一定问清是一价全包，，， ，照旧单算。。。俺就上过当，，， ，进去说98，，， ，出来一算298，，， ，多出来一堆“服务费”“质料费”，，， ，气得俺肝儿颤！现在俺学精了，，， ，进去先问：“老弟/老妹儿，，， ，咱这儿所有弄舒坦，，， ，或许得几多？？有啥隐形消耗么？？” 他要是支支吾吾，，， ，咱也心里有数了。。。
门面过关了，，， ，咱就得体验焦点项目了。。。这块儿要是拉胯，，， ，前面全白搭。。。
先说泡池。。。? 好池子，，， ，水得是清亮见底，，， ，你能望见池底的瓷砖缝儿。。。水温分区得清晰，，， ，高温池（42以上）、中温池（40左右）、常温池，，， ，最好尚有个冷水池。。。一冷一热交替着泡，，， ，那才叫通透！俺的独家窍门是，，， ，下昼两三点去，，， ，那会儿水最清洁，，， ，人还少，，， ，能独享一个大池子，，， ，美滋滋！?
再说蒸房。。。? 干蒸（桑拿房）和湿蒸（蒸汽房）最好都得有。。。干蒸的石头得是烧得通红，，， ，泼水上去“刺啦”一声，，， ，热气“轰”一下就上来了，，， ，得劲！湿蒸的雾气得足，，， ，但不可闷得人喘不过气。。。进去前，，， ，务必把身上金属物件摘了，，， ，别问俺咋知道的，，， ，烫过一回就长记性了。。。另外，，， ，甭逞能，，， ，第一次进去，，， ，待个5-8分钟就出来徐徐，，， ，头晕眼花可不可。。。
最后说搓澡。。。? 这可是手艺活，，， ，也是体现南北差别的大项目！好的搓澡师傅，，， ，手上得有准头，，， ，不轻不重。。。搓下来的“泥”是长条状、灰白色的，，， ，这说明你角质去得透。。。要是搓得你龇牙咧嘴，，， ，下来全是黑灰小疙瘩，，， ，那是你自个儿身上的灰，，， ，师傅压根没使劲！搓完冲清洁，，， ，那一身轻的哟，，， ，感受能瘦三斤！俺牢靠找的一个先生傅，，， ，还会问“年迈，，， ，今儿个吃劲儿不吃？？” 就冲这句话，，， ，专业！?
一家店想让人老想去，，， ，光靠基础项目可不敷。。。那些让人心里一暖的小细节，，， ，才拴得住人。。。
沐浴用品质量咋样？？? 是那种塑料袋装、一闻就劣质的洗发水，，， ，照旧最少能叫上名字的牌子货？？毛巾是蓬松、干爽、有太阳味，，， ，照旧潮乎乎、硬邦邦的？？别看工具小，，， ，这里头可体现了店家用不专心。。。俺现在常去的那家，，， ，沐浴露是绿茶味的，，， ，洗完身上清清新爽，，， ，不比俺家用的差，，， ，这点就让俺高看一眼。。。
休息区情形得舒坦。。。? 躺椅得清洁，，， ，能调理角度，，， ，最好每个位置都有个小电视或者能充电的地方。。。大厅里不可太吵，，， ，有人高声打电话、刷短视频的，，， ，服务员得去提醒一下。。。提供免费的茶水（不非得是多好的茶叶，，， ，一口热乎的茉莉花茶就中）、水果（哪怕是几瓣橘子），，， ，那感受立马就纷歧样了。。。?
最后，，， ，也是俺最看重的——分寸感。。。? 从进门到出门，，， ，服务员可以热情，，， ，但不可太过黏糊，，， ，一个劲儿推销办卡。。。专业的服务是有距离的体贴，，， ，你需要的时间他马上泛起，，， ，你想悄悄的时间他绝不打搅。。。那种你一睁眼，，， ，旁边就蹲个人问你“年迈，，， ，捏个脚吧？？”的店，，， ，俺是再也不想去了。。。
问：俺脸皮薄，，， ，一个人去会不会不得劲？？
答：嗨，，， ，这有啥！上海这种地方，，， ，一个人去放松的多了去了。。。戴上耳机，，， ，往躺椅上一窝，，， ，天下都是恁的。。。着实基础没人注重你，，， ，各人都搁那儿放松呢。。。去两回就习惯了，，， ，美着呢！
问：或许得花几多钱？？怕被宰。。。
答：这个差别可大。。。通俗公共浴池，，， ，几十块泡澡+汗蒸就齐活。。。中档带点服务和情形的，，， ，一般门票在100-200之间。。。要是包括搓澡、推拿、用饭，，， ，那得小三百到五六百了。。。去之前，，， ，在公共点评上看看“人均消耗”和最新评价，，， ，心里基本就有底了。。。记着俺的窍门：进门先问总价！
问：有没有啥必需注重的规则？？
答：有！第一，，， ，卫生第一。。。自己的毛巾只管只擦自己，，， ，下池子前一定先冲淋浴。。。第二，，， ，时间别太长。。。泡加蒸，，， ，总共俩钟头左右就中了，，， ，时间长了容易虚脱。。。第三，，， ，有高血压、心脏病的朋侪，，， ，可万万稳重，，， ，最好问问医生。。。身体是自己的，，， ，惬意也不可过头。。。
以是说啊，，， ，兄弟们，，， ，在上海找桑拿浴场，，， ，它不像买白菜，，， ，不可光图自制。。。那是一分价钱一分货，，， ，十分价钱买惬意。。。得多看、多问、多体验，，， ，找到一家合你脾性的。。。
俺现在算是牢靠了一家，，， ，虽然离家不算最近，，， ，但去惯了，，， ，连搓澡师傅都认得俺了，，， ，知道俺吃多大劲儿。。。那份扎实和熟悉感，，， ，比啥都强。。。希望俺啰嗦这么多，，， ，能帮恁也寻摸到一个能卸下一身乏、好好喘口吻的窝。。。洗得得劲了，，， ，明天爬起来搬砖，，， ，才有劲儿不是？？? 恁要是有啥好地方，，， ，也跟俺唠唠呗！