提及来上回我工具非拉我去试这个莞式全身spa， ，，他肩颈疼得跟落枕似的， ，，抬个胳膊都龇牙咧嘴。。。去了才知道这流程整得老考究了， ，，不是随便按两下就完事儿， ，，今儿就咱敞亮唠唠这莞式全身spa整体流程， ，，全是掏心窝子的实测感受?
别听那些忽悠说“一套流程走天下”， ，，咱这实测的5步， ，，每步都有门道， ，，少一步都觉着幸亏慌！
1?? 净身沐足先给身子“归位”?
一进门先换布鞋， ，，泡脚桶里搁着艾草包， ，，水温40度恰恰， ，，泡10分钟脚底板热乎了， ，，技师才上手。。。我工具说这步比在家泡利便， ，，水一直续着温， ，，脚腕子都泡软和了?
2?? 香薰开背把“闷气”揉出去?
躺推拿床， ，，技师拿香薰机熏着柠檬草味， ，，手法从肩颈到腰眼， ，，用掌根推膀胱经。。。我工具那硬邦邦的“富贵包”， ，，推了5分钟就软和点， ，，直呼“这力道比我家那老捶背的得劲儿”?
3?? 精油推油全身经络“通高速”?
选的是甜杏仁油， ，，不腻人。。。技师从脚底板最先， ，，顺着腿肚子、后背、手臂往上推， ，，重点按足三里、合谷穴。。。我记着其时他按我虎口， ，，酸得我直抽气， ，，按完手指头都无邪了?
4?? 热石敷疗冷气“嗖”地跑没影?
火山石加热到45度， ，，铺在后背、小腹。。。那热乎劲儿跟揣个小火炉似的， ，，我宫寒的肚子都暖烘烘的， ，，工具说腰眼那老凉的地方， ，，敷完再没犯过酸?
5?? 头部拨筋脑瓜子“清内存”?
最后按头， ，，用牛角梳拨头皮， ，，从额头到后脑勺， ，，按到风池穴时， ，，我直接眯眼睡着了。。。醒来觉着脑瓜子轻飘儿的， ，，跟卸了十斤担子似的?
咱花了钱就得见实效， ，，这3个坑我替你们踩过了， ，，记牢喽??
? 技师资质得瞅准：正规店都挂着技师资格证， ，，我去的这家技师干了8年， ，，手上有老茧但不硌人。。。别信“新手练手打折”， ，，按错穴位更遭罪！
? 精油别瞎选：敏感肌选植物基底油（甜杏仁、荷荷巴）， ，，别用花香浓的， ，，容易过敏。。。我闺蜜上次用了玫瑰精油， ，，胳膊起小红点， ，，折腾半天?
? 时长盯紧45分钟：流程总共45分钟， ，，少一分钟都得问为啥。。。我工具那次遇着个新手， ，，推油只推了20分钟， ，，就地就让司理换了技师， ，，这才整扎实
不但其时得劲， ，，后续利益才着实， ，，给你们甩点硬数据?
? 案例1：我工具程序员， ，，久坐肩颈僵。。。按这流程做了4次， ，，肩颈紧绷度从8分（满分10分疼）降到2分， ，，现在打字都不咋哼哼了。。。
? 案例2：我同事李姐失眠， ，，每周来做1次头部拨筋+热石敷。。。睡眠时长从5小时涨到7小时， ，，她说现在沾枕头就着， ，，比吃褪黑素管用。。。
? 我自己：手脚冰冷的老毛。。。 ，，做了3次热石敷疗， ，，冬天手温从32度升到36度（用手环测的）， ，，穿薄袜子都不冻脚了??
? 这流程男女有别不？？?
答：没啥大区别， ，，男的着重肩颈腰， ，，女的加腹部暖敷， ，，技师会凭证性别调手法， ，，放心整。。。
? 做完能马上沐浴不？？?
答：得等2小时！精油渗进皮肤呢， ，，立马洗即是白按。。。我头回不懂， ，，洗完觉着身上又僵了， ，，后悔半天?
? 价钱贵不贵？？?
答：咱这儿398一位（含茶点）， ，，比美容院自制一半。。。办卡更划算， ，，10次送2次， ，，算下来每次330， ，，值当！
? 经期能做不？？?
答：腹部热石敷疗别做， ，，其他方法跟技师说一声， ，，他们会避开腰腹， ，，清静得很。。。