艾玛，，， ，老铁们，，， ，最近是不是总刷着那些“约跑”软件，，， ，心里刺挠儿的？？？？ ？想找个搭子一起磨炼，，， ，又怕遇上不靠谱的，，， ，心里直打鼓，，， ，对差池？？？？ ？?
俺也一样！前阵子减肥，，， ，自己跑忒没意思，，， ，就把市面上那几个火的“运动社交”App挨个试了个遍 。 。。。。。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，， ，这网上约跑，，， ，究竟靠不靠谱儿，，， ，里头都有啥道道 。 。。。。。
咱不整虚的，，， ，直接上干货 。 。。。。。俺下载了五个下载量最高的，，， ，当了一个月的“活跃用户” 。 。。。。。
1. 悦X圈：气氛最正经，，， ，也最像“相亲角”
这软件吧，，， ，跑步功效挺专业，，， ，纪录轨迹啥的没误差 。 。。。。。但一翻开“周围的人”或“跑友圈”，，， ，好家伙，，， ，一半是晒跑步数据的，，， ，另一半是晒自拍的 。 。。。。。不少人的动态，，， ，跑五百米能发九张精修图，，， ，配文“今天也是起劲的一天哦~” 。 。。。。。?
俺试着约过两次 。 。。。。。一次是个年迈，，， ，人挺着实，，， ，就纯跑步，，， ，跑完各回各家 。 。。。。。另一次是个女人，，， ，聊了两句就问“哥哥你做什么事情的呀？？？？ ？” 。 。。。。。在这上面找跑友，，， ，你得有火眼金睛，，， ，能从一堆“展示面”里找出真跑者 。 。。。。。? 清静性相对高，，， ，但目的性得自己甄别 。 。。。。。
2. 约X：名头最响，，， ，也最鱼龙混杂
这软件，，， ，名字就直给 。 。。。。。用户基数重大，，， ，啥人都有 。 。。。。。俺注册完，，， ，十分钟收了二十条招呼 。 。。。。。有问“跑完步一起看影戏”的，，， ，有直接发定位的 。 。。。。。在这里，，， ，“约跑”俩字儿，，， ，寄义很是无邪 。 。。。。。
俺硬着头皮约了一个看着像学生的男生 。 。。。。。效果人迟到半小时，，， ，来了跑两圈就说累了，，， ，要不去喝杯奶茶？？？？ ？得，，， ，俺明确了，，， ，在这地儿，，， ，跑步只是个“由头”，，， ，甚至是个“旗号” 。 。。。。。想正经跑步的，，， ，在这儿捞人，，， ，效率贼低，，， ，心贼累 。 。。。。。
3. 咕X、KXXP：相对纯粹，，， ，但“死群”多
这两个是正经的运动App，，， ，有“跑团”功效 。 。。。。。俺加入了好几个外地跑团群 。 。。。。。利益是，，， ，群里都是真跑步的，，， ，经常组织线下活动，，， ，清静性高，，， ，气氛也好 。 。。。。。但问题也不少，，， ，许多群活跃几天就没人语言了，，， ，酿成“死群” 。 。。。。。想约人，，， ，得碰上有活动的时间 。 。。。。。适合喜欢牢靠时间、牢靠人群的跑友，，， ，暂时起意想约一个，，， ，不太利便 。 。。。。。
4. 小众笔直App（如“XX跑步搭子”）：目的精准，，， ，但人少
这类App专门做运动搭子匹配，，， ，能筛选配速、距离 。 。。。。。俺匹配到一个年迈，，， ，配速完善契合，，， ，一起跑了两回，，， ，体验很棒 。 。。。。。但最大的问题是——人太少了！? 在同城可能就几十个活跃用户，，， ，匹配来匹配去就那几个人 。 。。。。。好禁止易约一个，，， ，还可能被放鸽子 。 。。。。。
总结一下：? 没有一个App是完善的 。 。。。。。正经App里藏着不正经的人，，， ，不正经的App里也可能有正经跑者 。 。。。。。? 软件只是个桥梁，，， ，要害看你咋用，，， ，咋筛选 。 。。。。。
俺这一个月视察下来，，， ，把约跑的人分成了几类，，， ，你对号入座看看想找哪种：
真大神型：? 配速4分半以内，，， ，朋侪圈全是马拉松奖牌 。 。。。。。他们约跑，，， ，真的是为了训练、破PB 。 。。。。。你若是跟不上，，， ，最好别去自讨没趣 。 。。。。。?
自律打卡型：? 牢靠时间、牢靠蹊径，，， ，跑步像上班 。 。。。。。他们需要个伴儿相互监视，，， ，防止自己偷懒 。 。。。。？？？？ ？科，，， ，但可能有点无趣 。 。。。。。
社交达人型：? 跑步是次要的，，， ，熟悉新朋侪、扩展圈子是主要的 。 。。。。。男女都有，，， ，一般会自动谈天，，， ，跑完张罗用饭 。 。。。。。跟他们跑，，， ，不累，，， ，但可能跑不远 。 。。。。。
“挂羊头卖狗肉”型：? 这个就未几说了，，， ，照片贼悦目，，， ，动态贼细腻，，， ，一谈天就露馅 。 。。。。。他们的跑步距离，，， ，永远停留在“准备出发”的摆拍里 。 。。。。。?
以是，，， ，“可信吗”这个问题，，， ，得先问你自己：? 你究竟是真想跑步，，， ，照旧想借着跑步干点别的？？？？ ？你目的纯粹，，， ，才华筛选出同样纯粹的人 。 。。。。。
不管用哪个软件，，， ，这几条是铁律，，， ，必需刻在脑门儿上：
首次晤面，，， ，必需“白+公+众”！
白天！? 坚决不约晚上，，， ，特殊是夜里 。 。。。。。
公共场合！? 体育场、公园跑步道，，， ，绝不接受“人少清静”的蹊径 。 。。。。。
众人眼皮子底下！? 哪儿人多往哪儿跑 。 。。。。。这条能过滤掉99%的不轨之徒 。 。。。。。
“查户口”式谈天，，， ，别嫌烦！
约之前，，， ，多聊聊跑步自己 。 。。。。。“你一般配速几多？？？？ ？跑几公里？？？？ ？经常在哪跑？？？？ ？最近一次全马/半马效果咋样？？？？ ？” 真跑者对这些对答如流，，， ，并且愿意聊 。 。。。。。三句话聊不到跑步细节上的，，， ，基本可以pass了 。 。。。。。
；；；；；ひ私，，， ，从第一次谈天最先！
别用真实姓名，，， ，用个网名 。 。。。。。
别透露详细住址、事情单位 。 。。。。。
微信可以加，，， ，但朋侪圈该屏障就屏障 。 。。。。？？？？ ？梢杂酶鲎诺男『爬醇诱庑┥枞 。 。。。。。
见告行踪，，， ，留个后手！
出发前，，， ，把约跑的时间、所在、对方软件ID，，， ，告诉一个信得过的朋侪 。 。。。。。跟对方也说一声：“我跟我朋侪说了，，， ，跟你在xx跑步 。 。。。。。” 这句话有时间能起到震慑作用 。 。。。。。
感受差池，，， ，立马退却！
晤面后，，， ，若是感受对方眼神、言论让你不惬意，，， ，或者跟线上聊的印象差太多，，， ，别欠盛意思，，， ，直接说“突然肚子疼，，， ，今天不跑了”，，， ，转身就走 。 。。。。。清静第一，，， ，体面不值钱 。 。。。。。
问：女的用这个，，， ，是不是特殊危险？？？？ ？
答：风险肯定比男的高 。 。。。。。但只要严酷遵照上面的“白+公+众”原则，，， ，并且只约同性跑友，，， ，风险能降到极低 。 。。。。。许多App有“只匹配同性别”的选项，，， ，一定翻开 。 。。。。。万万别有幸运心理 。 。。。。。
问：真的能通过这个找到工具吗？？？？ ？
答：能，，， ，但概率跟你出门捡到钱差未几 。 。。。。。有乐成的，，， ，但那是由于人家原来就是正经跑步，，， ，相互看对了眼，，， ，跑步只是熟悉的契机 。 。。。。。抱着找工具的目的去，，， ，十个有九个得失望，，， ，还容易遇上骗子 。 。。。。。
问：哪个软件最靠谱？？？？ ？
答：没有最靠谱的软件，，， ，只有最靠谱的使用要领 。 。。。。。若是想最洪流平避坑，，， ，优先在“咕X”、“KXXP”的外地跑团里找，，， ，次选“悦X圈”但谈天时多问专业问题 。 。。。。。其他软件，，， ，新手慎入 。 。。。。。
问：被骚扰了咋整？？？？ ？
答：连忙、马上、绝不犹豫地举报+拉黑 。 。。。。。然后在软件的圈子里（若是允许）发帖曝光，，， ，防止别人受骗 。 。。。。。你的犹豫，，， ，就是对坏人的纵容 。 。。。。。
问：最好的约跑方式是啥？？？？ ？
答：从线上走到线下牢靠跑团！? 加入一再外地的跑团活动，，， ，熟悉那些经常来的、脸熟的跑友 。 。。。。。熟了之后，，， ，私下再约，，， ，这才是最清静、最靠谱、最能坚持下来的方式 。 。。。。。
唠了这么多，，， ，最后给老铁们定个心丸儿 。 。。。。。
网上约跑软件，，， ，它就是个工具，，， ，像把菜刀 。 。。。。。你拿它切菜，，， ，它就能做出饭；；；；；你拿它瞎比划，，， ，就容易伤着自己 。 。。。。。
丙午马年，，， ，想跑步是好事儿，，， ，找个搭子相互催促也挺好 。 。。。。。但咱得把招子放亮，，， ，心里跟明镜儿似的 。 。。。。。记着，，， ，你是去跑步的，，， ，不是去探险的 。 。。。。。? 一切让你以为别扭、不清静的人和事，，， ，坚决拒绝，，， ，；；；；；ぷ愿龆钜 。 。。。。。
愿大伙儿都能找到谁人程序一致、纯粹快乐的跑步搭子，，， ，在公园里、在跑道上，，， ，甩开膀子，，， ，跑出个康健，，， ，跑出个敞亮！咱跑步是为了得劲，，， ，不是为了添堵，，， ，对不？？？？ ？开整！??♂??