哎呀，，，，，可算能歇歇了！坐办公室坐到肩膀硬得能硌核桃，，，，，后脖颈子那块肉，，，，，摸上去就跟个死疙瘩一样，，，，，木的！? 额这情形，，，，，估摸不少老哥们都感同身受。。前一阵子，，，，，额着实是扛不可了，，，，，就寻思着在大连寻个正经地方，，，，，好好松快松快。。这倒好，，，，，一脚踩进“男士SPA”这个行当里，，，，，水是真不浅！从中山区蹿到高新园区，，，，，前前后后探了5家店，，，，，花了小两千块钱，，，，，算是把里头的门道摸了个七七八八。。今儿就跟弟兄们好好拉拉，，，，，说道说道，，，，，哪些是坑，，，，，哪些是真能解乏的“仙人地界”。。?
额先摆个态度：咱大老爷们去放松，，，，，图的是个手艺、清洁、得劲，，，，，可不敢想那些歪七扭八的。。额探的也都是明码标价、开门做生意的正经养生馆子。。有些店，，，，，你一进门，，，，，那灯光幽暗的，，，，，香味腻人的，，，，，额扭头就走，，，，，这种基础不在这“5家”里头，，，，，不值当说！咱要找的，，，，，是能实着实在给你“卸担子”的地方。。
额这人着实，，，，，探店也得有个章法不是？？？？额主要看四样：情形、价位、师傅手艺、做完能舒坦几天。。下面挑三家有代表性的跟恁说说，，，，，名字就不提全了，，，，，省得说额做广告，，，，，但特征说清晰，，，，，恁一准能对上号。。
第一家：星海广场周围某“高端”会所
这家是额头一回去的，，，，，门脸那叫一个阔气，，，，，看着就跟五星级旅馆大堂似的。。一进门，，，，，茶啊、点心啊伺候着，，，，，单次精油SPA，，，，，90分钟，，，，，报价698！额其时心一横，，，，，想着贵有贵的原理，，，，，试试。。Ｇ樾蚊坏锰簦，，，单独房间带卫。。，，，清静。。但问题出在师傅身上，，，，，是个年轻后生，，，，，手劲儿是有了，，，，，可完全找不到额的谁人劳损点，，，，，就在后背上瞎使劲，，，，，一通按完，，，，，疼照旧疼，，，，，木照旧木，，，，，感受钱打了水漂。。? 结论：情形5星，，，，，手艺2星，，，，，性价比极低。。光有个“高端”皮子，，，，，里子不扎实。。
第二家：青泥洼桥老字号中医推拿馆
吃了上家的亏，，，，，额寻思得找先生傅。。这家店开了十几年，，，，，装修是老了些，，，，，但进来一股子中药味儿，，，，，让人心里扎实。。做的不是SPA，，，，，是纯纯的中式推拿+拔罐，，，，，60分钟，，，，，280块。。先生傅手一搭上额脖子，，，，，就说：“后晌睡下是不是老以为胳膊麻？？？？你这第三节第四节颈椎，，，，，都错缝了！” 嘿，，，，，真神了！他那一双手，，，，，跟有钩子似的，，，，，专挑筋结疙瘩下狠手，，，，，那叫一个酸爽痛！按完又给拔了罐，，，，，紫黑一片。。做完当天晚上，，，，，肩膀那块热乎乎的，，，，，僵硬感少了最少一半，，，，，效果一连了三四天。。? 结论：情形3星，，，，，手艺5星，，，，，性价比超高。。治劳损，，，，，还得是咱老祖宗的手艺！
第三家：东港商务区新式男士养生空间
这家是朋侪推荐的，，，，，气概很现代，，，，，有点像科技公司的休息室。。主打“筋膜刀”和“精油放松”连系，，，，，80分钟，，，，，498元。。师傅是个练健身的壮汉，，，，，懂肌肉经络。。先是精油推，，，，，把肌肉放松开，，，，，然后用谁人不锈钢的“筋膜刀”刮，，，，，声音“咔咔”的，，，，，听着吓人，，，，，但刮完，，，，，那块死肉疙瘩真的散开了不少！他还教了额几个拉伸行动。。这眷属于新派手法，，，，，收效快，，，，，适合肌肉紧绷的年轻人，，，，，但价钱也确实不自制。。结论：情形4星，，，，，手艺4星半，，，，，性价比中等。。适合想尝新且预算够的兄弟。。
探了一圈，，，，，额算是明确了，，，，，不是贵的就是好的，，，，，也不是看着老的就是适合你的。。弟兄们想去，，，，，先瞅瞅这几条：
先想清晰你要“治”照旧“养”？？？？要是跟额一样，，，，，疼得不可了，，，，，那就直奔中医推拿、正骨这些地方，，，，，找先生傅，，，，，虽然历程“痛苦”，，，，，但去根儿。。要是就想平时放松解乏，，，，，维护一下，，，，，那再思量情形好的精油SPA。？？？？刹桓抑竿鸖PA能治你的颈椎。。
“技师”比“装修”主要一万倍！? 装修再好，，，，，那也是你进去前看两眼。。真正让你掏钱值不值的，，，，，是后面那一个多小时的手艺。。进门可以客套地问一句：“有没有履历较量富厚的先生傅？？？？”? 一般正规店都会给你安排。。
价钱猫腻多，，，，，问清再脱衣服！? 一定要在进房间前，，，，，确认好项目、时长、和总价。。有没有特另外“精油费”、“服务费”？？？？团购券节沐日能不可用？？？？把这些都问瓷实了。。额就见过一家，，，，，报价388，，，，，做完说要加三种特调精油，，，，，每样100，，，，，简直坑人！?
注重细节看专业：正规的好地方，，，，，师傅在操作前会仔细询问你的受力情形、那里特殊不惬意、有没有旧伤。。历程中也会一直问“力道行不可”。。那种一上来就闷头乱按的，，，，，八成是新手拿你练手。。
真话说，，，，，针对额这种陈年劳损，，，，，额最钦佩的照旧第二家那种老派中医推拿。？？？？赡芮樾尾荒敲础靶∽省保，，，但先生傅那双手，，，，，是真能解决问题。。SPA更多是放松情绪，，，，，而推拿是实着实在“修理”你这台快散架的机械。。
虽然，，，，，若是谈完大生意，，，，，或者就想彻底放空一下，，，，，第三家那种新式综合养生也挺好，，，，，筋膜刀松解肌肉确实快。。
最后，，，，，掏心窝子给兄弟们几个省钱办法：
赶事情日的白天去：许多店在事情日下昼有“闲时优惠”，，，，，同样的项目能自制小一百块。。
关注新店：正经的、想恒久干的新店，，，，，开业初期活动力度最大，，，，，用一半的钱享受到险些一样的服务，，，，，额就用这招探过一家，，，，，很是；。。
办卡要极端审慎：除非这家店你去过至少三次，，，，，次次都知足，，，，，否则万万别听忽悠办大额卡。。跑路的店太多了！
问：第一次去，，，，，主要，，，，，流程是甚样的？？？？
答：甭主要！正规流程都差未几：预约→到店前台确认项目→进房间易服（有一次性裤衩）→师傅进来，，，，，相同你的情形→最先操作→竣事后喝点水休息一下→结账走人。。全程你险些不必语言，，，，，躺着就行。。
问：价钱或许几多算合理？？？？
答：在大连，，，，，纯中式推拿/推拿，，，，，60分钟在200-350之间是合理区间。。精油SPA，，，，，80分钟在400-600之间是主流。。太自制的，，，，，可能要嫌疑手艺和用品；；太贵的，，，，，多是溢价在情形上。。
问：需要脱光吗？？？？
答：绝对不需要！? 做背部和腿部，，，，，穿一次性内裤即可，，，，，腹部和胸脯会盖毛巾。。做全身精油，，，，，也会一直用大毛巾遮掩非操作部位，，，，，这是行规也是基本礼貌。。
问：怎么判断师傅手艺好欠好？？？？
答：最直接的判断：他按完之后，，，，，你疼的地方是不是感受松了、热了，，，，，而不是更疼或者只是表皮疼。。能手艺是渗透进去的“解结”，，，，，不是蛮力按压。。
弟兄们，，，，，咱们一天天在外头挣辛勤钱，，，，，身子骨才是最大的资源。。找个地方放松，，，，，不是矫情，，，，，是正经的自我维护。？？？？刹桓冶燃傲慵嘎吱作响了才去修。。希望额这跑了五趟、花了冤枉钱又攒了履历的攻略，，，，，能帮恁在大连直直溜溜地找到谁人能让你“活过来”的地方。。?
别信那些花里胡哨的广告，，，，，就记着额的话：“手艺”永远排第一，，，，，你的“身子感受”就是最好的评分标准。。要是拿禁绝，，，，，就先从一次中档价位的推拿试试水。。舒坦了，，，，，比甚都强！咱男子，，，，，也得学会对自家好点！?