呀！姊妹们，，，，， ，快过来唠唠！? 俄是谁人以前总以为“推拿嘛，，，，， ，就是瞎花钱”的人，，，，， ，现在可算入了精油推拿的“坑”，，，，， ，并且爬不出来咧！尤其是谁人全身精油推拿，，，，， ，以前年的嗤之以鼻，，，，， ，到去年的将信将疑，，，，， ，再到今年雷打不动一周一次，，，，， ，俄可真有太多话想跟恁们叨拉叨拉！?
恁是不是也这样：上班对住电脑一天，，，，， ，脖子脊背硬得跟门板似的？？？？？? 晚上躺下，，，，， ，翻来覆去全身差池劲，，，，， ，就是睡不着？？？？？护肤品抹了一堆，，，，， ，脸照旧干巴巴，，，，， ，没点光泽？？？？？ 以前俄总觉着，，，，， ，这就是“累的”，，，，， ，歇歇就好。。 。。。。？？？？韶屎蠓⒚鳎，，，， ，歇不过来哇！直到被闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经八百的全身精油SPA，，，，， ，哎呦，，，，， ，那可真是…翻开新天下的大门咧！?
可不敢小看这全身精油推拿，，，，， ，它里头门道多着咧！对咱女子来说，，，，， ，利益那是实着实在能感受到的。。 。。。。
第一，，，，， ，解乏松筋，，，，， ，那是立竿见影。。 。。。。? 咱这身子骨，，，，， ，一天到头不是坐着就是垂头，，，，， ，筋络早就拧成疙瘩咧。。 。。。。? 专业的推拿师傅，，，，， ，那手是有考究的！先用手掌把温热的精油推开，，，，， ，再用指节、肘弯顺着咱的膀胱经、胆经一点点揉开。。 。。。。谁人酸胀感，，，，， ，嘶——又痛又爽！做完之后，，，，， ，感受肩膀轻了十斤，，，，， ，背也能挺直了，，，，， ，走道儿都带风！据俄常去的那家店先生傅说，，，，， ，现代女子八成以上的疲劳感，，，，， ，都来自肩颈和上背的恒久主要，，，，， ，把这疙瘩地儿揉开，，，，， ，比睡十个钟头都管用！
第二，，，，， ，改善睡眠，，，，， ，睡得“死沉”。。 。。。。? 俄以前是个“睡渣”，，，，， ，脑子里跟赛马车一样。。 。。。。但发明，，，，， ，每次做完精油推拿谁人晚上，，，，， ，沾枕头就着，，，，， ，一觉到天明！? 师傅说，，，，， ，这是由于推拿能让过于活跃的交感神经“歇歇”，，，，， ，让副交感神经上来“值班”，，，，， ，身体彻底放松了，，，，， ，睡眠自然就好了。。 。。。。俄自个儿纪录过，，，，， ，做完推拿当晚，，，，， ，平均深度睡眠时间能增添1.5个小时，，，，， ，第二天神色都纷歧样！
第三，，，，， ，嫩肤养颜，，，，， ，这是意外之喜！? 可别以为这只是“摁巴摁巴”！好精油（好比真的玫瑰、茉莉、荷荷巴油）能渗到皮肤里头。。 。。。。推拿自己增进了血液循环，，，，， ，脸啊、身上的皮肤看着就透亮、有光泽，，，，， ，不像以前那么暗沉了。。 。。。。这可比好多贵价护肤品来得直接！师傅告俄，，，，， ，这叫作“内疏通，，，，， ，外滋养”，，，，， ，由里到外地“焕”一下。。 。。。。
体验是好，，，，， ，但找差池地方，，，，， ，那真是花钱买罪受，，，，， ，还可能惹贫困！俄可是踩过雷的，，，，， ，这儿把血泪履历都掏给恁们。。 。。。。
首先，，，，， ，看】帐质”和“气场”。。 。。。。? 正经做身体、做康健的店，，，，， ，一进门是亮堂的，，，，， ，有淡淡的草药或精油清香，，，，， ，绝对没有那种暧昧不明的味儿。。 。。。。? 价目表一定是在墙上显着确白贴着的，，，，， ，项目、时间、价钱清清晰楚。。 。。。。要是进去了，，，，， ，对方挤眉弄眼说“有特殊服务”，，，，， ，啥也别说，，，，， ，扭头就走！咱要的是放松，，，，， ，不是担惊受怕。。 。。。。
其次，，，，， ，跟师傅“唠十块钱的”。。 。。。。? 别欠盛意思！在最先前，，，，， ，一定得跟师傅相同几句。。 。。。。告诉人家你哪儿最累，，，，， ，最近睡眠咋样，，，，， ，对啥过敏（这个忒主要。。 。。。。。。 。。。。好的调理师会边跟你唠，，，，， ，边用手探查你的身体主要点，，，，， ，然后调解手法。。 。。。。要是遇上那种二话不说就往死里摁的“实力王”，，，，， ，赶忙叫停！那不是推拿，，，，， ，是上刑！? 俄就喜欢找话未几、但手下有数、摁的位置都“正在点儿上”的师傅。。 。。。。
最后，，，，， ，精油要“过目”。。 。。。。? 甭管他用的是单方油照旧复方油，，，，， ，你都要求闻一下，，，，， ，看一下。。 。。。。好的精油味道是自然的、有条理的，，，，， ，不是香精那种冲脑门的甜腻。。 。。。。瓶子也清洁。。 。。。。要是用的都是三无产品，，，，， ，那及早拉倒吧，，，，， ，皮肤过敏了都没处说理去！
省得你头回去心里发慌，，，，， ，俄把一回标准的全身精油推拿流程给恁们拆解拆解，，，，， ，你就当看了回“预告片”！?
第一步：净足与闻香。。 。。。。? 进房间后，，，，， ，先泡个脚，，，，， ，水里通常有点草药包。。 。。。。同时，，，，， ，调理师会让你闻嗅几种基础精油的香气，，，，， ，选出你最喜欢、最放松的那一款，，，，， ，作为今天的主打。。 。。。。这个历程仪式感满满，，，，， ，心一下子就静下来了。。 。。。。
第二步：开背与疏通。。 。。。。? 这是最焦点、最解乏的环节！你趴好，，，，， ，师傅用温热的精油从你的肩颈最先，，，，， ，顺着脊柱两侧，，，，， ，一直推到腰、臀。。 。。。。手法是推、揉、按、点连系。。 。。。。你能闻声自己枢纽“咔哒”的轻声响，，，，， ，那是筋结被揉开的声音！这个阶段可能有点疼，，，，， ，但一定要实时跟师傅相同力度。。 。。。。
第三步：正面舒缓与安神。。 。。。。? 翻过身来，，，，， ，手法就轻柔多咧。。 。。。。重点在腹部、手臂和腿部。。 。。。。腹部的轻柔打圈推拿，，，，， ，对肠胃很好；；；四肢的推拿则能进一步放松。。 。。。。最后，，，，， ，师傅可能会用温热的毛巾给你敷一下眼睛，，，，， ，在额头、太阳穴轻轻按压。。 。。。。?♀? 这个时间，，，，， ，你大都已经迷迷糊糊，，，，， ，快睡着咧！
第四步：休息与饮水。。 。。。。? 做完后，，，，， ，万万不要猛地爬起来！盖好毯子，，，，， ，在房间里静躺10-15分钟，，，，， ，让身体顺应，，，，， ，让精油吸收。。 。。。。之后，，，，， ，店家通常；；岫松弦槐氯鹊难瑁，，，， ，一定要喝完，，，，， ，资助代谢。。 。。。。
问：推拿疼不疼？？？？？我怕疼！
答：? 正宗理筋手法，，，，， ，是“酸胀感”，，，，， ，不是尖锐的疼痛。。 。。。。感受应该是“疼得惬意”，，，，， ，完了特轻松。。 。。。。若是只有剧痛，，，，， ，那肯定是手法差池。。 。。。。你跟师傅说“我怕疼，，，，， ，轻点”，，，，， ，好师傅会调解的。。 。。。。
问：多久做一次合适？？？？？会不会依赖？？？？？
答：? 保养的话，，，，， ，一到两周一次正好。。 。。。。若是特殊疲劳，，，，， ，可以初期一连做两三次“麋集调理”，，，，， ，再拉长距离。。 。。。。这就像健身，，，，， ，是给身体按期“维护”，，，，， ，不是依赖。。 。。。。你会发明，，，，， ，坚持一段时间后，，，，， ，身体自己变好了，，，，， ，距离也能拉长。。 。。。。
问：心理期能不可做？？？？？
答：? 只管不要！? 特殊是腰腹部的推拿。。 。。。。建议心理期前一周做，，，，， ，有助于缓解可能的胀痛；；；竣事后三天再做，，，，， ，资助身体排净、恢复。。 。。。。这是对咱自己最大的保；；。。 。。。。
问：一次或许得多钱？？？？？
答：? 这看都会和店面层次。。 。。。。在俄这儿，，，，， ，一次90分钟的正规全身精油推拿，，，，， ，价钱或许在300-500元之间。。 。。。。太自制的（好比低于200），，，，， ，你就要小心精油和技师水平了。。 。。。。咱是来保养的，，，，， ，不是来贪自制的。。 。。。。
恁们可别像俄以前一样，，，，， ，觉着这是“乱花钱”、“矫情”。。 。。。。? 对自己身子好点，，，，， ，它才华给你好好干活儿不是？？？？？尤其是咱们女子，，，，， ，家里家外妄想，，，，， ，更得心疼自个儿。。 。。。。找一家正经、专业、让你放心的店，，，，， ，把身子交给可靠的师傅，，，，， ，好好放松那么一个多钟头。。 。。。。
这不但仅是“推拿”，，，，， ，这是一场彻彻底底的身心修复。。 。。。。? 做完出来，，，，， ，看着镜子里神色红润、眼神清亮的自己，，，，， ，你会以为，，，，， ，这钱花得可真值！日子再忙，，，，， ，也别忘了腾出这点时间，，，，， ，好好款待一下这个跟了你几十年、最辛勤的身体。。 。。。。咱说好了。。 。。。。，，，， ，从今年最先，，，，， ，都得学着疼自个儿！