哎呦喂，，，， ，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室，，，， ，，肩颈就跟锈住一样，，，， ，，疼得俺直呲牙。。。 寻思着去推拿松快松快，，，， ，，效果一探询，，，， ，，柔式泰式傻傻分不清。。。 俺这倔性情上来了，，，， ，，非得整明确不可，，，， ，，前后花了小两千，，，， ，，试了五六回。。。 今儿就跟大伙儿唠唠，，，， ，，这俩究竟有啥纷歧样，，，， ，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。。 头一回，，，， ，，俺进了一家店，，，， ，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。。 俺其时就蒙圈咧，，，， ，，心想推拿还分这分那？？ ？随便点了个柔式。。。 哎妈呀，，，， ，，那手法轻得跟挠痒痒似的，，，， ，，按完感受没咋地。。。 第二回换了泰式，，，， ，，好家伙，，，， ，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。。
这俩推拿啊，，，， ，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。。
柔式推拿，，，， ，，俺查了查，，，， ，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的，，，， ，， 但更考究个“柔”字。。。 师傅的手啊，，，， ，，就跟棉花似的，，，， ，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。。 力道是徐徐渗进去的，，，， ，，主打一个放松，，，， ，，让你舒惬意服睡着。。。? 俺以为它就像个知心小棉袄，，，， ，，不跟你来硬的。。。
泰式推拿可就纷歧样咧，，，， ，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。。 考究的是“瑜伽式推拿”，，，， ，，不但是手，，，， ，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开，，，， ，，回归自然状态。。。 以是啊，，，， ，，行动幅度大，，，， ，，经常需要你配合着拉伸。。。 俺第一次做，，，， ，，闻声枢纽“嘎嘣”响，，，， ，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生，，，， ，，目的就是让你“活络开”。。。
详细到按的时间，，，， ，，那区别可大咧，，，， ，，俺给你细说。。。
柔式推拿，，，， ，，你基本就躺推拿床上别转动。。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍，，，， ，， 重点在经络和穴位。。。 俺印象深的是，，，， ，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈，，，， ，， 酸胀感是一点点起来的，，，， ，，还挺上瘾。。。 数据上，，，， ，，俺用手机测心率，，，， ，，做的时间心率能降到每分钟60下左右，，，， ，，是真放松。。。?
泰式推拿，，，， ，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着，，，， ，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。。 好比，，，， ，，师傅会用脚踩你的后背，，，， ，，或者把你胳膊往后扳。。。 俺记得有一招，，，， ，，师傅坐你死后，，，， ，，用腿顶住你的背往后拉，，，， ，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话，，，， ，，对平时不运动的人，，，， ，，开头一再真疼，，，， ，，忍已往才得劲儿。。。 俺问了师傅，，，， ，，他说一套标准泰式推拿，，，， ，，包括至少20个以上的拉伸行动。。。
唠了这么多，，，， ，，要害照旧咱自个儿适合啥。。。 这可是俺花了钱买来的教训，，，， ，，你听好咧！?
你要是像俺一样，，，， ，，就图个放松解乏，，，， ，，或者怕疼、体质虚，，，， ，， 那就闭眼选柔式。。。 它适合下班后舒缓，，，， ，，或者睡眠欠好的人。。。 俺有个同事，，，， ，，神经虚弱，，，， ，，试了泰式更睡不着，，，， ，，换了柔式倒能眯一觉。。。?
你要是恒久劳累，，，， ，，感受身体僵硬得像块板，，，， ，，或者喜欢“受虐”找通透感，，，， ，， 那就挑战一下泰式。。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。。 俺一个开出租的哥们，，，， ，，腰欠好，，，， ，，按期去泰式“上刑”，，，， ，， 他说按完能轻快好几天。。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明啊，，，， ，，你要是拿禁绝，，，， ，，可以先跟师傅说“试试泰式，，，， ，，但力道轻点儿”，，，， ，， 或者“做柔式，，，， ，，在肩颈重点部位加点儿力”。。。 好师傅都会调解。。。 俺第五次就找了个先生傅，，，， ，，这么混着来，，，， ，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗？？ ？是不是没效果？？ ？?
答：哎，，，， ，，可不敢这么说！柔式不是没劲，，，， ，，是“暗劲”。。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松，，，， ，，短期解乏显着，，，， ，，恒久保养气血。。。 俺第一次以为没效，，，， ，，厥后才发明是那天太累，，，， ，，按着按着睡着咧，，，， ，，醒来神清气爽，，，， ，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫，，，， ，，正常不？？ ？会不会伤着？？ ？?
答：有点酸胀疼痛是正常的，，，， ，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼，，，， ，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内，，，， ，，师傅是顺着你的劲儿走。。。 俺踩的坑就是去了家不正规的，，，， ，，师傅愣掰，，，， ，，害俺疼了三天。。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算？？ ？价钱差几多？？ ？?
答：以俺这二三线都会看，，，， ，，柔式一般自制个二三十块钱。。。 通俗店柔式80分钟或许150块，，，， ，，泰式得180左右。。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害，，，， ，，一次到位的泰式，，，， ，，可能比按两次柔式还省钱。。。 俺算过账，，，， ，，针对僵硬问题，，，， ，，泰式的性价比着实更高。。。?
问：孕妇、老人家能不可按？？ ？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位，，，， ，，最好咨询医生。。。 泰式就更不必说了，，，， ，，行动大，，，， ，，绝对不可！ 老人家要是想按，，，， ，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿，，，， ，，并且得有家人陪着。。。
以是嘞，，，， ，，乡亲们，，，， ，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”，，，， ，，泰式是“大力出事业”。。。 没啥绝对的好赖，，，， ，，就看合不对你的筋骨。。。 俺的建议是，，，， ，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨，，，， ，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。。
俺这又是花钱又是挨“揍”，，，， ，，总算摸出点门道。。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨，，，， ，，能少走点弯路，，，， ，，把钱花在刀刃上，，，， ，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实，，，， ，，康健才是自个儿的，，，， ，，你说是不？？ ？? 有啥不明确的，，，， ，，咱谈论区再唠！