哎呦喂！恁说这个事儿，，，，，，我可太有讲话权了！? 前一阵子，，，，，，俺媳妇儿（对，，，，，，就是俺家里谁人“少妇”）整天嚷嚷着肩膀酸、后背紧，，，，，，跟个老黄牛似的，，，，，，光说累。 。。。。。俺让她去跑跑步，，，，，，她说没劲儿；；；；让她早点儿睡，，，，，，她说睡不着。 。。。。。厥后，，，，，，照旧她闺蜜支了一招，，，，，，说：“你去试试谁人精油推拿呗，，，，，，得劲儿得很！” 就这一试，，，，，，可算是翻开新天下的大门了！今儿个，，，，，，咱就好好唠唠，，，，，，这个“精油推拿”对咱这个年岁的姐妹们来说，，，，，，究竟是真得劲儿，，，，，，照旧瞎花钱？？?
以前俺也以为，，，，，，推拿不就是搁那儿揉揉捏捏，，，，，，图个惬意呗。 。。。。。厥后陪着媳妇儿研究了一下，，，，，，才发明这里头学问大了去了，，，，，，可不是瞎瞎搅！
首先，，，，，，你得看用的是啥油。 。。。。。? 好精油跟劣质油，，，，，，那效果一个天上一个地下。 。。。。。俺媳妇儿常去的那家，，，，，，先生就说，，，，，，像薰衣草精油，，，，，，主打就是放松、助眠，，，，，，你晚上按完了回家睡得可香。 。。。。。甜橙或者葡萄柚精油呢，，，，，，闻着就兴奋，，，，，，能舒缓情绪，，，，，，专治州不开心。 。。。。。；；Ｉ杏生姜或者肉桂类的，，，，，，活血的，，，，，，关于咱女的天生容易手脚冰冷，，，，，，特殊好使。 。。。。。? 可别去找那种用的油一闻就呛鼻子、一股子香精味的店，，，，，，那不但没效果，，，，，，可能还伤皮肤！
其次，，，，，，手法才是要害。 。。。。。? 真正的推拿师傅，，，，，，那手是有“劲儿”也有“准头”的。 。。。。。她不是瞎用力，，，，，，而是顺着你的经络、穴位来。 。。。。。哪儿堵住了，，，，，，她能给你逐步揉开。 。。。。。俺媳妇儿就说，，，，，，有一次师傅按她肩膀后头一个点，，，，，，酸疼得她龇牙咧嘴，，，，，，但按完之后，，，，，，感受整个脖子和肩膀都“松绑”了，，，，，，脑壳都清亮不少。 。。。。。这跟自己胡乱捶几下，，，，，，完全不是一回事儿。 。。。。。据统计，，，，，，一次专业的、60分钟以上的深度放松推拿，，，，，，能让身体的皮质醇（压力激素）水平下降靠近3成！这可是实打实的科学。 。。。。。
最后，，，，，，它是个“组合拳”。 。。。。。? 好的推拿，，，，，，是精油、手法、情形、音乐加在一块儿的效果。 。。。。。你躺在暖暖的床上，，，，，，闻着好闻的味儿，，，，，，听着轻柔的音乐，，，，，，先生手法不徐不疾……这个历程自己，，，，，，就是让你从事情、带娃、家务的噜苏里彻底抽离出来，，，，，，完完全全属于自己的一两个小时。 。。。。。用俺媳妇儿的话说：“这俩钟头，，，，，，天王老子来了也别想烦我！” 这种精神上的放松和充电，，，，，，有时间比身体上的放松更主要！??♀?
看到这儿，，，，，，可能有的老妹儿心动了，，，，，，但市面上店那么多，，，，，，从几十到上千的都有，，，，，，咋挑？？可别花了钱还买罪受！凭证俺们两口子的“调研”，，，，，，总结了几条干货：
先看资质和评价。 。。。。。? 现在手机多利便，，，，，，上去看看各人的评价，，，，，，特殊是“追评”和带图的。 。。。。。那些门头看着就花里胡哨、宣传语写得跟啥似的店，，，，，，咱只管绕道走。 。。。。。要找就找专业搞养生、SPA、或者有中医配景的。 。。。。。? 俺媳妇儿牢靠去的那家，，，，，，师傅都有中医推拿的证书，，，，，，心里头扎实。 。。。。。
一定要相同！? 进去之后，，，，，，别欠盛意思。 。。。。。你得自动说：“我最近总是脖子不得劲”或者“我睡眠欠好”。 。。。。。好的理疗师会先给你做个简朴的相识，，，，，，再推荐合适的精油和着重点。 。。。。。若是一上来不问青红皂白就让你躺下开按，，，，，，那大都不专业。 。。。。。
体验感和卫生是底线。 。。。。。? 毛巾、床单是不是一客一换？？精油瓶子是不是清洁？？这些细节决议了一家店的专业水平。 。。。。。我媳妇儿说，，，，，，有一次看到推拿师是从一个贴着标签、专属于她的小瓶子里倒油，，，，，，就以为特殊放心，，，，，，这说明人家是凭证她的情形做了调配和纪录的，，，，，，不是一大桶油给谁都用。 。。。。。
别贪自制，，，，，，也别盲目追贵。 。。。。。? 县城里，，，，，，一次60-90分钟全身精油推拿，，，，，，价钱在150元到300元之间，，，，，，是较量常见合理的区间。 。。。。。太自制的，，，，，，质料和手艺本钱肯定压缩；；；；太贵的，，，，，，可能一半钱花在了装修和品牌上。 。。。。。找那种价钱适中、口碑扎实的，，，，，，最划算。 。。。。。? 据一些行业内的朋侪说，，，，，，着实每月坚持1-2次纪律性的保养，，，，，，远比无意一次砸钱做高价项目，，，，，，效果要一连和显着得多。 。。。。。
虽然，，，，，，咱也不可天天往店里跑，，，，，，那钱包也受不了。 。。。。。俺媳妇儿从师傅那“偷师”了几招，，，，，，在家也能让自己得劲儿得劲儿：
沐浴后“快手推油”：? 洗完澡，，，，，，身上还热乎、毛孔张开的时间，，，，，，是涂精油的最佳时机！倒几滴基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油）在手心，，，，，，滴上2-3滴你喜欢的单方精油（好比助眠的薰衣草），，，，，，搓热了，，，，，，快速地从四肢往心脏偏向涂抹、轻轻拍打。 。。。。。特殊快，，，，，，几分钟，，，，，，既能锁住身体水分，，，，，，又能闻到安神的香气，，，，，，花钱的享受！?
“万能”太阳穴推拿：? 买一个滚珠瓶，，，，，，装上基础油和薄荷、乳香精油（比例一定要稀，，，，，，10毫升基础油加2-3滴单方精油就行）。 。。。。。头疼、脑子懵的时间，，，，，，就在太阳穴和鼻子下头（人中的位置）滚一滚，，，，，，清清亮亮的感受马上就来了。 。。。。。这可是俺写稿子头疼时的救命神器！?
给老公派个活儿——足底放松：? 晚上看电视的时间，，，，，，让当家的给你捏捏脚！脚底穴位多，，，，，，自己又欠好使劲。 。。。。。让他用一点精油，，，，，，帮你重点按按脚心（涌泉穴）和前脚掌，，，，，，又解乏又增进情绪。 。。。。。条件是，，，，，，你得先把他教会，，，，，，别让他用掰手腕的劲儿！?
问：精油推拿清静不？？孕妇、哺乳期能整不？？
答：可不敢瞎搅！孕妇、哺乳期、有严重皮肤病或对某些植物过敏的姐妹，，，，，，一定要先咨询医生！? 许多精油有通经活血的作用，，，，，，孕期是禁忌。 。。。。。一定要选正规场合，，，，，，并提前详细见告理疗师你的身体状态。 。。。。。
问：按完之后有啥要注重的不？？
答：有！推拿后最好喝一大杯温水，，，，，，资助身体代谢。 。。。。。4-6个小时内先别沐浴，，，，，，省得着凉，，，，，，也让精油能充分吸收。 。。。。。当天饮食清淡点，，，，，，别喝酒。 。。。。。
问：一次推拿效果能管多久？？多久按一次合适？？
答：这看个人体质和劳累水平。 。。。。。一般来说，，，，，，一次到位的深度放松，，，，，，舒坦劲儿能维持个两三天。 。。。。。若是是想调理身体，，，，，，好比缓解恒久的肩颈劳损，，，，，，建议每周1次，，，，，，坚持一个月为一个周期，，，，，，效果会很显着。 。。。。。若是只是日常保养，，，，，，每月2-3次就中。 。。。。。
问：男子适合精油推拿不？？
答：太适合了！现在事情压力大，，，，，，男的更不爱说自己累，，，，，，身体亏空得更厉害。 。。。。。；；；航馄＠汀⒎潘杉∪，，，，，，不分男女。 。。。。。好多专业的理疗馆，，，，，，男性主顾比例可不少呢！??
以是啊，，，，，，姐妹们，，，，，，咱累死累活，，，，，，费心完事情费心家里，，，，，，有时间真的不是咱“矫情”，，，，，，是身体它真的发出警报了！? “少妇享受精油推拿”，，，，，，这事儿一点儿不奢侈，，，，，，也不是铺张。 。。。。。它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，，，，，，给自己搭的一个“加油站”，，，，，，是实着实在地照顾自己身体和情绪的康健投资。 。。。。。
咱把自己的状态调理好了，，，，，，精气神足了，，，，，，神色红润了，，，，，，心情愉快了，，，，，，才华更有劲儿地去爱家人、拼事业，，，，，，对差池？？? 别犹豫了，，，，，，找个靠谱的地儿，，，，，，或者就从今晚的家居“快手推油”最先，，，，，，好好犒劳一下谁人辛勤又漂亮的自己吧！咱值得拥有这份“得劲儿”！? ??