哎呦喂，， ，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室，， ，，肩颈就跟锈住一样，， ，，疼得俺直呲牙。。 寻思着去推拿松快松快，， ，，效果一探询，， ，，柔式泰式傻傻分不清。。 俺这倔性情上来了，， ，，非得整明确不可，， ，，前后花了小两千，， ，，试了五六回。。 今儿就跟大伙儿唠唠，， ，，这俩究竟有啥纷歧样，， ，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。 头一回，， ，，俺进了一家店，， ，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。 俺其时就蒙圈咧，， ，，心想推拿还分这分那？？？随便点了个柔式。。 哎妈呀，， ，，那手法轻得跟挠痒痒似的，， ，，按完感受没咋地。。 第二回换了泰式，， ，，好家伙，， ，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。
这俩推拿啊，， ，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。
柔式推拿，， ，，俺查了查，， ，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的，， ，， 但更考究个“柔”字。。 师傅的手啊，， ，，就跟棉花似的，， ，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。 力道是徐徐渗进去的，， ，，主打一个放松，， ，，让你舒惬意服睡着。。? 俺以为它就像个知心小棉袄，， ，，不跟你来硬的。。
泰式推拿可就纷歧样咧，， ，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。 考究的是“瑜伽式推拿”，， ，，不但是手，， ，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开，， ，，回归自然状态。。 以是啊，， ，，行动幅度大，， ，，经常需要你配合着拉伸。。 俺第一次做，， ，，闻声枢纽“嘎嘣”响，， ，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生，， ，，目的就是让你“活络开”。。
详细到按的时间，， ，，那区别可大咧，， ，，俺给你细说。。
柔式推拿，， ，，你基本就躺推拿床上别转动。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍，， ，， 重点在经络和穴位。。 俺印象深的是，， ，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈，， ，， 酸胀感是一点点起来的，， ，，还挺上瘾。。 数据上，， ，，俺用手机测心率，， ，，做的时间心率能降到每分钟60下左右，， ，，是真放松。。?
泰式推拿，， ，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着，， ，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。 好比，， ，，师傅会用脚踩你的后背，， ，，或者把你胳膊往后扳。。 俺记得有一招，， ，，师傅坐你死后，， ，，用腿顶住你的背往后拉，， ，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话，， ，，对平时不运动的人，， ，，开头一再真疼，， ，，忍已往才得劲儿。。 俺问了师傅，， ，，他说一套标准泰式推拿，， ，，包括至少20个以上的拉伸行动。。
唠了这么多，， ，，要害照旧咱自个儿适合啥。。 这可是俺花了钱买来的教训，， ，，你听好咧！?
你要是像俺一样，， ，，就图个放松解乏，， ，，或者怕疼、体质虚，， ，， 那就闭眼选柔式。。 它适合下班后舒缓，， ，，或者睡眠欠好的人。。 俺有个同事，， ，，神经虚弱，， ，，试了泰式更睡不着，， ，，换了柔式倒能眯一觉。。?
你要是恒久劳累，， ，，感受身体僵硬得像块板，， ，，或者喜欢“受虐”找通透感，， ，， 那就挑战一下泰式。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。 俺一个开出租的哥们，， ，，腰欠好，， ，，按期去泰式“上刑”，， ，， 他说按完能轻快好几天。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明啊，， ，，你要是拿禁绝，， ，，可以先跟师傅说“试试泰式，， ，，但力道轻点儿”，， ，， 或者“做柔式，， ，，在肩颈重点部位加点儿力”。。 好师傅都会调解。。 俺第五次就找了个先生傅，， ，，这么混着来，， ，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗？？？是不是没效果？？？?
答：哎，， ，，可不敢这么说！柔式不是没劲，， ，，是“暗劲”。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松，， ，，短期解乏显着，， ，，恒久保养气血。。 俺第一次以为没效，， ，，厥后才发明是那天太累，， ，，按着按着睡着咧，， ，，醒来神清气爽，， ，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫，， ，，正常不？？？会不会伤着？？？?
答：有点酸胀疼痛是正常的，， ，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼，， ，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内，， ，，师傅是顺着你的劲儿走。。 俺踩的坑就是去了家不正规的，， ，，师傅愣掰，， ，，害俺疼了三天。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算？？？价钱差几多？？？?
答：以俺这二三线都会看，， ，，柔式一般自制个二三十块钱。。 通俗店柔式80分钟或许150块，， ，，泰式得180左右。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害，， ，，一次到位的泰式，， ，，可能比按两次柔式还省钱。。 俺算过账，， ，，针对僵硬问题，， ，，泰式的性价比着实更高。。?
问：孕妇、老人家能不可按？？？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位，， ，，最好咨询医生。。 泰式就更不必说了，， ，，行动大，， ，，绝对不可！ 老人家要是想按，， ，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿，， ，，并且得有家人陪着。。
以是嘞，， ，，乡亲们，， ，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”，， ，，泰式是“大力出事业”。。 没啥绝对的好赖，， ，，就看合不对你的筋骨。。 俺的建议是，， ，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨，， ，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。
俺这又是花钱又是挨“揍”，， ，，总算摸出点门道。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨，， ，，能少走点弯路，， ，，把钱花在刀刃上，， ，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实，， ，，康健才是自个儿的，， ，，你说是不？？？? 有啥不明确的，， ，，咱谈论区再唠！
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