哎呦喂，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友”，，我琢磨着，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？ ？？咱大明宫这片儿，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠，，介大明宫里头，，究竟是哪路仙人在“跑”。。。。。
您了要是不信，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。。。。乌泱泱的，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太，，有喘得跟风箱似的小年轻，，嘿，，那时势，，倍儿壮观！? 以是说啊，，您要探询“跑友”，，我门儿清； ；要探询别的，，咱可就得掰扯掰扯了。。。。。
先说清晰喽，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿，，号称“千宫之宫”，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想，，介么大一片地方，，现在成了国家遗址公园，，全是平地、绿树、大广场，，嘛玩意儿没有，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围，，坚持跑了有二年多了。。。。。一最先是让媳妇儿挤兑的，，说我这肚子“见风长”，，再不活动就成球了。。。。。没办法，，溜达着就进了大明宫。。。。。好家伙，，一进来就感受心胸明亮，，那大气的劲儿，，跟别的小公园真纷歧样。。。。。跑起来，，耳边生风，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址，，脚底下是平展的塑胶步道，，介感受，，就跟穿越了似的，，一边是历史，，一边是生涯。。。。。
数据显示，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长，，并且人车分流，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好，，为啥？ ？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点，，它就自然是“跑友”们的圣地。。。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖”，，那也是分门别派的，，我给您了口语口语：
头一拨，，是“暴走元老派”。。。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈，，他们不跑，，但走得飞快，，胳膊甩得倍儿有劲，，步队整齐，，还外放音响，，多是红歌或者凤凰传奇。。。。。您了遇见他们，，最好礼貌让让，，介可是“地面主力步队”。。。。。
第二拨，，是“装备精英派”。。。。。? 多是年轻人，，压缩裤、心率表、专业跑鞋，，全身的名牌。。。。。他们一般心情严肃，，配速稳固，，耳机一戴，，谁也不爱。。。。。研究的是步频、摄氧量，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。。。。属于“手艺流”。。。。。
第三拨，，就是像我介样的“佛系养生派”。。。。。? 不求速率，，不拼装备，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。。。。跑一会儿，，走一会儿，，顺路儿看看太液池的鸭子，，瞅瞅含元殿的燕子。。。。。偶遇熟人就停下来扯两句，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤，，舒坦！介才是生涯的真谛。。。。。
介江湖有嘛规则？ ？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。。。。都是心照不宣的老理儿，，守规则，，各人伙儿都愉快。。。。。
您了以为跑完了就完了？ ？？那可差池。。。。。跑步是引子，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。。。。在休息长椅那块儿，，经常能闻声种种“路透社”新闻。。。。。
“知道嘛，，昨儿个东边丹凤门那儿，，有个小伙子跑嗨了，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档，，天天一块儿跑，，那叫一个腻乎，，羡慕煞旁人。。。。。”
介就是烟火气。。。。。跑一趟步，，你能闻声种种家长里短，，人生百态。。。。。遇上赛事就更热闹了，，啥“大明宫10公里挑战赛”，，那时势，，彩旗招展，，人山人海，，业余的、专业的都来了，，就跟过节赛的。。。。。您了说，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊，，坚持跑下来，，身体转变是实打实的。。。。。我介二年，，血脂下来了，，脂肪肝从重度变轻度了，，原先爬三楼都喘，，现在一口吻跑五公里不叫事。。。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。。。。?
Q：大明宫里跑步，，安不清静？ ？？会不会太荒芜？ ？？
A：咳，，您了想多了！早上和黄昏，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去，，人才少。。。。。清静绝对没问题，，随处是监控和巡逻的。。。。。
Q：进去跑，，得花钱吗？ ？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。。。。跑步，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？ ？？
A：有！自动售货机、小市肆，，隔一段就有。。。。。存包柜在几个主要入口也有，，挺利便。。。。。您了就带个手机，，啥都能解决。。。。。
Q：新手去跑，，有嘛要注重的？ ？？
A：第一，，穿双合脚的运动鞋，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑，，伤脚！第二，，循序渐进，，别一上来就学人家猛冲，，容易趴窝。。。。。第三，，跑前跑后简朴拉伸一下，，全身舒坦。。。。。记着喽！
以是说嘛，，伙计！? “西安大明宫炮友”？ ？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友”，，那可是千军万马，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋，，明儿个早上就来大明宫转一圈。。。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场，，随着大伙儿的脚步跑起来。。。。。跑着跑着，，您了就全明确了——嘛叫生涯，，嘛叫愉快，，嘛叫真正的“接地气”！
来了，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间，，最美的风物！咱跑道上见！? ?