哎妈呀， ，，，老铁， ，，，瞅见这问题点进来的吧？？？？？？咱先甭怕羞， ，，，也甭觉着磕碜。。。。? 你能搜这个， ，，，或者心里头冒出这念头， ，，，我觉着吧， ，，，首先得说——这是种本能反映， ，，，正常， ，，，但也是个挺危险的信号。。。。
咱今天就爷们儿对爷们儿， ，，，不整那些虚头巴脑的， ，，，唠点着实嗑。。。。我年轻那会儿， ，，，精神旺得跟头小叫驴似的， ，，，脑子里也时时时蹦出些虎狼之词， ，，，这我懂。。。。但咱得分清晰， ，，，脑子里的“念头”和手底下要干的“事儿”， ，，，那完全是两码事！今天这篇， ，，，就是帮你把这团火， ，，，引到该烧的地方去， ，，，别把自个儿前途和人生点了。。。。?
你心里头跟长了草似的， ，，，憋得慌， ，，，看啥都闹心， ，，，老琢磨那点事儿。。。。这感受， ，，，咱得挖挖根儿。。。。通常跑不出下头这几样：
最普遍的：憋的！? ? 可能是长时间没工具， ，，，心理和心理需求都压着呢。。。。加上现在网络多蓬勃， ，，，手机一划拉， ，，，种种刺激眼球的图片视频咔咔往你脑子里灌， ，，，你这小火苗能不蹭蹭窜吗？？？？？？这叫外部刺激过量， ，，，内部出口太少。。。。
压力太大了， ，，，找歪道儿释放。。。。事情不顺？？？？？？学习压力大？？？？？？跟家里头吵架了？？？？？？人一焦虑， ，，，就容易想找点“简朴粗暴”的乐子来麻木自己。。。。性， ，，，有时间就成了一个过失的发泄渠道， ，，，你以为那是解压， ，，，着实完事儿更空虚， ，，，压力一点没少。。。。
攀比心跟虚荣心作祟。。。。浚？？？？瓷肀吒缑嵌坪醵肌坝星樾巍保 ，，，或者在网上吹捧， ，，，你心里就痒痒， ，，，觉着自个儿也得“开开荤”， ，，，否则就落伍了， ，，，不像个“爷们儿”。。。。这纯粹是让外界给带跑偏了， ，，，为别人活呢。。。。
最要不得的：不把女确当人看。。。。这种最危险！? 在心里头， ，，，把女性纯粹看成个“物件”， ，，，一个知足自个儿欲望的工具。。。。有这种想法， ，，，那离闯大祸、犯大错可就不远了！这是头脑根子上出问题了， ，，，必需得拧过来！
不管你属于哪种， ，，，咱都得认清一个死理儿：“想”是生物本能， ，，，但“做”得遵纪遵法、讲品德、有人味。。。。让本能牵着鼻子走， ，，，那是动物；；；；能用脑子管住自个儿， ，，，那才是人。。。。
你要是觉着“我就想想， ，，，能咋的”， ，，，那可真是心太大了。。。。这种念头要是不加管制， ，，，任它生长， ，，，后患无限！
最轻的：伤身败神！? ? 老着迷在这类理想里， ，，，整天无精打采， ，，，影象力下降， ，，，干啥都提不起劲。。。。中医讲“肾精”名贵， ，，，你这么天天“暗耗”， ，，，身体能好才怪！人瞅着都猥琐了， ，，，没了那股子阳光正气。。。。
惹上讼事， ，，，一辈子污点！? 这才是最要命的！你要是真控制不。。。。 ，，，把念头付诸行动了， ，，，好比去骚扰别人、搞偷拍、甚至更特殊……《治安治理处分法》和《刑法》可都不是食斋的！一旦留了案底， ，，，事情、前途、婚姻， ，，，全得玩完！为了那几分钟的激动， ，，，赔上一辈子， ，，，值当吗？？？？？？我的老铁！
人际关系稀碎！? 一个满脑子都是这种事儿的人， ，，，眼神、言论、做事都不正直。。。。朋侪、同事、尤其是正经女人， ，，，谁愿意跟你深交？？？？？？好因缘、好时机， ，，，都让你自个儿给“想”没了。。。。
永远得不到真正的知足。。。。这就像喝海水， ，，，越喝越渴。。。。通过过失方式发泄欲望， ，，，只会让阈值越来越高， ，，，让你更空虚、更焦虑、更需要更强烈的刺激， ，，，形成一个死循环， ，，，最终彻底毁了你。。。。
以是， ，，，这团火， ，，，你不可让它烧出来， ，，，你得学会给它修个渠， ，，，引到正地方去。。。。
原理都懂， ，，，可身上燥得慌， ，，，心里刺挠， ，，，究竟该咋办？？？？？？给你几个我试过、也好使的“泄洪渠道”：
第一条， ，，，也是最管用的：把劲儿使到体育场上去！? ? 跑步、撸铁、打球、游泳， ，，，啥都行！让自己累到爬下， ，，，回家倒头就睡。。。。运动能爆发内啡肽， ，，，这工具是“快乐荷尔蒙”， ，，，能让你自然感应愉悦和知足， ，，，比那种虚脱的快乐强一百倍。。。。精神消耗了， ，，，身体康健了， ，，，念头也淡了。。。。
学点啥， ，，，忙起来！? 人一闲， ，，，误差就多。。。。把你的时间用知识填满。。。。学个编程、研究咋做菜、考个有用的证、甚至打打游戏冲个排名都行。。。。当你的大脑被更有挑战、更有成绩感的事情占有时， ，，，初级欲望就没空钻出来了。。。。
大大方方， ，，，去熟悉真正的女人！? 别老搁网上看那些虚拟的。。。。料理利索自个儿， ，，，作育点正经喜欢， ，，，加入点同城活动（念书会、羽毛球群、徒步啥的）。。。。在现实里， ，，，用真诚、尊重和魅力去吸引一个相互看得上的工具。。。。谈一场灼烁正大的恋爱， ，，，它不香吗？？？？？？那才是康健、恒久的关系。。。。
真要憋得不可， ，，，科学看待“自我疏导”。。。。? 这事儿不丢人， ，，，适度无害。。。。但它是“消防栓”， ，，，不是“水源地”。。。。你不可靠这个过日子， ，，，它只是无意释放压力的一个心理要领， ，，，万万不可着迷！并且脑子里只管想点康健的， ，，，别让那些乱七八糟的工具污染你。。。。
焦点就一点：升华它！? 把你对“性”的原始激动， ，，，转化成对“更好生涯”的追求动力。。。。想要玉人？？？？？？先让自个儿配得上！去搞事业， ，，，去攒钱， ，，，去练出好身段， ，，，去变得诙谐有见识。。。。当你自己发光的时间， ，，，蝴蝶自然就来了。。。。
Q：我总是控制不住想， ，，，是不是有。。。。浚？？？？
A：别自个儿吓自个儿！年轻、精神兴旺， ，，，这很正常。。。。只要没生长成无法控制的行为（好比骚扰他人）， ，，，就谈不上病。。。。这说明你能量足， ，，，要害是学会把能量指导到正地方。。。。若是真以为困扰， ，，，可以去看看正规心理医生， ，，，不丢人。。。。
Q：看“小影戏”解压， ，，，行不可？？？？？？
A：无意可以， ，，，但有风险。。。。那玩意儿看多了， ，，，容易扭曲你对两性关系的真实认知， ，，，以为女的都那样， ，，，这迫害很是大！并且容易上瘾， ，，，越看阈值越高， ，，，越需要更刺激的， ，，，最终恶性循环。。。。能不看， ，，，只管别看。。。。
Q：身边朋侪老聊这个， ，，，我该咋办？？？？？？
A：不加入， ，，，不赞许， ，，，须要时远离。。。。真正的哥们儿， ，，，不会整天拿这个当下酒席。。。。若是他们老说， ，，，你可以半开玩笑地岔开话题：∶院得了， ，，，瞅你们那点前途， ，，，有这功夫琢磨琢磨咋挣钱多好！” 情形很主要， ，，，只管靠近那些起劲向上的圈子。。。。
Q：我就是找不到工具， ，，，怎么办？？？？？？
A：找工具不是“发泄欲望”的渠道！先摆正这个心态。。。。找不到的时间， ，，，正是提升自己的黄金期。。。。把你琢磨那些事儿的时间， ，，，花在提升事情手艺、磨炼身体、作育情商上。。。。你变优异了， ，，，选择权自然就来了。。。。整天怨天尤人、饥不择食的样子， ，，，最吸引不到好女人。。。。
兄弟， ，，，人有七情六欲， ，，，不磕碜。。。。浚？？？？捻椎氖让欲望当家， ，，，成了欲望的仆从。。。。?
“我要操玉人”这种话， ，，，说出来是流氓， ，，，憋心里是心魔。。。。咱能不可把它酿成 “我要成为配得上好女人的男子”? ？？？？？？ 能不可把那股子蛮劲， ，，，用在“我要干出一番事业”? 上？？？？？？
真正的爷们儿， ，，，不是看你有几多“征服”女人的野路子， ，，，而是看你有没有治理自己、建设生涯、保；；；に哪苣秃图绦。。。。把你心里那头小野兽关好， ，，，让它为你奔驰， ，，，而不是把你拖进泥坑。。。。
路就在这儿， ，，，是往上走照旧往下出溜， ，，，看你的了。。。。咱都得像个真正的老爷们儿一样， ，，，支棱起来！