额说，，，，，，可把额给憋坏咧！? 前阵子想寻个跑友，，，，，，就跟那没头苍蝇似的，，，，，，乱碰！下载下一堆软件，，，，，，不是没人语言，，，，，，就是碰上些不咋地的人。。。哎呀，，，，，，那可真是费劲！厥后逐步探索出门道嘞，，，，，，今天就跟大伙儿好好唠唠，，，，，，“哪个平台约跑最容易”，，，，，，额这可是踩了不老小坑，，，，，，才总结出的真经！保管你听得显着确白，，，，，，找跑友再不忧愁！?
你说是吧 ？ ？？一个人跑步，，，，，，没意思，，，，，，跑上两三公里就烦得不想动咧。。。想寻个伴儿，，，，，，一搭子跑，，，，，，说语言，，，，，，还能相互催促。。 ？ ？？烧馊，，，，，，他去哪儿寻么 ？ ？？微信里问一圈，，，，，，朋侪都没时间。。。网上瞎找，，，，，，又怕不清静，，，，，，尤其是女娃娃们，，，，，，记挂更多。。。额当初就是这个样子，，，，，，急得团团转。。。厥后心一横，，，，，，挨个把那些运动App试了个遍，，，，，，你猜咋 ？ ？？还真让额寻见几个“吃劲”的平台！用对了地方，，，，，，那跑友可是“噌噌”地来！下面，，，，，，额就把这“血泪史”化成履历，，，，，，一五一十告诉你！
甭管用哪个平台，，，，，，你心里头得先有个谱。。。额给咱剖析剖析，，，，，，大伙儿通常怕甚 ？ ？？
第一，，，，，，怕不清静。。。? 这可是头等大事！尤其是女娃娃，，，，，，万一对上个不三不四的人，，，，，，可咋整 ？ ？？额就听说过，，，，，，有人约跑，，，，，，效果对方一直打问隐私，，，，，，可厌恶嘞！以是，，，，，，平台有没有实名、有没有过往评价、能不可看跑步纪录，，，，，，这些可太要紧咧！?
第二，，，，，，怕“对不上卯榫”。。。? 你是个新手，，，，，，想跑个五公里慢跑，，，，，，效果给你匹配个全马大神，，，，，，人家嫌你慢，，，，，，你嫌人家快，，，，，，两头不愉快。。。额就碰上过，，，，，，跑得额上气不接下气，，，，，，人家还以为没热身！水平、时间、所在，，，，，，这三样对不上，，，，，，全是白搭功夫。。。
第三，，，，，，怕“凉了场子”。。。? 有些软件，，，，，，看着人不少，，，，，，可你发个约跑，，，，，，半天没人吱声，，，，，，跟那石沉大海一样，，，，，，可攻击起劲性嘞！额用过一个，，，，，，等了三五天，，，，，，就一个人搭话，，，，，，还放了额鸽子，，，，，，气得额！?
明确自家怕甚，，，，，，咱再去挑平台，，，，，，那就有的放矢咧，，，，，，不可瞎抓！
空话未几说，，，，，，额直接上干货！这是额拿自个儿当“小白鼠”，，，，，，试了俩多月，，，，，，筛出来的顶事平台。。。
第一个：“悦跑圈”里头的“跑友圈”。。。
咋个好法 ？ ？？用户基数大，，，，，，同城的人可多！? 额主要在太原用，，，，，，一搜周围跑友，，，，，，好家伙，，，，，，好几百人！它有个“约跑”功效，，，，，，你能宣布时间、所在、配速要求。。。额上个月，，，，，，用这个功效宣布了7次，，，，，，乐成约成5次，，，，，，匹配乐成率挺高！要害是，，，，，，能望见对方的跑力值、历史跑步纪录，，，，，，心里有个底。。。额用这个，，，，，，熟悉了个配速差未几的姐姐，，，，，，现在每周末都一块儿跑汾河公园，，，，，，可美嘞！?
注重点：? 里头人也杂，，，，，，得自个儿会看资料筛选，，，，，，望见那资料空空的，，，，，，最好甭搭理。。。
第二个：“Keep”的“运动社区”。。。
这个更适合喜欢有气氛的年轻人！它不但是约跑，，，，，，里头种种打卡、话题小组可热闹咧。。。额加入了一个“太原夜跑小分队”的小组，，，，，，里头天天有人喊“晚上有人跑长风商务区不 ？ ？？”。。。气氛好，，，，，，感受像进了个社团，，，，，，清静感足些。。。? 额在这儿，，，，，，一个月加入了4次小组活动，，，，，，熟悉了十来个人，，，，，，逐步就牢靠下两三个跑友。。。它的利益是，，，，，，能看出对方的生涯运动习惯，，，，，，是不是正经跑步的人，，，，，，一眼就能看个八九不离十。。。
注重点：? 小组活感人多，，，，，，适合想热闹的，，，，，，想找牢靠一对一，，，，，，得逐步处。。。
第三个：“咕咚”的“同城活动”。。。
这个平台搞官方或者达人组织的活动多！你好比“周末滨河路10公里拉练”、“迎新康健跑”这类。。。额以为，，，，，，对新手和女生最友好！为啥 ？ ？？由于是果真活动，，，，，，人多，，，，，，组织者一般也认真，，，，，，去了就是随着大步队跑，，，，，，不必单独跟生疏人相处，，，，，，心理压力小。。。额头一回加入这种活动，，，，，，就是用的咕咚，，，，，，一下就把“怕生”的误差给治了。。。数据显示，，，，，，这类活动跑友的“成行率”凌驾95%，，，，，，险些不会放鸽子！
注重点：? 活动不是天天有，，，，，，得勤看着点通知，，，，，，并且得听从整体安排。。。
平台给你了，，，，，，你得会用，，，，，，用得巧！否则好工具也糟蹋咧。。。
头一招：把个人主页料理“立整”咯！? 主页就是你的一张脸。。。额的履历是，，，，，，头像用清晰的运动照（不必多美，，，，，，精神就行），，，，，，跑步履历填着实了，，，，，，最好连着跑个几天，，，，，，把纪录晒上去。。。别人一看，，，，，，“哟，，，，，，这是个正经跑步的”，，，，，，就愿意跟你搭话。。。额改了资料后，，，，，，来打招呼的人多了不老小！?
第二招：约跑帖子要写得“像样”！? 别就写“有人跑不 ？ ？？”，，，，，，那谁理你 ？ ？？学学额的模板：“【今晚7点/学府公园东门】配速6分-7分，，，，，，轻松跑8公里，，，，，，有同路的同伴么 ？ ？？跑完可以一起拉伸！?” 你看，，，，，，时间、所在、配速、距离、甚至跑后安排，，，，，，写得清清晰楚，，，，，，显得你专业又靠谱，，，，，，想跑的人自然就来了。。。
第三招：多互动，，，，，，混个脸熟！? 平时在社区里，，，，，，给人点点赞，，，，，，谈论两句。。。额就常在别人的动态下谈论“今天跑得真不赖！”，，，，，，一来二去，，，，，，人家就记着额了。。。下次额发约跑，，，，，，他们就更愿意响应。。。这就叫社交信用！?
第四招（特殊给女娃娃）：清静永远是第一！? 头一再约，，，，，，一定选白天、人多的公园或绿道。。。晤面先看对方证件（大方提，，，，，，正经人不会拒绝），，，，，，跑的时间并排跑，，，，，，别一前一后。。。告给一两个朋侪你去哪儿跑、跟谁跑。。。这些小心思，，，，，，可不可省。。
Q1：这些平台花钱不 ？ ？？
A：额说的这几个焦点功效都不花钱！免费的就够用得很。。。有些高级功效，，，，，，好比看更详细的数据，，，，，，可能要开会员，，，，，，但额以为，，，，，，找跑友，，，，，，用不着。。。
Q2：额是新手，，，，，，跑得慢，，，，，，怕没人带。。。
A：放心！你就在约跑帖子里写清晰“新手慢跑，，，，，，求带”，，，，，，或者专门去“悦跑圈”、“Keep”里找那种“新手入门”、“慢跑养生”的小组，，，，，，里头全是跟你一样的人，，，，，，各人一块儿前进，，，，，，可友好嘞！
Q3：约好了，，，，，，对方暂时不来了咋办 ？ ？？
A：嗨，，，，，，这事额也碰上过。。。治这误差最好的办法就是“别只约一个”。。。你可以在帖子里说“已有2人，，，，，，再招1-2位”，，，，，，或者同时应几个时间差未几的约跑。。。再就是，，，，，，找那些主页动态多、信誉看着好的人约，，，，，，鸽子概率能小一半还多！
Q4：跑了一再，，，，，，以为不对适，，，，，，咋启齿不伤和气 ？ ？？
A：这有啥难的 ？ ？？直接说就行！“王哥，，，，，，下星期我时间有点变换，，，，，，咱先暂停一次哈，，，，，，以后有时间再约！” 或者“李姐，，，，，，我最近想调解下训练妄想，，，，，，咱先各自跑一段。。。” 都是成年人，，，，，，一说就懂，，，，，，坦率比搪塞强。。。
Q5：除了跑步，，，，，，能约别的运动不 ？ ？？
A：能！额说的这些平台，，，，，，许多都有骑行、徒步、健身的小组或话题。。。要领都一样，，，，，，你进去搜搜“同城骑行”，，，，，，包管有收获！
唠了这么多，，，，，，额可是把压箱底儿的履历都倒出来咧！? 找跑友这个事，，，，，，说难也难，，，，，，说简朴也简朴。。。要害就是，，，，，，别光想，，，，，，要去做！? 挑个顺眼的平台，，，，，，按额说的，，，，，，把资料弄好，，，，，，大大方方发个帖子。。。头一回可能主要，，，，，，跑上一回，，，，，，你就知道有多得劲咧！
额从一个人瞎跑，，，，，，到现在有一小群牢靠的跑友，，，，，，周末约着跑，，，，，，跑完约着吃，，，，，，那生涯，，，，，，美着嘞！你也快试试吧！有啥不明确的，，，，，，再来问额！祝大伙儿都能寻见谁人“程序一致”的人，，，，，，一起跑出康健，，，，，，跑出开心！??