咦， ，，老表们， ，，今儿咱唠点得劲儿嘞！? 提及来这事儿， ，，照旧上回跟伙计一块去推拿， ，，给俺整迷糊了。。。谁人技师问俺：“哥， ，，咱这儿有花式跟柔式， ，，您看咱选哪个？？？” 俺其时就蒙圈了， ，，这俩听着都差未几， ，，不都是按个摩嘛， ，，还能有啥纷歧样嘞？？？厥后专门找了几个干了十几年的先生傅， ，，又查了不少资料， ，，才算整明确。。。今儿个， ，，俺就掰开揉碎了给恁说说， ，，这花式推拿跟柔式推拿， ，，究竟差在哪儿， ，，省得恁以后花钱了还花得不明不白！?
一、花式推拿：考究个“活儿多”， ，，跟演杂技样嘞！
恁听这名字——“花式”， ，，重点就在这个“花”上。。。啥意思嘞？？？就是说它手法多、套路多、名堂翻新， ，，追求个视觉效果跟新鲜感。。。它纷歧定是冲着某个穴位死磕， ，，更像是给恁身上来一场“杂技演出”或者“舞蹈秀”。。。
手法跟特点：先生傅跟俺说， ，，这花式推拿啊， ，，经常借用一些道具， ，，好比热石、精油、刮板， ，，甚至有时间还会用上毛巾、绳子来辅助做拉伸。。。行动幅度较量大， ，，看着可“炫”， ，，什么“空中飞人”式拉伸（虽然没那么夸张， ，，但意思是反抗自身重力做行动）、枢纽的“啪啪”响的调解， ，，都算它的领域。。。它更偏向于泰式推拿跟一些健身理疗的混淆体， ，，注重活动开你的筋骨， ，，让你以为“哎呦， ，，我这老胳膊老腿还能这样扭？？？”?
劲儿道跟感受：它的力度转变较量大， ，，可能一会儿用肘压， ，，劲儿可足， ，，一会儿又用掌推， ，，变得柔和。。。主要目的是疏通经络、放松深层肌肉， ，，但历程里可能会有点酸胀感， ，，适合那些以为“不吃劲不过瘾”的壮实哥们儿。。。
举个俺亲眼见的例子：有一回， ，，俺见一个先生傅给一个常坐办公室的小伙子做花式。。。那小伙子肩膀硬得跟石头样， ，，先生傅不但用手按， ，，还用胳膊肘顶住他肩胛骨缝， ，，另一只手把他胳膊往后背偏向掰， ，，闻声“嘎嘣”一声轻响， ，，那小伙子最先龇牙咧嘴， ，，厥后长长“哎——”了一声， ，，说“得劲儿， ，，松快了！” 这就是花式里针对性的枢纽松解和深度拉伸。。。
二、柔式推拿：主打一个“柔”字诀， ，，像水一样包着恁！
说完了“花”， ，，咱再说“柔”。。。这个“柔”字， ，，是它的魂儿。。。柔式推拿追求的是极致、匀称、渗透的柔和力。。。它不搞那些大行动， ，，不追求响声， ，，而是像温水漫过沙滩一样， ，，让力道一层一层、慢悠悠地透到你的肌肉深处。。。
手法跟特点：它的手法很是连贯、流通， ，，险些不会突然发力或者中止。。。主要用掌、前臂、甚至整个小臂， ，，用身体的重心徐徐下压， ，，做长时间的、慢速的推、揉、滚。。。有点儿像咱们中国的经络推拿跟瑞典式推拿的连系， ，，特殊考究节奏跟呼吸的配合。。。技师会指导你深呼吸， ，，他的手法随着你的呼吸走， ，，你呼气的时间， ，，他逐步加力渗透， ，，你吸气的时间， ，，他力度稍收。。。全程清静， ，，可能就放点轻音乐， ，，让你能睡着那种。。。?
劲儿道跟感受：它的力度是匀称、一连、深入的。。。你不会感应突然的刺痛， ，，而是一种缓慢释放的酸爽， ，，然后酿成温热的松懈感。。。它针对的更多是肌肉的疲劳和主要， ，，而不是枢纽的错位。。。特殊适合那些精神主要、睡眠欠好、或者是怕疼的女士们。。。
再举个俺自己的例子：有一段时间俺颈椎不惬意， ，，又怕疼， ，，就试了回柔式。。。那大姐手搭上来， ，，你就感受是一块热毛巾敷上了， ，，然后她用手掌根从脖子根那儿， ，，像推面团一样， ，，慢悠悠地往肩膀头推。。。不咋疼， ，，但你能感受到那股劲儿钻到肌肉里头了， ，，推了十来下， ，，那块又僵又酸的肉就最先发热、发软， ，，整个脑壳都轻松了。。。这就是“以柔克刚”， ，，用一连的渗透力化开僵硬。。。
三、最得劲儿的区别比照， ，，一张表给恁说清！
说恁多， ，，可能尚有点乱。。。俺给恁整个简朴粗暴的比照， ，，恁一眼就明确了：
比照项 | 花式推拿 (考究“名堂”)? | 柔式推拿 (考究“柔和”)? |
|---|---|---|
焦点目的? | 放松深层肌肉， ，，活动枢纽， ，，改善柔韧性， ，，偏“动”。。。 | 舒缓神经， ，，缓解肌肉疲劳与主要， ，，增进深度放松， ，，偏“静”。。。 |
主要手法? | 手法多样， ，，常连系拉伸、枢纽调解、道具使用， ，，行动幅度大。。。 | 手法连贯简单， ，，多用掌、臂举行长推、慢揉， ，，行动幅度小， ，，如行云流水。。。 |
力度感受? | 转变显着， ，，有较强的按压点和攻击感， ，，可能伴有枢纽弹响， ，，酸胀感强。。。 | 匀称渗透， ，，力度平稳一连， ，，无显着刺痛点， ，，感受为深层酸胀后的松懈温热。。。 |
适合人群? | 恒久运动、体力劳动、追求显着“解乏”感、不怕疼的青壮年。。。 | 办公室久坐、精神压力大、失眠、体质较弱或怕疼的人群， ，，以及女性主顾。。。 |
情形气氛? | 相对活跃， ，，可能伴有指导呼吸或行动配合。。。 | 很是清静， ，，注重催眠和冥想效果， ，，灯光较暗， ，，音乐舒缓。。。 |
好比是? | 一场舒筋活骨的“瑜伽”或“拉伸课”。。。 | 一次陶醉式的“精神SPA”或“肌肉温泉浴”。。。 |
俺问过的一个先生傅说了一句可经典：“花式是治‘你不大会动’的地方， ，，柔式是治‘你动得太狠’的地方。。。” 恁品， ，，恁细品， ，，是不是这个理儿？？？?
【FAQ 俺猜恁肯定会问】
问：那说究竟， ，，哪个更舒坦、更冒犯儿。。。？？
答：嗐， ，，这看个人“口胃”！好比有人爱吃麻辣暖锅， ，，有人爱喝老母鸡汤， ，，没法说谁更好。。。要是你想让身子骨“开”一下， ，，解个乏， ，，选花式。。。要是你就想彻底放空， ，，睡个好觉， ，，那柔式绝对冒犯儿。。。
问：价钱上一般谁贵点儿？？？
答：这个没定命， ，，看店。。。但一般来说， ，，由于花式推拿对技师体力、手艺要求更高（好多行动是实力活儿加手艺活儿）， ，，以是一律时长下， ，，花式可能稍微贵一点， ，，或者价钱持平。。。柔式则更吃技师对力度渗透的控制和耐心。。。
问：我第一次去， ，，咋选才不露怯？？？
答：简朴！直接跟接待说你的诉求。。。你就说“我最近肩膀/腰背酸得很， ，，僵硬， ，，想使劲按按”， ，，人一般推荐花式。。。你说“我总是睡不着， ，，全身绷得紧， ，，想放松放松”， ，，那肯定推荐柔式。。。说清晰情形， ，，不丢人！
写在最后：
以是啦， ，，老小爷们儿、姐姐妹妹们， ，，以后再遇到这选择题， ，，心里就有谱了吧？？？花式是“刚中带柔”， ，，自动帮你“翻开” ；；；柔式是“柔中寓刚”， ，，指导你“松开”。。。咱花钱保健， ，，不就图个明确、图个惬意嘛！下回去之前， ，，想想自己今天是想“动一动”照旧“静一静”， ，，保准你能选到最冒犯儿的那一款！??♂???♀? 可别再傻傻分不清， ，，花钱买迷糊啦！以为俺说得中， ，，记得给俺点个赞。。。?