哎哟喂， ，，，，，最近这天气燥得不可， ，，，，，俺嘴里起咧好几个泡， ，，，，，晚上还睡不扎实， ，，，，，真是愁煞人！? 厥后听邻家婶子说， ，，，，，有个“泻火老姨妈”办法挺管用， ，，，，，俺就试了试， ，，，，，好家伙， ，，，，，真灵！今儿就跟大伙儿唠唠， ，，，，，保准你听完也能舒坦不少。 。。。。?
俺这人吧， ，，，，，平时爱吃个辣子、熬夜看个剧， ，，，，，效果前阵子就遭了报应。 。。。。嘴里疼得用饭都费劲， ，，，，，脸上还冒痘， ，，，，，整宿整宿睡不着， ，，，，，活像只热锅上的蚂蚁。 。。。。? 去医院吧， ，，，，，医生开咧点药， ，，，，，但总以为治标不治本。 。。。。厥后俺娘提了一嘴， ，，，，，说老家有个老姨妈专治上火， ，，，，，俺就寻思着去探询探询。 。。。。这一探询不要紧， ，，，，，可算是摸着门道咧！下面俺就分三块儿， ，，，，，好好跟恁说道说道。 。。。。
提及这老姨妈， ，，，，，俺得先交接清晰， ，，，，，她可不是啥医生， ，，，，，就是个通俗乡下婆姨， ，，，，，但人家祖上传下来些土方子， ，，，，，专治上火这类误差。 。。。。她住哩离俺们这儿不远， ，，，，，但名声在外， ，，，，，好些城里人都跑去找她。 。。。。? 俺头一回见， ，，，，，她就是个慈眉善目的老太太， ，，，，，语言慢悠悠的， ，，，，，但句句在理。 。。。。
她跟俺说， ，，，，，上火不是小事， ，，，，，得从根儿上调理， ，，，，，光吃药不中用。 。。。。? 她家祖传的办法， ，，，，，都是些食补加土方， ，，，，，简朴又省钱。 。。。。好比， ，，，，，她提到“火从心起”， ，，，，，得先笃志， ，，，，，再食疗。 。。。。俺听着新鲜， ，，，，，就记咧下来。 。。。。她还举了个例子， ，，，，，说前年有个后生， ，，，，，上火到满嘴溃疡， ，，，，，用她的办法， ，，，，，3天就见好， ，，，，，厥后再没犯过。 。。。。俺一听， ，，，，，心里就痒痒， ，，，，，想赶忙试试。 。。。。
这块儿是重头戏， ，，，，，俺可一点没藏私， ，，，，，全抖落出来咧！老姨妈教了俺5招， ，，，，，俺都用过， ，，，，，感受着实不错。 。。。。?
第一招：喝绿豆汤加冰糖， ，，，，，早晚各一碗。 。。。。? 这可不是通俗的绿豆汤， ，，，，，老姨妈说， ，，，，，得用慢火熬上2个钟头， ，，，，，熬到绿豆着花， ，，，，，再加点冰糖。 。。。。俺照做咧， ，，，，，喝咧3天， ，，，，，嘴里的泡就消下去一泰半。 。。。。她说绿豆性凉， ，，，，，能清热解毒， ，，，，，但熬久点才出效。 。。。。俺查咧查数据， ，，，，，绿豆里含维生素B， ，，，，，能助降火， ，，，，，确着实理。 。。。。
第二招：用苦瓜片敷脸， ，，，，，治痘痘特灵。 。。。。? 俺脸上那痘痘， ，，，，，老姨妈让俺把苦瓜切成薄片， ，，，，，晚上洗脸后敷上15分钟。 。。。。俺一最先嫌贫困， ，，，，，但试咧两回， ，，，，，痘痘真瘪下去咧！她诠释， ，，，，，苦瓜泻火， ，，，，，外敷也能吸收。 。。。。俺还加了个小技巧：敷完再抹点芦荟胶， ，，，，，保湿不伤皮肤。 。。。。?
第三招：按脚底“涌泉穴”， ，，，，，天天10分钟。 。。。。? 这个俺原来不信， ，，，，，但老姨妈说， ，，，，，脚底连通五脏， ，，，，，按对地方能泻火。 。。。。她教俺位置， ，，，，，在脚心前头凹下去那块儿。 。。。。俺每晚睡前按， ，，，，，按咧5天， ，，，，，感受睡眠好多咧。 。。。。数据上说， ，，，，，这穴位刺激能调理肾经， ，，，，，去虚火， ，，，，，挺科学。 。。。。
第四招：吃梨膏糖， ，，，，，当零嘴儿。 。。。。? 老姨妈自家熬的梨膏糖， ，，，，，用秋梨加蜂蜜制成， ，，，，，让俺天天含两块。 。。。。俺吃咧一周， ，，，，，嗓子不干咧， ，，，，，咳嗽也少咧。 。。。。她说梨能润肺， ，，，，，火大伤肺， ，，，，，得补着。 。。。。俺算咧笔账， ，，，，，外面买一盒得几十块， ，，，，，自家做本钱不到10块， ，，，，，划算得很！?
第五招：心态放平， ，，，，，少生气。 。。。。? 这招看着虚， ，，，，，但老姨妈强调， ，，，，，火气多是气出来的。 。。。。她让俺遇事多念叨“莫急莫慌”， ，，，，，俺试咧试， ，，，，，还真管用。 。。。。有回跟同事拌嘴， ，，，，，俺深吸口吻， ，，，，，想想老姨妈的话， ，，，，，火就下去咧。 。。。。她说这是独家心法， ，，，，，比吃药强。 。。。。
俺用老姨妈的办法， ，，，，，前后折腾咧十来天， ，，，，，现在嘴里的泡全没咧， ，，，，，脸上光溜多咧， ，，，，，晚上一觉到天亮。 。。。。? 俺还拉上俺哥们儿试了试， ，，，，，他上火更严重， ，，，，，便秘加口臭， ，，，，，用咧这5招， ，，，，，一周就好转。 。。。。他说， ，，，，，比吃泻药强， ，，，，，不伤身子。 。。。。
有个详细案例：俺姨去年更年期， ，，，，，上火到失眠， ，，，，，俺把办法传给她。 。。。。她坚持咧一个月， ，，，，，现在睡眠质量提上来咧， ，，，，，还瘦咧几斤， ，，，，，由于她戒了辣、多喝水。 。。。。老姨妈说， ，，，，，这办法因人而异， ，，，，，但对8成人管用。 。。。。俺以为， ，，，，，要害在坚持， ，，，，，别三天捕鱼两天晒网。 。。。。
问：这些办法清静不？？？？？会不会有副作用？？？？？?
答：清静得很！全是食补和土方， ，，，，，没加化学工具。 。。。。但俺得提醒， ，，，，，要是上火严重到发热， ，，，，，还得看医生。 。。。。老姨妈也这么说， ，，，，，她这只是调理， ，，，，，不是治病。 。。。。
问：得多长时间收效？？？？？俺急咧！?
答：俺是3天就见好， ，，，，，但各人体质纷歧样。 。。。。老姨妈说， ，，，，，一般5到7天能感受出来。 。。。。要害是别中途而废， ，，，，，上火不是一天来的， ，，，，，去火也得逐步来。 。。。。
问：得花几多钱？？？？？贵不贵？？？？？?
答：花不了几个子儿！绿豆、苦瓜、梨这些， ，，，，，菜市场随便买。 。。。。最贵可能是梨膏糖的蜂蜜， ，，，，，但一罐能用良久。 。。。。俺算过， ，，，，，一个月不到50块， ，，，，，比吃药自制多咧。 。。。。
问：娃娃和老人能用不？？？？？?
答：娃娃得减量， ，，，，，好比绿豆汤少喝点。 。。。。老人最好先问问医生， ，，，，，但老姨妈说， ，，，，，她这办法七八十岁的都用过， ，，，，，没事。 。。。。总之， ，，，，，小心驶得万年船。 。。。。
总哩来说， ，，，，，泻火老姨妈这办法， ，，，，，俺是至心推荐。 。。。。它不但是治标， ，，，，，还能调理身子， ，，，，，让咱少受罪。 。。。。? 俺写这么多， ，，，，，就是想让大伙儿少走弯路。 。。。。记着啊 。。。。 ，，，，，上火不是大事， ，，，，，但拖久了就贫困。 。。。。恁要是也有这困扰， ，，，，，无妨从今天最先， ，，，，，照俺说的试试看。 。。。。
最后， ，，，，，俺唠叨一句：生涯嘛， ，，，，，莫跟自己过不去， ，，，，，心静自然凉。 。。。。有啥问题， ，，，，，随时来唠， ，，，，，俺在这儿候着！? 希望大伙儿都健康健康， ，，，，，吃嘛嘛香！