列位哥老倌、姐老妹儿，，，，，，今天摆个龙门阵，，，，，，聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。不是喊你去练铁砂掌哈，，，，，，是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。我婆娘以前下班回来，，，，，，经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”，，，，，，看到造孽兮兮的。。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛，，，，，，行动才是硬原理！于是乎，，，，，，我暗戳戳学了一套推专长法，，，，，，现在？？？嘿，，，，，，我婆娘都说：“你这双手，，，，，，比办的那张健身卡值钱多了！” ?
以是说，，，，，，男子会推拿，，，，，，简直是家庭和气的“硬通货”。。今天我就把压箱底的履历，，，，，，用我们四川话摆给各人听一哈，，，，，，包管接地气，，，，，，一学就会！
好多男同胞心头一热，，，，，，上手就按，，，，，，效果别个痛得惊叫唤，，，，，，你还一脸无辜。。第一个要晓得的，，，，，，就是“那里该按，，，，，，那里是禁区”。。
黄金区域：肩颈、腰、脚板儿。。女人家上班对电脑、做家务，，，，，，肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。你用手掌根，，，，，，从脖子边上往肩膀偏向，，，，，，逐步揉已往，，，，，，她立马就能松一口吻。。腰杆两侧，，，，，，用拳头轻轻捶，，，，，，注重莫遇到脊椎骨哈！脚板儿更是重点，，，，，，捏一捏，，，，，，搓一搓，，，，，，惬意得她眼睛都眯起。。
重点穴位：合谷、太阳穴、三阴交。。记到几个名字，，，，，，显得你专业！合谷就是虎口，，，，，，痛经或者头痛可以轻轻按。。太阳穴各人都晓得，，，，，，用指腹逐步打圈圈。。三阴交在小腿内侧，，，，，，脚踝上来四指宽的位置，，，，，，对女生身体好，，，，，，但孕妇绝对禁绝碰！?
危险禁区：后颈窝、膝盖后头、肚子。。后颈窝（风池穴那一转）神经多，，，，，，莫去乱掐。。膝盖后头血管多，，，，，，肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。记着，，，，，，必赢76net线路目的是解压，，，，，，不是“正骨”，，，，，，更不是“拆弹”！
我刚最先学的时间，，，，，，就在我婆娘身上“做实验”，，，，，，按到惬意的地方，，，，，，她哼一声，，，，，，我就记到；；；按到痛处，，，，，，遭一脚蹬开，，，，，，我也记到。。逐步就摸出门道咯。。
说一千道一万，，，，，，不如手上过一遍。。给各人画几个重点行动（脑补一哈嘛）：
揉捏肩井（肩膀上头那块肉）：
像揉面一样，，，，，，用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到，，，，，，逐步揉、轻轻提。。力度要匀称，，，，，，莫用指甲抠！? 边按边问：“力度咋样？？？要不要重点？？？” ?
推按膀胱经（腰杆两侧到屁股）：
让她趴到。。你手掌涂点润肤露或者精油，，，，，，从腰眼儿那里，，，，，，顺着腰杆两侧，，，，，，逐步用力往下推到屁股。。这个特殊缓解腰酸，，，，，，我婆娘说推几哈，，，，，，感受一天的乏气都推出去了。。
搓热脚心（涌泉穴）：
把她脚板儿捧到手头，，，，，，一只手牢靠，，，，，，另一只手用手掌快速往返搓脚底板，，，，，，搓到发热发烫。。这招冬天用，，，，，，巴适得板，，，，，，她全身都暖烘烘的。。?
要害不是实力大，，，，，，是“透”和“沉”。。实力要绵绵一直地透进去，，，，，，而不是在皮子上刮。。你累得气喘吁吁，，，，，，别个还以为你在挠痒痒，，，，，，那就冤枉了。。
哥子们，，，，，，推拿不但是手艺活，，，，，，更是情绪活。。气氛搞对，，，，，，乐成一泰半。。
准备事情要做足：屋里灯光调暗点，，，，，，放点轻音乐，，，，，，空调温度开合适。。准备一条柔软的毯子给她盖到。。手上搞点精油或者身体乳，，，，，，搓热了再上手，，，，，，否则冰得她一颤抖，，，，，，前功尽弃！
嘴巴要甜，，，，，，要会视察：莫像个闷墩儿一样只晓得按。。要摆点轻松的龙门阵，，，，，，或者就清静地按，，，，，，视察她的反映。。“是这儿酸不？？？”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼，，，，，，你就对咯。。若是她身体突然绷紧，，，，，，赶忙减轻力度。。
这不是交流，，，，，，是心意：莫想着“我今天给你按了，，，，，，明天你就该给我按”。。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果，，，，，，这种双向的体贴，，，，，，才是过日子最甜的部分。。
我印象最深的一盘，，，，，，是我婆娘项目上线压力大，，，，，，头痛得睡不着。。我啥子都没说，，，，，，就让她躺倒，，，，，，逐步给她按头。。按了或许20分钟，，，，，，她就睡着了，，，，，，呼吸变得匀净得很。。那一刻，，，，，，以为啥子都值了。。??
Q1：我手劲大，，，，，，怕把她按痛咋个办？？？
A：? 简朴，，，，，，用你的手掌根或者指腹，，，，，，镌汰受力面积，，，，，，增大压强。。同时，，，，，，多问！随时相同。。“痛不痛？？？”“这个力度可以不？？？”让她来掌控节奏。。
Q2：按好多次、按良久合适喃？？？
A：? 一个部位（好比肩膀）一连按5-10分钟就合适了。。全身按的话，，，，，，20-30分钟足够。。不必天天按，，，，，，隔一两天一次，，，，，，或者看她特殊累的时间来一次，，，，，，效果最好。。
Q3：网上那些推拿教程视频靠谱不？？？
A：? 可以看，，，，，，但要找正规的、讲中医理疗基础的。。必赢76net线路原则是：只做放松肌肉的保健推拿，，，，，，坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动！有严重疼痛问题的，，，，，，请直接去医院。。
Q4：精油和推拿油有须要买不？？？
A：? 有的话更好，，，，，，可以镌汰摩擦，，，，，，；；；てし，，，，，，还香喷喷的。。没得的话，，，，，，家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈！
说究竟，，，，，，男子给女人推拿，，，，，，按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。手艺可以逐步练，，，，，，但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心，，，，，，才是最金贵的。。
从今天起，，，，，，莫光耍嘴皮子咯。。晚上她回来，，，，，，你就跟她说：“过来，，，，，，今天我给你松松筋骨。。” 放心，，，，，，哪怕你手法还生疏，，，，，，就凭你这份心，，，，，，她心头都甜滋滋的，，，，，，以为找对人了。。日子嘛，，，，，，不就是靠这些小小的、温暖的行动，，，，，，一点点堆起来的嘛。。
赶忙行动起来，，，，，，当个“靠谱”的男子，，，，，，从这双手最先！ ?