哎妈呀，，，，最近可老多老铁私信问我了：“哥，，，，那泰式推拿和柔式推拿，，，，它俩究竟有啥纷歧样。 ？？瞅着名字都带个‘式’，，，，给我整得五迷三道的！”??? 今儿个咱就搁这儿唠透了，，，，包管你听完之后，，，，门儿清！再不去店里当“小白”让人忽悠了！
咱可不是光凭嘴说，，，，那回我去泰国溜达，，，，专门儿体验过正宗的；；厥后搁咱这儿也试过不少所谓的“柔式”，，，，里头的门道儿，，，，可真不老小！你就搬个小板凳，，，，听我跟你细掰扯掰扯。 。
泰式推拿，，，，那在泰国就跟咱的广播体操似的，，，，是“国术”！? ??♂? 考究的是个“古法”，，，，听说好几百年历史了，，，，根子上跟瑜伽、中医的经络学说还能攀上亲戚。 。你去正经地方做，，，，师傅（许多是姨妈）那是真有劲儿，，，，不给你整那些虚头巴脑的精油，，，，就是隔着宽松衣服，，，，连压带掰扯。 。流程牢靠得像教科书，，，，从脚趾头尖儿最先，，，，一起给你“整理”到天灵盖。 。
我搁清迈按那次，，，，好家伙，，，，那大姐看着瘦，，，，手跟钳子似的，，，，给我这老胳膊老腿一顿舒展，，，，按完感受骨头缝里的乏劲儿都被挤出去了，，，，得劲儿是得劲儿，，，，但历程确实有点“痛并快乐着”的意思。 。
柔式推拿，，，，听着名儿就软乎，，，，这是咱海内自个儿琢磨、改良出来的玩意儿。 。? ? 它的“祖宗”可能是推拿、 spa 那一套，，，，但目的很明确：咋得劲儿咋来，，，，主打一个放松和恬静体验。 。唬情形通常整得老温馨了，，，，灯光悄悄的，，，，音乐柔柔的，，，，用精油给你推，，，，手法以按、揉、搓、拍为主，，，，温柔多了。 。
它的流程就没那么死板，，，，更看重你其时的感受，，，，师傅会问你“力道中不？？”“哪儿不得劲儿重点按按？？”，，，，服务性、针对性更强。 。我印象最深一回，，，，连着加了好几天班，，，，肩膀轴子跟锈住了似的，，，，做完柔式出来，，，，感受身子轻了好几斤，，，，直接就回去睡了个好觉。 。
光知道是啥还不敷，，，，咱得捅破那层窗户纸，，，，看看它俩究竟基础上纷歧样在哪儿。 。你记好喽，，，，主要就这三点：
焦点理念纷歧样：一个“动”你，，，，一个“揉”你。 。
泰式：信仰“被动瑜伽”。 。你基本不必使劲儿，，，，全是师傅“折腾”你。 。种种高难度拉伸、枢纽活动，，，，像“摺叠”、“牵引”这些词儿，，，，用这儿老合适了。 。目的是疏通经络，，，，调解骨骼和肌肉的平衡，，，，有点儿治未病的意思。 。
柔式：追求“深度放松”。 。你就像块面团，，，，师傅用手法给你温柔地揉开、推开。 。重点在肌肉的软组织和皮肤，，，，通过增进循环和放松神经，，，，来驱散疲劳和主要。 。目的就是让你得劲儿，，，，睡得香。 。
手法流程差老远了：一个像军训，，，，一个像哄睡。 。
泰式：有牢靠“套路”，，，，好比先按脚底反射区，，，，再顺着腿部几条“森”（能量线）往上走，，，，最后是经典的背部踩背和“飞天神功”式拉伸。 。? 你全程可能被摆出种种巧妙的姿势，，，，互动性“极强”（由不得你）。 。
柔式：流程无邪，，，，但通常从让你放松的精油开背、舒缓头部最先，，，，再凭证你酸痛的部位重点处理。 。手法就是推、揉、捏、叩，，，，全程你基本就趴着或躺着享受就行了，，，，属于单向服务。 。
做完感受天差地别：一个通透，，，，一个舒坦。 。
泰式之后，，，，你可能会以为身体被翻开了，，，，枢纽无邪了，，，，精神头足了，，，，但当天可能有些部位会有类似运动后的酸胀感。 。它更像一次“身体整理”，，，，效果长期。 。
柔式之后，，，，你最大的感受就是全身软乎乎、暖洋洋，，，，肌肉像棉花一样松软，，，，困意立马上头。 。它是一次高效的“精神充电”和“压力释放”，，，，即时放松效果拉满。 。
唠到这，，，，预计你心里有谱了。 。那详细该咋选呢？？别急，，，，我对号入座给你支两招：
你应该选【泰式推拿】，，，，若是：
你是恒久坐办公室，，，，感受全身僵硬，，，，筋骨跟生了锈一样的上班族。 。
你喜欢运动，，，，或者总感受身体紧绷，，，，需要深度拉伸。 。
你追求一种奇异、带点“挑战”的体验，，，，想试试被“掰扯”的感受。 。
注重：若是有严重颈椎病、腰椎间盘突出、骨质松散或者刚做完手术，，，，可万万提前说，，，，最好问医生！这玩意儿力道不小，，，，别瞎整！
你应该选【柔式推拿】，，，，若是：
你最近压力山大，，，，失眠多梦，，，，神经总是绷得牢牢的。 。
你就是想纯粹放松一下，，，，缓解肌肉疲劳，，，，不想被“折腾”。 。
你是推拿新手，，，，或者对痛感较量敏感，，，，想有个温顺的最先。 。
你很看重情形和服务的整体恬静度，，，，想好好享受一两个钟头。 。
Q1：它俩哪个更疼。 ？？我怕疼！
A：八成以上的人都以为泰式更“有感受”（或者说更疼）。 。柔式就是让你惬意的，，，，疼了你就喊停。 。泰式谁人酸爽感，，，，是它的特色，，，，但好师傅能控制在你能遭受的极限边沿，，，，那叫“通透”，，，，不是瞎使劲。 。
Q2：穿啥衣服去合适。 ？？
A：泰式推拿，，，，穿他们提供的宽松棉平民裤就行，，，，别穿自己的紧身衣牛仔裤，，，，要不没法拉伸。 。柔式推拿，，，，一般得脱光（留内裤），，，，用毛巾盖着，，，，利便用精油推全身。 。
Q3：一次得按多久？？几多钱？？
A：一般都从60分钟到90分钟起。 。价钱看都会和店层次，，，，柔式由于多用精油、情形好，，，，通常比古板泰式要贵一些。 。街边正儿八经的泰式古法推拿，，，，反而可能更实惠。 。
Q4：能不可天天按？？
A：可别扯了！再得劲儿也不可天天整啊！特殊是泰式，，，，对身体刺激不小，，，，一周一次顶天了。 。柔式看情形，，，，但也得给身体一个恢复期。 。这事儿跟吃肉一样，，，，再香也架不住顿顿造。 。
唠了这么多，，，，总归一句话：想活动筋骨、追求通透，，，，找泰式；；想彻底放松、只想舒坦，，，，找柔式。 。? 它俩没有谁好谁坏，，，，就像筷子和勺子，，，，得看你想吃面条照旧喝汤！?
下回再去，，，，可别再露怯了，，，，凭证自己个儿那天的状态和需求，，，，精准“下单”！那钱花得才叫一个明确、一个值当！行了，，，，今儿就唠到这，，，，有啥不明确的，，，，咱谈论区再唠十块钱儿的！