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同房全套有哪些过来人摆一哈同房全套包括哪些项目从准备到事后_一篇搞懂

哟
，，，，列位兄弟姊妹伙
，，，，今天我们来摆点儿成年人嘞龙门阵。。。最近看到好多朋侪在搜“同房全套包括哪些”
，，，，心头虚霍霍嘞
，，，，又欠盛意思问人。。。莫得事
，，，，今天我就以过来人嘞身份
，，，，跟各人掏心窝子摆一哈
，，，，包管是正经科普
，，，，让你听得懂、学得会、用得上
，，，，两个人情绪更巴适！?

我晓得
，，，，好多人一看到“全套”两个字
，，，，脑壳头想到嘞就是行动片里头那些花里胡哨嘞工具。。。哎呀
，，，，错咯错咯！??♂? 真正让情绪升温、让体验惬意嘞“全套”
，，，，基础不是你想嘞那回事。。。它是一整套有前有后、有尊重有关爱嘞流程
，，，，搞懂了
，，，，你们两个人都逍遥。。。

首先
，，，，我们来扯清晰
，，，，究竟啥子才算是“全套”？？？？？？

我跟你讲
，，，，“全套”绝对不是指你要解锁好多高难度姿势
，，，，更不是要你像完成使命清简单样
，，，，打勾勾做完。。。那样子没自得思
，，，，两个人累得很！真正嘞“全套”
，，，，是从你脑壳有这个想法最先
，，，，一直到第二天两个人都开开心心嘞整个历程。。。它考究嘞是“流程”和“体验”
，，，，而不是“项目清单”。。。

为了利便你明确
，，，，我把它分成三大块来摆：准备、历程、事后。。。你记到嘛
，，，，这三块缺一块
，，，，体验都要打半数！

第一板块：准备阶段（莫要小看
，，，，这是乐成嘞一半！！！）

1. 心理和相同准备：这个是重中之重！? 你不可闷到脑壳一热就扑已往。。。要先有点儿“前摇”
   ，，，，好比两个人一起看个影戏、摆点儿开心嘞龙门阵
   ，，，，摸摸手、抱一下
   ，，，，让气氛先热和起来。。。然后
   ，，，，嘴巴要甜
   ，，，，要会问：“今天累不累嘛？？？？？？”“想不想放松一哈？？？？？？” 看对方嘞反映。。。若是人家累得眼睛都睁不开了
   ，，，，你还想些嘞
   ，，，，那就是哈板儿！相同好了
   ，，，，两个人心头都情愿
   ，，，，这才是优美嘞最先。。。

2. 清静步伐准备：这个是铁律！没得探讨！不管你们是啥子关系
   ，，，，只要不想马上要娃娃
   ，，，，清静套必需准备好。。。这不是信不信任嘞问题
   ，，，，是对相互身体康健认真。。。提前准备好
   ，，，，放在随手嘞地方
   ，，，，莫要到了火燎迫切嘞时间才抓瞎。。。我跟你讲
   ，，，，准确用套
   ，，，，避孕效果在98%以上
   ，，，，还能防一堆病
   ，，，，这笔账咋个算都划得戳！?

3. 所在和情形准备：这个考究个私密、清洁、惬意。。。把门关好
   ，，，，电话调成静音
   ，，，，省得正到兴高头上
   ，，，，你妈一个电话打过来问你吃没用饭
   ，，，，那才叫一个失望！? 灯光可以调暗点儿
   ，，，，放点轻轻嘞音乐
   ，，，，被子床单换成清洁嘞。。。这些细节花不到你几分钟
   ，，，，可是体验感直接拉高一个层次。。。想想看
   ，，，，是躺在有汗臭味儿嘞床上惬意
   ，，，，照旧在清洁香喷喷嘞情形里惬意？？？？？？这个谜底不必我说嘛。。。

4. 个人清洁准备：沐浴！沐浴！沐浴！主要嘞事情说三遍。。。这不但是对对方嘞尊重
   ，，，，也是让你自己更有自信。。。特殊是炎天
   ，，，，一身汗唧唧嘞
   ，，，，哪个受得了？？？？？？把自己料理得清清新爽
   ，，，，也是对接下来亲密接触嘞一种仪式感。。。

第二板块：历程阶段（这才是焦点
，，，，但莫慌！！！）

好喽
，，，，前头嘞准备都巴适了
，，，，气氛也到位了
，，，，现在进入正题。。。许多人以为“历程”就即是“同房”那几分钟
，，，，大错特错！真正让女生知足、让情绪升华嘞
，，，，是前面和后面嘞“边角料”时间。。。

1. 前戏（Foreplay）：这个部分
   ，，，，我跟你讲
   ，，，，主要性占到60%都不为过！许多男同胞就是这里缺乏格
   ，，，，直接导致整个体验垮掉。。。前戏是啥子？？？？？？就是正式“开工”之前嘞亲吻、抚摸、拥抱、讨情话。。。目的是让两个人都进入状态
   ，，，，特殊是女方
   ，，，，身体要准备好（会渗透润滑物质）
   ，，，，心里也要放松。。。时间嘛
   ，，，，最少要留够15-20分钟
   ，，，，莫要猴急！你可以从轻轻嘞亲吻耳朵、脖子最先
   ，，，，逐步来
   ，，，，多视察对方嘞反映
   ，，，，她喜欢哪样
   ，，，，你就多在哪样上下功夫。。。记着喽
   ，，，，前戏做得好
   ，，，，后续没懊恼。。。?

2. 同房（Sexual Intercourse）：这才是各人通常以为嘞“正片”。。。这里头嘞要害是相同、节奏和技巧。。。不是使蛮力！要随时问对方“这样舒不惬意？？？？？？”“力度咋样？？？？？？”
   ，，，，凭证反馈来调解。。。节奏要有快有慢
   ，，，，有深有浅
   ，，，，像一首有升沉嘞音乐。。。网上那些五花八门嘞姿势
   ，，，，可以相识
   ，，，，但不要强求。。。找到一两个两个人都以为惬意、不别扭嘞姿势
   ，，，，把它玩透
   ，，，，比你去解锁一堆高难度但体验差嘞姿势强一百倍！记着焦点：双方都惬意
   ，，，，才是好体验。。。

3. 后戏（Afterplay）：完事之后
   ，，，，切忌马上翻身睡觉
   ，，，，或者爬起来耍手机！? 这是大忌
   ，，，，很是伤情绪！后戏是牢靠情绪、提升幸福感嘞黄金时间。。。两个人抱到一起
   ，，，，说点儿悄悄话
   ，，，，轻轻嘞抚摸对方嘞背或者头发
   ，，，，一起去简朴洗濯一下
   ，，，，或者给对方倒杯水。。。这个温存嘞阶段
   ，，，，能让女生感受到被爱、被珍惜
   ，，，，而不是像个“工具人”。。。许多女生判断男子爱不爱她
   ，，，，就看这一下。。。你做好了
   ，，，，她下回才更愿意跟你一起耍。。。

第三板块：事后与恒久维护（让幸福更恒久）

1. 清洁与休息：不管再累
   ，，，，最好都去简朴冲洗一下
   ，，，，特殊是女生
   ，，，，能预防熏染。。。然后舒惬意服嘞睡一觉
   ，，，，或者一起吃点儿工具增补体力。。。这个时间嘞体贴
   ，，，，特殊暖人心。。。

2. 交流与复盘：等两个人都休息好了
   ，，，，可以像谈天一样
   ，，，，轻松地交流一下适才嘞体验。。。“你感受咋样？？？？？？”“那里特殊惬意？？？？？？”“下次我们可不可以试试……” 注重语气一定要是探讨、分享
   ，，，，而不是指责和诉苦。。。这种交流能让你们下次配合得更好
   ，，，，也是情绪深度相同嘞好时机。。。

3. 康健关注：若是没做清静步伐
   ，，，，事后要关注女生嘞心理期。。。若是接纳了清静步伐
   ，，，，也要注重身体有无不适。。。把对方?康健放在心上
   ，，，，这才是认真任嘞体现。。。

摆了这么多
，，，，最后再回覆几个你们最常问嘞：

• Q：若是两个人都是第一次
  ，，，，啥子都不懂咋个办？？？？？？

  A：莫慌！第一次重点不是“手艺”
  ，，，，是“感受”和“关爱”。。。把我上头说嘞准备、相同、前戏、后戏做好
  ，，，，行动慢点儿、轻点儿
  ，，，，多问对方感受。。。第一次留下优美、温柔、被尊重嘞回忆
  ，，，，比啥子都主要！?

• Q：女生总是喊痛
  ，，，，是咋个回事？？？？？？

  A：或许率是前戏没做到位
  ，，，，身体和心里都没准备好
  ，，，，润滑不敷。。。；厝グ选扒跋贰辈糠痔苈际椋∪羰乔跋纷鲎懔苏站赏
  ，，，，那就要思量去看医生
  ，，，，可能是“盆底肌主要”或者其他心理原因
  ，，，，莫要拖。。。

• Q：咋个让整个历程更巴适？？？？？？

  A：焦点就两个字：走心。。。把你嘞注重力从“自己爽”转移到“两个人一起爽”上。。。多视察、多相同、多照顾对方嘞感受。。。手艺可以逐步学
  ，，，，但这份心意才是最名贵嘞。。。

好了
，，，，今天嘞龙门阵就摆到这儿。。。记着
，，，，“同房全套”不是使命清单
，，，，而是一段需要两个人配适专心谋划嘞亲密旅程。。。它嘞焦点不是“包括哪些行动”
，，，，而是“充满了哪些关爱与尊重”。。。把流程走对
，，，，把心态放平
，，，，你们嘞情绪和体验
，，，，自然就会越来越好。。。

祝各人都幸福完满
，，，，性福安康！? 以为有用嘞
，，，，记得分享给你嘞谁人他/她
，，，，一起学习
，，，，配合前进嘛！

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