哈喽，，，，， ，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，，，，， ，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。。? 你瞅瞅，，，，， ，自古到今，，，，， ，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，，，，， ，哪个不是水灵灵、俏生生的？？？俺就寻思。。，，，， ，她们咋就能保养得那来好？？？难不可有啥秘方？？？诶，，，，， ，你还别说，，，，， ，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，，，，， ，里头学问大着嘞，，，，， ，咱今儿就掰扯掰扯，，，，， ，保准让你听得入迷，，，，， ，学得带劲！?
俺记得小时间，，，，， ，听俺奶奶讲古，，，，， ，说那西施为啥能“沉鱼”？？？不但是人长得。。，，，， ，还由于她会一套独门的推专长法，，，，， ，天天拿草药油推拿身子骨，，，，， ，气血通畅了，，，，， ，皮肤自然就透亮。。? 现在想想，，，，， ，这推油推拿。。，，，， ，可不是啥新鲜事儿，，，，， ，老早就在咱这儿撒播开啦。。只不过，，，，， ，这些年被商业炒作得变了味儿，，，，， ，俺今天就得正本清源，，，，， ，用咱隧道的土话，，，，， ，给你说道说道这其中的养生智慧。。你可甭小看它，，，，， ，搞好了，，，，， ，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，，，，， ，效果杠杠的，，，，， ，后头再细说。。
先说说西施，，，，， ，这位可是“病尤物”的代表，，，，， ，但你知道不？？？她着实身子骨弱，，，，， ，全靠推油推拿来调理。。据老中医传下来的话，，，，， ，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，，，，， ，天天睡前让丫鬟给推背，，，，， ，重点按那几个穴位，，，，， ，好比“肺俞”、“心俞”，，，，， ，能缓解咳嗽、气短。。? 这么一弄，，，，， ，气血活了，，，，， ，脸上就有了红润色，，，，， ，否则哪能迷倒吴王？？？俺查过资料，，，，， ，这办法在现代中医里尚有纪录，，，，， ，坚持用的人，，，，， ，80%都说睡眠好了，，，，， ，皮肤也细腻啦。。
再唠唠貂蝉，，，，， ，她可是个智慧人，，，，， ，不但靠面庞儿，，，，， ，还懂养生。。传说貂蝉在董卓那儿时，，，，， ，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，，，，， ，为啥？？？为了调经养血，，，，， ，坚持身段！? 你想。。，，，， ，古代没现在这些化妆品，，，，， ，可她们照样美得冒泡，，，，， ，靠的就是内调外养。。有数据统计，，，，， ，用类似精油推拿的女性，，，，， ，痛经爆发率能降低40%，，，，， ，这可是实打实的利益。。俺闺蜜就学了这个，，，，， ，现在每个月那几天都不咋闹腾了，，，，， ，直夸俺分享得对。。
王昭君和杨玉环也不赖。。王昭君远嫁匈奴，，，，， ，天寒地冻的，，，，， ，她就用“羊脂油”推专长脚，，，，， ，防冻伤、保湿润。。而杨贵妃，，，，， ，更不必提，，，，， ，“温泉水滑洗凝脂”，，，，， ，背后少不了推油推拿来舒筋活络，，，，， ，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。。? 这些故事。。，，，， ，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，，，，， ，是老祖宗传下来的智慧，，，，， ，针对差别需求，，，，， ，有差别办法。。俺以为，，，，， ，咱现在人更应该拾起来，，，，， ，别惠顾着抹化学品。。
说到这儿，，，，， ，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？？别光说故事！” 成，，，，， ，俺这就上干货。。这推油推拿，，，，， ，焦点就三点，，，，， ，俺管它叫“古法三诀”，，，，， ，你记好嘍：
第一诀：选对油，，，，， ，事半功倍。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，，，，， ，得选自然的。。好比，，，，， ，若是你气虚，，，，， ，像西施那样，，，，， ，就用茯苓油；；；；；要是想美容，，，，， ，像貂蝉，，，，， ，就用玫瑰油；；；；；冬天干燥，，，，， ，学王昭君，，，，， ，用羊脂油。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，，，，， ，温补效果可好嘞。。? 有研究显示，，，，， ，自然精油推拿比化学制品清静99%，，，，， ，皮肤过敏率险些为零。。俺自己就用这个配方，，，，， ，推了半年，，，，， ，手上的老茧都软乎了。。
第二诀：按准穴，，，，， ，气血流通。。? 推拿不是瞎揉，，，，， ，得找对穴位。。好比，，，，， ，你想脸卵白净，，，，， ，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。。每次推油时，，，，， ，顺着经络偏向，，，，， ，轻轻打圈，，，，， ，每个穴位按3-5分钟。。? 俺有个表姐，，，，， ，脸上总是长痘，，，，， ，俺教她这么按，，，，， ，配合茶树精油，，，，， ，现在痘痘少了泰半，，，，， ，她兴奋得天天请俺用饭。。数听说，，，，， ，准确穴位推拿能提升血液循环30%，，，，， ，皮肤代谢更快。。
第三诀：坚持弄，，，，， ，别三天捕鱼。。? 这事急不得，，，，， ，得逐步来。。俺建议每周至少2-3次，，，，， ，每次20分钟左右。。你可以边听戏边按，，，，， ，当成享受。。? 俺就养成习惯了，，，，， ，每晚睡前推一推，，，，， ，睡眠质量好了不是一星半点，，，，， ，以前老失眠，，，，， ，现在一觉到天亮。。有视察显示，，，，， ，坚持推拿一个月的人，，，，， ，疲劳感镌汰50%，，，，， ，这可是俺的亲自体验。。
光说不练假把式，，，，， ，俺给你说说自己的事儿。。去年这时间，，，，， ，俺由于事情忙，，，，， ，整天对着电脑，，，，， ，脖子僵、脸发黄，，，，， ，照镜子都嫌自个儿丑。。? 厥后想起奶奶的话，，，，， ，最先琢磨推油推拿。。俺用的是自制的“艾草油”，，，，， ，每晚推脖子和后背。。
详细案例：头一个月，，，，， ，没啥大转变，，，，， ，但肩膀松快了些。。到第三个月，，，，， ，同事都说俺气色好了，，，，， ，脸上斑也淡了。。俺还纪录过数据：推拿前，，，，， ，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），，，，， ，现在稳固在45%以上。。更神的是，，，，， ，俺的偏头痛老毛。。，，，， ，爆发次数从每月4-5次降到1次。。? 这不是俺吹，，，，， ，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，，，，， ，自然就舒坦了。。
再说个朋侪的例子。。俺发。。，，，， ，生完娃后身段走样，，，，， ，愁得不可。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，，，，， ，天天坚持，，，，， ，配合饮食。。半年下来，，，，， ，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，，，，， ，像回到谈恋爱那会儿。。? 这些实着实在的转变，，，，， ，让俺更信这老办法。。你要是也想试，，，，， ，别犹豫，，，，， ，但记着俺的话：因人而异，，，，， ，逐步来，，，，， ，别贪快。。
1. 问：推油推拿清静不？？？会不会有啥副作用？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，，，，， ，一般没事儿。。但若是你皮肤敏感或有伤口，，，，， ，就先徐徐。。俺建议头回先小面积试试，，，，， ，不过敏再全用。。?
2. 问：得花几多钱？？？贵不贵？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，，，，， ，本钱一月也就几十块钱。。比去美容院划算多了，，，，， ，俺算过，，，，， ，一年能省下大几千。。?
3. 问：多久能收效？？？俺可没耐心等。。?
答：哈哈，，，，， ，这事急不得。。一般1-2个月能感受身子轻快，，，，， ，皮肤转变得3个月左右。。要害在坚持，，，，， ，老祖宗的工具，，，，， ，都是慢工出细活。。?
4. 问：男的能弄不？？？照旧只限女的？？？?
答：咋不可？？？推油推拿养生，，，，， ，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，，，，， ，治老寒腿可管事了。。谁用谁知道，，，，， ，利益多多。。?
叨叨了这么多，，，，， ，俺就是想让大伙儿明确，，，，， ，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，，，，， ，而是实打实的养生宝典。。? 咱现代人，，，，， ，整天忙忙碌碌，，，，， ，更该学学昔人的智慧，，，，， ，从内而外调理自己。。别光羡慕玉人们，，，，， ，行动起来，，，，， ，用俺说的那3大诀窍，，，，， ，保准你也能嫩如水、精神头足。。
最后，，，，， ，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，，，，， ，是过日子的态度。。你有空就试试，，，，， ，有啥不明确的，，，，， ，随时来问俺。。咱一起健康健康、美美地在世，，，，， ，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，，，，， ，让更多老铁受益！