哎妈呀，，，，最近可了不得了，，，，俺发明身边的小老妹儿们，，，，都不扎堆儿喝那老甜奶茶了，，，，一个个的悄摸儿研究起品茗了！? 整得还挺像样儿，，，，小茶壶、小茶杯置办得可全乎了。。 。。但你说这“少女的品茶之道”，，，，究竟是个啥道道？？ ？是不是就得绷着，，，，贼拉严肃那出儿？？ ？可别扯了！今儿个咱就唠点着实磕，，，，让你明确，，，，这品茗啊，，，，就是咱女人家给自个儿整的一个贼拉治愈的小仪式。。 。。
一、 大妹子，，，，你为啥要品茗？？ ？少女跟茶那点“缘分”
你可别觉着品茗是上了岁数的人干的事儿。。 。。咱们小女人品茗，，，，图的就是一个“得劲儿”！你琢磨琢磨，，，，上班上学累一天，，，，心里头跟长了草似的，，，，这时间你坐下来，，，，烧点水，，，，看着茶叶在杯子里逐步舒睁开，，，，那焦躁的心，，，，嘎一下就能静下来一泰半。。 。。
俺头一回正经品茗，，，，是让事情给逼的。。 。。那天稿子咋也写不出来，，，，急得我直转磨磨。。 。。俺一个南方朋侪看不过去了，，，，说：“你可别搁那转悠了，，，，过来，，，，我给你整点好喝的。。 。。” 她就给我泡了一小杯白茶，，，，哎呀妈呀，，，，谁人味道，，，，清清淡淡的，，，，带着点甜丝丝的回味，，，，从嗓子眼儿一直润到心里去。。 。。打那以后，，，，我就好这口了。。 。。数据上也说，，，，茶叶里头的茶氨酸，，，，那是自然的舒压剂，，，，比干熬着强多了！
以是啊，，，，少女品茶，，，，第一个“道”，，，，就是悦己之道。。 。。不是为了给谁看，，，，就是为了自个儿兴奋，，，，让生涯多点滋味和盼头。。 。。
二、 从“看热闹”到“懂门道”，，，，从选茶到冲泡的考究
咱也别整那玄了吧乎的，，，，啥茶都得一步一步来。。 。。头一步，，，，你得会选！小女人刚入门，，，，别一上来就整那老苦的老茶头，，，，容易给自己劝退喽。。 。。俺推荐你从“温柔”的茶最先喝。。 。。
绿茶（像龙井、碧螺春）：味道清香，，，，像春天的嫩草味儿，，，，水温别整太高，，，，80来度就中，，，，看着茶叶一根根立起来，，，，那才悦目呢。。 。。
白茶（白牡丹、寿眉）：口感最柔和，，，，甜滋滋的，，，，咋泡都禁止易苦，，，，对新手贼拉友好。。 。。
花茶（茉莉花茶、桂花乌龙）：自带花香，，，，闻着心情就好，，，，没有女人不爱。。 。。
选好了茶，，，，咱说咋泡。。 。。这里头有个要害数据：水温顺时间。。 。。泡绿茶你用滚开100度的水直接浇，，，，那好茶叶也给你烫“死”了，，，，准保又苦又涩。。 。。记着了，，，，嫩茶（绿茶、黄茶）用80-85度水，，，，泡个二三十秒就赶忙出汤；；；；发酵重点的（乌龙、红茶）可以用90-95度水；；；；黑茶、老白茶那才用滚水闷泡呢。。 。。
工具也不必整太重大，，，，一个玻璃杯，，，，一个小盖碗，，，，就够你开启美妙旅程了。。 。。重点是，，，，你得专注在沏茶这个事上，，，，这就是仪式感的最先。。 。。
三、 品茶不叫“喝”，，，，叫“赏”，，，，仪式感就在这儿
咱东北女人性格豪爽，，，，但品茶的时间，，，，可以稍微“矫情”那么一点点。。 。。这个“矫情”，，，，就是情趣。。 。。
先看：茶汤颜色透亮不？？ ？是嫩绿色，，，，照旧琥珀色？？ ？悦目，，，，拍个照！?
再闻：凑近杯口，，，，深吸一口吻。。 。。是豆香、花果香，，，，照旧蜜糖香？？ ？把味道记着，，，，这就是这款茶的身份证。。 。。
后尝：别咕咚一口干了。。 。。⌒】诿蛞坏，，，，让茶汤在嘴里转一圈，，，，感受一下它是顺滑照旧醇厚，，，，咽下去后，，，，嘴里有没有甜甜的回味（这叫回甘）。。 。。
这个逐步看、闻、尝的历程，，，，就是让你把速率放慢，，，，跟自个儿待一会儿。。 。。你可以一边品，，，，一边看本闲书，，，，或者就发发呆。。 。。这时间，，，，茶不但是解渴的水，，，，它是陪你度过一段清静时光的“朋侪”。。 。。这份专属的清静和知足感，，，，就是最高级的仪式感。。 。。
【FAQ】女人们常问的品茗那些事儿
问：品茗是不是能减肥？？ ？
答：老妹儿，，，，可别指望光品茗就能咔咔掉秤！它顶多是帮你刮刮油，，，，增进一下新陈代谢。。 。。特殊是吃完油腻的之后，，，，喝点熟普或者乌龙茶，，，，确实能得劲不少。。 。。但管住嘴、迈开腿才是正道儿！
问：我喝奶茶上瘾，，，，咋转到品茗？？ ？
答：太能明确你了！咱可以来个“平替”。。 。。先从调味茶入手，，，，好比蜜桃乌龙、陈皮普洱茶，，，，有香味，，，，好接受。。 。；；；；蛘咦约河煤觳杓幽讨，，，，少放糖甚至不放糖，，，，逐步你就能尝出茶叶自己的香甜了，，，，比那香精勾兑的奶茶强百套！
问：经期能品茗不？？ ？
答：这个得注重！月经时代，，，，最好别喝浓茶和绿茶，，，，里头茶多酚可能会影响铁吸收，，，，让你更不得劲。。 。。要是真想喝，，，，整两口淡乎乎的老白茶或者全发酵的红茶，，，，问题不大，，，，但一定得是温乎的！
问：买茶怕被坑，，，，咋整？？ ？
答：新手万万别一买买一斤！找那种靠谱的店，，，，先买“品鉴装”，，，，一样就一小包，，，，多试几种，，，，找到自己最爱喝的再买。。 。。价钱上，，，，也别盲目追高，，，，一两百块钱一斤的口粮茶，，，，品质就已经相当不错了，，，，够你喝良久。。 。。
写在最后：
以是啊，，，，列位老妹儿，，，，“少女的品茶之道”，，，，基础没啥高深的门道。。 。。它就是咱在忙忙叨叨的生涯里，，，，给自己扒拉出一小块地方，，，，用一杯有滋有味的热茶，，，，温柔地、考究地，，，，对自己好一点。。 。。不必跟别人比装备，，，，也不必比谁懂行，，，，你觉着惬意、开心，，，，那就是最正的“道”。。 。。
从今天起，，，，试着给你自个儿泡一杯茶吧。。 。。这日子啊，，，，就得这么有滋有味地过！?