哎，，，朋侪们，，，咱今天唠点着实嗑儿。。。? 在上海这片儿地界上混，，，谁还没个身子乏、骨头缝里酸困的时间 ？？？？？这时间。。。，，能去个得劲、舒坦的桑拿浴场泡一泡、蒸一蒸、按一按，，，那真是给个仙人都不换！
可甭提了，，，前些年俺可没少踩坑！有的地方看着门头老大，，，进去一瞅，，，池子里的水浑得跟俺老家的面汤样，，，搓背师傅的手艺比俺媳妇儿挠痒痒还轻。。；；；；Ｉ杏辛ǎ，，价钱贵得吓人，，，出来一算账，，，心比身子还疼！?
以是。。。，，今儿个俺就把俺这几年，，，用真金白银和一身老骨头试出来的履历，，，跟恁好好说道说道。。。咋能在上海这地方，，，寻摸到一个不坑人、真舒坦的桑拿地儿。。。
甭听广告吹得天花乱坠，，，咱推门进去，，，头三分钟，，，用眼瞅、用鼻子闻，，，心里就得有个七八分数了。。。
头一样，，，先闻味儿！? 一家正经的桑拿浴。。。，，进门应该是淡淡的澡堂子热乎气儿，，，夹杂点沐浴露的清香，，，顶多再有点艾草或者松木的味儿（若是它用这个蒸）。。。要是你一股子闻到霉味儿、潮乎乎的馊味，，，或者空气清新剂喷得能呛你个跟头，，，那八成是透风稀烂，，，卫生也悬乎，，，赶忙扭头就走，，，甭犹豫！?
第二样，，，瞅瞅前台和休息区的人。。。? 你看那服务员，，，是穿得利利整整、眼神有光，，，照旧邋里邋遢、蔫儿吧唧 ？？？？？再看大厅躺椅上歇着的人，，，是放松得舒惬意服，，，照旧皱着眉头看手机 ？？？？？客人的状态，，，最能反映这店的基础。。。俺去过一家，，，前台女人爱答不睬，，，休息区的人都在嚷嚷网速慢，，，那体验，，，可想而知了。。。
第三样，，，也是顶主要的一样，，，偷偷瞄一眼价目表。。。? 正规地方，，，所有项目、时长、价钱都得写得显着确白，，，贴在墙上。。。特殊是搓背、推拿、采耳这些特殊项目，，，一定问清是一价全包，，，照旧单算。。。俺就上过当，，，进去说98，，，出来一算298，，，多出来一堆“服务费”“质料费”，，，气得俺肝儿颤！现在俺学精了，，，进去先问：“老弟/老妹儿，，，咱这儿所有弄舒坦，，，或许得几多 ？？？？？有啥隐形消耗么 ？？？？？” 他要是支支吾吾，，，咱也心里有数了。。。
门面过关了，，，咱就得体验焦点项目了。。。这块儿要是拉胯，，，前面全白搭。。。
先说泡池。。。? 好池子，，，水得是清亮见底，，，你能望见池底的瓷砖缝儿。。。水温分区得清晰，，，高温池（42以上）、中温池（40左右）、常温池，，，最好尚有个冷水池。。。一冷一热交替着泡，，，那才叫通透！俺的独家窍门是，，，下昼两三点去，，，那会儿水最清洁，，，人还少，，，能独享一个大池子，，，美滋滋！?
再说蒸房。。。? 干蒸（桑拿房）和湿蒸（蒸汽房）最好都得有。。。干蒸的石头得是烧得通红，，，泼水上去“刺啦”一声，，，热气“轰”一下就上来了，，，得劲！湿蒸的雾气得足，，，但不可闷得人喘不过气。。。进去前，，，务必把身上金属物件摘了，，，别问俺咋知道的，，，烫过一回就长记性了。。。另外，，，甭逞能，，，第一次进去，，，待个5-8分钟就出来徐徐，，，头晕眼花可不可。。。
最后说搓澡。。。? 这可是手艺活，，，也是体现南北差别的大项目！好的搓澡师傅，，，手上得有准头，，，不轻不重。。。搓下来的“泥”是长条状、灰白色的，，，这说明你角质去得透。。。要是搓得你龇牙咧嘴，，，下来全是黑灰小疙瘩，，，那是你自个儿身上的灰，，，师傅压根没使劲！搓完冲清洁，，，那一身轻的哟，，，感受能瘦三斤！俺牢靠找的一个先生傅，，，还会问“年迈，，，今儿个吃劲儿不吃 ？？？？？” 就冲这句话，，，专业！?
一家店想让人老想去，，，光靠基础项目可不敷。。。那些让人心里一暖的小细节，，，才拴得住人。。。
沐浴用品质量咋样 ？？？？？? 是那种塑料袋装、一闻就劣质的洗发水，，，照旧最少能叫上名字的牌子货 ？？？？？毛巾是蓬松、干爽、有太阳味，，，照旧潮乎乎、硬邦邦的 ？？？？？别看工具。。。，，这里头可体现了店家用不专心。。。俺现在常去的那家，，，沐浴露是绿茶味的，，，洗完身上清清新爽，，，不比俺家用的差，，，这点就让俺高看一眼。。。
休息区情形得舒坦。。。? 躺椅得清洁，，，能调理角度，，，最好每个位置都有个小电视或者能充电的地方。。。大厅里不可太吵，，，有人高声打电话、刷短视频的，，，服务员得去提醒一下。。。提供免费的茶水（不非得是多好的茶叶，，，一口热乎的茉莉花茶就中）、水果（哪怕是几瓣橘子），，，那感受立马就纷歧样了。。。?
最后，，，也是俺最看重的——分寸感。。。? 从进门到出门，，，服务员可以热情，，，但不可太过黏糊，，，一个劲儿推销办卡。。。专业的服务是有距离的体贴，，，你需要的时间他马上泛起，，，你想悄悄的时间他绝不打搅。。。那种你一睁眼，，，旁边就蹲个人问你“年迈，，，捏个脚吧 ？？？？？”的店，，，俺是再也不想去了。。。
问：俺脸皮。。。，，一个人去会不会不得劲 ？？？？？
答：嗨，，，这有啥！上海这种地方，，，一个人去放松的多了去了。。。戴上耳机，，，往躺椅上一窝，，，天下都是恁的。。。着实基础没人注重你，，，各人都搁那儿放松呢。。。去两回就习惯了，，，美着呢！
问：或许得花几多钱 ？？？？？怕被宰。。。
答：这个差别可大。。。通俗公共浴池，，，几十块泡澡+汗蒸就齐活。。。中档带点服务和情形的，，，一般门票在100-200之间。。。要是包括搓澡、推拿、用饭，，，那得小三百到五六百了。。。去之前，，，在公共点评上看看“人均消耗”和最新评价，，，心里基本就有底了。。。记着俺的窍门：进门先问总价！
问：有没有啥必需注重的规则 ？？？？？
答：有！第一，，，卫生第一。。。自己的毛巾只管只擦自己，，，下池子前一定先冲淋浴。。。第二，，，时间别太长。。。泡加蒸，，，总共俩钟头左右就中了，，，时间长了容易虚脱。。。第三，，，有高血压、心脏病的朋侪，，，可万万稳重，，，最好问问医生。。。身体是自己的，，，惬意也不可过头。。。
以是说。。。，，兄弟们，，，在上海找桑拿浴。。。，，它不像买白菜，，，不可光图自制。。。那是一分价钱一分货，，，十分价钱买惬意。。。得多看、多问、多体验，，，找到一家合你脾性的。。。
俺现在算是牢靠了一家，，，虽然离家不算最近，，，但去惯了，，，连搓澡师傅都认得俺了，，，知道俺吃多大劲儿。。。那份扎实和熟悉感，，，比啥都强。。。希望俺啰嗦这么多，，，能帮恁也寻摸到一个能卸下一身乏、好好喘口吻的窝。。。洗得得劲了，，，明天爬起来搬砖，，，才有劲儿不是 ？？？？？? 恁要是有啥好地方，，，也跟俺唠唠呗！