哎哟，，，，，列位老辈子、兄弟姊妹伙些！最近这脖颈子跟腰杆儿，，，，，是不是也跟俺一样，，，，，坐久了就僵起恼火得很？？？？？ ？? 尤其是咱们这种天天对到电脑、手机不离手的，，，，，哪个没得点肩颈腰腿的“职业病”嘛！
前几天，，，，，俺一个在上饶事情的表弟打电话来问：“哥，，，，，上饶这边哪家推拿推拿巴适哦？？？？？ ？我看网上说的天花乱坠，，，，，不晓得咋个选。。。。。” 嘿，，，，，你算问对人了！俺由于事情关系，，，，，这几年跑上饶跑得勤，，，，，别的不说，，，，，为了缓解这身“老骨头”，，，，，可是实打实把几家著名的、巷子深的推拿店都体验了个遍！今天，，，，，就跟各人摆一哈，，，，，上饶的推拿推拿究竟是个啥子服务，，，，，又该咋个选才不得遭“烫”！?
一、 先摆清晰：正经推拿推拿，，，，，究竟“服务”些啥子？？？？？ ？
首先，，，，，各人要把心放到肚皮里头！咱今天摆的，，，，，是正儿八经、持证上岗、透明消耗的理疗推拿，，，，，不是那些乌七八糟的工具哈！? 进了正规门店，，，，，你享受到的服务，，，，，一般是这个流程：
问诊相同：靠谱的师傅不会上来就让你趴到。。。。。他会先问你是那里不惬意、良久了、是酸是痛照旧麻。。。。。有时间还会让你动一动胳膊抬抬腿，，，，，简朴判断一下问题在哪儿。。。。。这叫“望闻问切”，，，，，中医基础，，，，，少了这一步的，，，，，你就要多留个心眼儿了！
手法体验：这才是重头戏！常见的手法有：
按：用手指、手掌、肘部找准穴位或者肌肉疙瘩，，，，，稳稳地往下压。。。。。酸胀感显着，，，，，但事后松快。。。。。
摩：用手掌在你身上打圈圈，，，，，主要是让皮肤和肌肉热乎起来，，，，，放松一下。。。。。
推：沿着你的经络或者肌肉走向，，，，，用大拇指或者手掌一起推已往，，，，，理顺它。。。。。
拿：像“拿”工具一样，，，，，把你肩颈那块僵硬的肌肉捏住、提起、再放下。。。。。手法好的师傅，，，，，做这个特殊解乏！
?：用手背靠近小指那头，，，，，像球一样在你身上往返转动，，，，，力道渗透，，，，，惬意得很！
可能搭配的项目：除了纯手法，，，，，许多店尚有艾灸、拔罐、刮痧、精油开背这些。。。。。记着，，，，，这些都属于养生保健领域，，，，，能让你放松、缓解疲劳，，，，，但莫指望它治大病哈！真有误差，，，，，赶忙去医院，，，，，莫延误！
二、 上饶5家店亲测报告，，，，，好与撇，，，，，俺跟你摆着实的
光说理论不过瘾，，，，，俺直接上“探店报告”！以下评价纯属个人体验，，，，，仅供参考哈。。。。。（价钱是俺去的时间的，，，，，现在可能有变换）
店肆A：老城区某中医推拿馆? ?
体验：先生傅坐镇，，，，，手法古板、力道足、认穴准。。。。。俺那次落枕，，，，，师傅按了半个小时，，，，，配合了拔罐，，，，，其时就能转动不少。。。。；；；Ｇ樾谓狭恐势，，，，，就是老诊所的感受。。。。。
优点：专业度最高，，，，，适合真那里痛得很详细的“病人”。。。。。师傅话未几，，，，，但句句在点子上。。。。。
注重：需要预约，，，，，排队是常事。。。。。不太考究气氛，，，，，追求享受的莫来。。。。。
店肆B：阛阓里的连锁养生馆? ?
体验：情形巴适，，，，，有自力房间，，，，，香薰音乐一样不少。。。。。流程标准化，，，，，从洗脚到易服，，，，，服务周密。。。。。技师手法匀称、温顺，，，，，全程会问你力道合不对适。。。。。
优点：情形和服务顶尖，，，，，适合宴客、送礼或者就想彻底放松睡一觉的人。。。。。明码标价，，，，，不怕被烧。。。。。
注重：手法相比先生傅，，，，，少了点“个性化”的精准，，，，，更像“保养型”推拿。。。。。
店肆C：小区底商的专业正骨推拿? ?
体验：主打“正骨”和运动康复。。。。。师傅年轻，，，，，但懂剖解学，，，，，会先剖析你的日常姿势（好比是不是翘二郎腿、垂头玩手机）。。。。。手法里有拉伸和枢纽调解，，，，，能听到“咔哒”声，，，，，但事后异常轻松。。。。。
优点：理念新潮，，，，，不但按当下，，，，，还教你以后咋个预防。。。。。适合久坐上班族和健身喜欢者。。。。。
注重：正骨有点吓人，，，，，胆量小的要提前说。。。。。价钱偏高。。。。。
店肆D：沐浴中心里的推拿部? ?
体验：通常是沐浴、用饭、推拿一条龙。。。。。技师水平狼籍不齐，，，，，碰上好的很不错，，，，，碰上新手就当“搓澡”了。。。。。气氛较量嘈杂。。。。。
优点：性价比高，，，，，适合一家人周末去放松一整天。。。。。
注重：纯碰运气。。。。。想专门做好推拿的，，，，，不推荐作为首选。。。。。
店肆E：美团/点评上销量巨高的网红店? ?
体验：自制！团购价确实吸引人。。。。。但往往是“走量”，，，，，一个技师一天接好多客，，，，，手法容易搪塞、流程化。。。。。房间主要，，，，，可能要等。。。。。
优点：价钱无敌，，，，，适合学生党或纯粹想体验一下的。。。。。
注重：预期不要太高，，，，，就当通俗放松，，，，，别指望有啥奇效。。。。。周末人多得像接触。。。。。
三、 独家避坑心得：咋个在上饶选到对你胃口的“那一款”？？？？？ ？
看了这么多，，，，，咋个。。。。？？？？？ ？送你几句掏心窝子的话：
看需求：你是痛得恼火想解决，，，，，照旧累了乏了想享受？？？？？ ？前者找A、C这种手艺流，，，，，后者选B、D这种享受型。。。。。
看点评：莫只看总分！多翻最新的、带图的、评价长的“追评”。。。。？？？？？ ？从忻挥腥怂怠鞍赐旮戳恕被蛘摺笆Ω狄恢痹谕葡炜ā。。。。。
敢相同：历程中以为力度太重或太轻，，，，，一定要马上说！? 你是消耗者，，，，，你有权要求调解。。。。。正规师傅都接待相同。。。。。
防推销：遇到一直让你加钟、加项目、办大额卡的，，，，，心里要警铃着述！真正靠手艺用饭的，，，，，不会这样。。。。。
信口碑：多问外地同事、朋侪，，，，，他们常去的、转头客多的店，，，，，一般不得拐。。。。。
【FAQ】
问：一般按一次要好多钱？？？？？ ？时间多久？？？？？ ？
答：上饶这边，，，，，通俗门店的全身推拿，，，，，60-90分钟，，，，，价钱一般在80元到200元之间。。。。。连锁的、情形好的要150往上。。。。。正骨、精油SPA这些专项就更贵点。。。。。切记，，，，，进店先问价！
问：男的找女技师，，，，，得不得不得劲？？？？？ ？
答：完全莫得问题！现在正规店都考究手法的专业性，，，，，不考究那些。。。。。你若是不自在，，，，，预约时可以要求同性技师，，，，，这是很是正常合理的要求。。。。。
问：按完之后，，，，，身上淤青、酸痛正常不？？？？？ ？
答：稍微酸胀1-2天是正常的，，，，，说明肌肉被刺激到了。。。。。但若是是强烈疼痛或者大面积不明淤青，，，，，那就差池头，，，，，可能是手法过重或差池症，，，，，下次别去那家了。。。。。
问：推拿推拿能治颈椎病、腰椎间盘突出不？？？？？ ？
答：敲黑板！它不可治。。。。。〔豢芍尾。。。。。? 它只能辅助缓解肌肉主要和疲劳。。。。。确诊了这类误差，，，，，一定要去正规医院看医生，，，，，推拿只能作为康复期的辅助手段，，，，，且要遵医嘱。。。。。
结语
总而言之，，，，，在上饶找推拿推拿，，，，，“适合自己”比“贵”或“自制”更主要。。。。。莫贪自制去歪店，，，，，也莫盲目相信“神医”。。。。。把它当成一种科学的、放松的养生方式，，，，，而不是“治病”的偏方。。。。。
希望俺这跑了几年、花了冤枉钱也尝到甜头的履历，，，，，能帮你在上饶舒惬意服地放松一回！记着，，，，，身体是自己的，，，，，对自己好一点，，，，，也要智慧一点！? 你尚有啥子想问的，，，，，谈论区摆起来，，，，，俺晓得的一定说！