哎呦喂，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室，，肩颈就跟锈住一样，，疼得俺直呲牙。。 寻思着去推拿松快松快，，效果一探询，，柔式泰式傻傻分不清。。 俺这倔性情上来了，，非得整明确不可，，前后花了小两千，，试了五六回。。 今儿就跟大伙儿唠唠，，这俩究竟有啥纷歧样，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。 头一回，，俺进了一家店，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。 俺其时就蒙圈咧，，心想推拿还分这分那？？随便点了个柔式。。 哎妈呀，，那手法轻得跟挠痒痒似的，，按完感受没咋地。。 第二回换了泰式，，好家伙，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。
这俩推拿啊！，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。
柔式推拿，，俺查了查，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的，， 但更考究个“柔”字。。 师傅的手啊！，，就跟棉花似的，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。 力道是徐徐渗进去的，，主打一个放松，，让你舒惬意服睡着。。? 俺以为它就像个知心小棉袄，，不跟你来硬的。。
泰式推拿可就纷歧样咧，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。 考究的是“瑜伽式推拿”，，不但是手，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开，，回归自然状态。。 以是啊！，，行动幅度大，，经常需要你配合着拉伸。。 俺第一次做，，闻声枢纽“嘎嘣”响，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生，，目的就是让你“活络开”。。
详细到按的时间，，那区别可大咧，，俺给你细说。。
柔式推拿，，你基本就躺推拿床上别转动。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍，， 重点在经络和穴位。。 俺印象深的是，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈，， 酸胀感是一点点起来的，，还挺上瘾。。 数据上，，俺用手机测心率，，做的时间心率能降到每分钟60下左右，，是真放松。。?
泰式推拿，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。 好比，，师傅会用脚踩你的后背，，或者把你胳膊往后扳。。 俺记得有一招，，师傅坐你死后，，用腿顶住你的背往后拉，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话，，对平时不运动的人，，开头一再真疼，，忍已往才得劲儿。。 俺问了师傅，，他说一套标准泰式推拿，，包括至少20个以上的拉伸行动。。
唠了这么多，，要害照旧咱自个儿适合啥。。 这可是俺花了钱买来的教训，，你听好咧！?
你要是像俺一样，，就图个放松解乏，，或者怕疼、体质虚，， 那就闭眼选柔式。。 它适合下班后舒缓，，或者睡眠欠好的人。。 俺有个同事，，神经虚弱，，试了泰式更睡不着，，换了柔式倒能眯一觉。。?
你要是恒久劳累，，感受身体僵硬得像块板，，或者喜欢“受虐”找通透感，， 那就挑战一下泰式。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。 俺一个开出租的哥们，，腰欠好，，按期去泰式“上刑”，， 他说按完能轻快好几天。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明啊！，，你要是拿禁绝，，可以先跟师傅说“试试泰式，，但力道轻点儿”，， 或者“做柔式，，在肩颈重点部位加点儿力”。。 好师傅都会调解。。 俺第五次就找了个先生傅，，这么混着来，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗？？是不是没效果？？?
答：哎，，可不敢这么说！柔式不是没劲，，是“暗劲”。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松，，短期解乏显着，，恒久保养气血。。 俺第一次以为没效，，厥后才发明是那天太累，，按着按着睡着咧，，醒来神清气爽，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫，，正常不？？会不会伤着？？?
答：有点酸胀疼痛是正常的，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内，，师傅是顺着你的劲儿走。。 俺踩的坑就是去了家不正规的，，师傅愣掰，，害俺疼了三天。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算？？价钱差几多？？?
答：以俺这二三线都会看，，柔式一般自制个二三十块钱。。 通俗店柔式80分钟或许150块，，泰式得180左右。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害，，一次到位的泰式，，可能比按两次柔式还省钱。。 俺算过账，，针对僵硬问题，，泰式的性价比着实更高。。?
问：孕妇、老人家能不可按？？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位，，最好咨询医生。。 泰式就更不必说了，，行动大，，绝对不可！ 老人家要是想按，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿，，并且得有家人陪着。。
以是嘞，，乡亲们，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”，，泰式是“大力出事业”。。 没啥绝对的好赖，，就看合不对你的筋骨。。 俺的建议是，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。
俺这又是花钱又是挨“揍”，，总算摸出点门道。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨，，能少走点弯路，，把钱花在刀刃上，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实，，康健才是自个儿的，，你说是不？？? 有啥不明确的，，咱谈论区再唠！